Elements Yoga & Retreats

Op een prachtige locatie een heel fijn weekend gehad. We kregen heerlijk en gezond te eten. Er was een afwisseling van yoga sessies, fijne buiten activiteiten (bosbad en wandelen naar het strand), en voldoende vrije tijd waarin een massage geboekt kon worden, of om je even terug te trekken (bijvoorbeeld bij het haardvuur), gebruik te maken van de sauna of juist met andere deelnemers te kletsen. Alles was perfect geregeld waardoor je een weekend lang compleet ontzorgd bent. Arenda begeleide alles met veel passie en enthousiasme, en heeft oog voor waar iedereen behoefte aan heeft.

Er waren heel veel mooie ervaringen tijdens deze retraite:

-zwemmen in zee

-stiltewandelingen

-bosbad

-yoga aan zee

-de locatie

-het eten

-de mensen die meededen

-verbonden ademhaling was nieuw voor mij daarom was dit extra speciaal voor mij.

Je gevoel kunnen uiten

Dit werd vanzelfsprekend door hún begeleiding.

De verbonden ademhaling en bosbad gecombineerd met de zeeduik!

Het is een weekend met vele hoogtepunten; het is inderdaad veel meer dan yoga - naast voldoende yoga ook (yoga)boswandelingen, bosbaden, zwemmen in de zee vlak voor zonsondergang, danssessies, stilstaan bij wat je eigenlijk nodig hebt. Bovendien is er een heerlijke sauna plus buitendouche en dompelbad. Arenda en Gert-Jan zijn naast dat ze bekwame begeleiders zijn ook heerlijke mensen bij wie iedereen zich volledig durft over te geven aan wat er komt en waar iedereen zo op zijn gemak is dat er (vaak) hard gelachen wordt. Last but not least is het (vegetarische) eten van hoge kwaliteit. Additioneel kun je massages en een (verbonden) ademhalingsessie boeken, beide een aanrader! En dat alles op een fantastische locatie.

De onderdelen die we met elkaar deden zoals yoga in de natuur.

Gedurende vier dagen werden we in een warm bad ondergedompeld: naast yoga oefeningen , crystalmeditatie, ademsessie, boswandelingen en nog meer activiteiten hebben wij met / naast elkaar veel gedeeld. Soms met woorden soms door onze lichaamstaal. Onze zintuigen werden ook geprikkeld door de kookkunst van 🧑‍🍳 en massage en het boswandeling. Het was voor mij een waardevol afsluiting van 2024! Een aanrader voor elke liefhebber van yoga, rust, buiten zijn, momenten in groep of voor jezelf. Gewoon loslaten en de dagen plukken! Wat heerlijk om jezelf ( mogen) te zijn in een groep van oorspronkelijke veel onbekende. Losse woorden die de retreat voor mij karakteriseren: vertrouwd, veiligheid, saamhorigheid, verbondenheid, buiten de paden wandelen, ontdekking, openheid en vrijheid en dankbaarheid . En waarschijnlijk nog meer.

Arenda is een fijne yoga docent en haar ruime opvatting over wat yoga is, biedt gelegenheid om nieuwe ervaringen op te doen. Het bosbad was voor mij een fijne ervaring.

Natuur gebied

Fantastische ervaring, heerlijk zo dicht bij zee. Arenda begeleid het geheel heel natuurlijk en met veel passie. Zo waren de stilte wandelingen voor mij echt genieten. Mooi en knap hoe ze een thema/ rode draad door de 4 dagen laat komen en kippenvel hoe ze dat in een verhaal aan het einde voor ons samen vatte. En oja, het sublieme (gezond en enorm lekker een gevarieerd) maakte het af! Aanrader!

Heerlijke plek om verbinding met jezelf, anderen en de natuur aan te gaan.

Leuk is een mal woord, voor mij persoonlijk was de retreat uitstekend. compleet en liefdevol.

Fijne groep mensen en een precies goed programma met yoga, wandelingen in stilte en meditatie. Ook genoeg vrije tijd en fantastisch eten, zelfs of misschien juist op de detox-dag. Door de fijne leiding van Arenda leken de dagen als vanzelf te flowen

De Elements Yoga retreat was bracht mijn alles wat ik hoopte en meer. Een week lang genieten van de natuur, fijne mensen, heerlijke yoga- en meditatielessen en niet te vergeten het zalige eten. De locatie Zeeveld is een schitterende plek waar je lijf en geest helemaal tot rust kunnen komen. Arenda - een prachtig en authentiek mens - leidt de groep op een natuurlijke manier door de week heen en haar stem tijdens meditaties en manier van lesgeven vond ik top. Het programma was zo kloppend opgebouwd dat je als het ware door de hele week heen flowt. Ik vond het heerlijk om even uit het alledaagse leven te zijn en me zo te kunnen laten meevoeren. Ook is er alle ruimte om wel je eigen ding te doen, zowel in vrije tijd of gewoon door activiteiten over te slaan. Met gehuurde fietsen ben je zo op het strand, vanaf Zeeveld wandel je het bos in, of lekker relaxen in de sauna. Integrale yoga is een vrij rustige vorm van yoga, veel met lichaamsbewustzijn. Dit had ik van tevoren niet heel helder opgeslagen maar het beviel me wel. Hoewel de groep vrij groot was, was de sfeer toch intiem. Ook had ik van tevoren wat persoonlijke omstandigheden doorgegeven en zo had Arenda mij bijv. in de meest rustige kamer geplaatst. Dit soort kleine dingen maakten dat ik me meer dan welkom voelde. Gegrond in mijn lijf, blij en met een gevoel van verbinding keerde ik huiswaarts. Een week vol liefde!!!

Hele fijne locatie, mooi programma, fijne groep. Arende begeleidt dit op haar eigen, prachtige manier. Voelt wat de groep nodig heeft en past haar programma daaraan aan

Fijne yoga 🧘🏻‍♀️ en meditaties, boeiende activiteiten zoals het “bosbad” en de wandelingen naar zee. Spiritueel met beide voeten op de grond, en voor wie wil met je lijf in de zee, niet ‘zweverig’. Genoeg vrije tijd om zelf te wandelen, lezen, sauna, kletsen of je even terug te trekken. Heerlijke maaltijden. Een hele week verwend!

Alle onderdelen van de retreat.

Het samenzijn, het Bosbad, heerlijk zwemmen in de Noordzee, het eten..

Deze "Meer dan yoga retreat" was voor mij een fantastische en unieke ervaring. De (stilte)wandelingen, yogalessen en meditaties middenin de bossen van Castricum en vlakbij zee, hebben mij rust, hernieuwde energie en waardevolle inzichten gebracht waardoor ik een mooie stap in mijn persoonlijke ontwikkeling heb kunnen maken. De passie, betrokkenheid en deskundigheid waarmee Arenda je weer in contact brengt met het huidige moment met als uitgangspunt de elementen om je heen, heb ik als bijzonder ervaren. Spiritueel en met beide voeten stevig op de grond; haar enorme toewijding, wijsheid en humor hebben mij geraakt! Dat geldt ook voor Jessica die zorgde dat het je aan niets ontbrak en ook een heel fijne yogales verzorgde. Als kers op de taart was er dan Marcia die de maaltijden verzorgde. Heerlijk, gezond, duurzaam en met veel liefde bereid. (wanneer kan ik je inhuren? :-)

Lieve meiden, dank voor dit onvergetelijke avontuur. Keep up the good work!

De “Meer dan yoga retreat” was een fantastisch avontuur. Prachtige locatie, fijne accommodatie, fantastisch eten (!!!), ontspannende activiteiten en dat alles onder de bezielende leiding van een prachtige, krachtige en enthousiaste instructrice.

De fijne sfeer, in alle rust & ruimte helemaal je zelf mogen zijn. Nieuwe ervaringen, heel veel mee gekregen aan ervaringen om daar de komende tijd iets mee te kunnen doen.

Het is n gevarieerd aanbod; rust, bewegen, aandacht, eten, sauna, samenzijn! Het was heerlijk!

het hele weekend ,was geweldig ,mooie ,lieve mensen in een mooie omgeving

Mooie, sfeervolle locatie in prachtige omgeving. Prettig programma met goede afwisseling van yoga, meditatie en vrije tijd. De activiteiten buiten de 'gewone' yoga en meditatie (bosbad en naar/in de zee) zijn super toevoeging. Lekkere sauna en de serre is een fijne, knusse plek om te relaxen. Arenda is een zeer deskundige en warme instructeur die je echt op je gemak stelt. Goede begeleiding bij yoga en meditatie en veel tools en tips tijdens alle activiteiten om in je dagelijks leven mee te nemen. Het eten was heerlijk!

Ik vond vanaf begin tot eind leuk en prettig.Een mooie mix van actie en ontspanning. Het programma was zeer zorgvuldig samengesteld. Veel aandacht voor elk detail.

De sfeer is heel warm en ongedwongen, lokatie top je komt helemaal tot rust.

De yoga en meditatie zijn zeer afwisselend en zeer ontspannen om te doen. Het eten is verrukkelijk en super gezond. Mooie afwisseling tussen de lessen en vrije tijd.kortom Arenda heeft alles tot in de puntjes verzorgt . Ik zal het zeker aan iedereen aanraden.Een dikke 10 voor mij!

Wat was het fijn en wat een warm welkom..

2 toppers Arenda & Jonah beide zo positief en elke dag kreeg ik weer nieuwe inzichten.. ik kreeg de rust en ruimte omdat ik mijzelf de rust gunde.. we waren vrij om te gaan en staan waar we wilde en geen druk niks moest . Je kon helemaal jezelf zijn .. je werd ontzorgt van je dagelijkse Ding en met alle ruimte kon ik naar mijzelf op mijn tempo.. lieve Arenda Jonah Bedankt voor deze mooie dagen .. het heerlijke eten.. de mooie meditaties.. de yoga en moeder natuur om ons heen.. Back To Nature en Voelen dat we Leven en hoe mooi dat is.. Mega Dankbaar en met Nieuwe Energie weer terug Thuis geland 🥰🙏

Arenda heeft het in zich om je welkom te voelen. Ze is professioneel en heel goed georganiseerd. De afwisseling yoga, meditaties en de natuur in is heel fijn. Er is bovendien genoeg tijd om te mijmeren.

Wat is Arenda een prachtig en deskundig persoon, waarbij je je zeer op je gemak voelt.

Het was in één woord een prachtige retreat.

De stilte.

Een heerlijke week in de bossen van Castricum. Pure verwennerij. Goede yogalessen, heerlijk eten, prachtige accommodatie, fijne groep. Een weekje opladen in een prachtige omgeving. Arenda zorgt dat iedereen het naar zijn/haar zin heeft. Naast de yoga en het heerlijke eten zijn er veel andere activiteiten. De zorg die aan alles besteed wordt is hartverwarmend. Arenda is goed in kleine verrassingen en Jonah is de beste kok die je je kunt wensen. Een zeer gastvrij en heerlijk duo dat de retraite organiseert en begeleidt.

Eigenlijk alles! Het is zo'n bijzondere combinatie, zeilen, yoga èn de volle maan!! Plus het heerlijke eten van Chef Jonah. Wow!

Met elkaar 3 dagen zeilen mediteren en yoga beoefenen. Het heerlijke eten… Jonah je bent zo creatief!

Arenda wat een perfecte organisatie!

Als kers op de taart.. het droogvallen op het Wad met de Supermaan. Alsof je in een surrealistisch schilderij bent beland.

Kortom geweldige ervaring.

Alles maar dan ook alles: positief - het programma - locatie - eten - de kok - docente. Als je graag geniet van het leven dan is dit een aanrader.

Heerlijke balans tussen lekkker op jezelf binnen een comfortabele groep

Omgeving, relaxed programma en super eten.

Ik heb ontzettend genoten! De meditatie, de duik in zee, het eten, het ijskoude bad, de yoga, het luieren voor de open haard, de wandeling en de fijne groep mensen. Het voelde als een warm bad.

Mooie locatie en accomodatie, Arenda creëert vanaf de start een open, veilige sfeer waarin iedereen mag zijn wie hij is en kan en mag luisteren naar zichzelf. Ze staat open voor suggesties en vragen vanuit de groep. Heel ontspannen vrolijk en energiek persoon die ook kan lachen om zichzelf:-) Fijne yoga en meditaties, veel afwisseling in het programma (zowel binnen als buiten) met ook genoeg ruimte voor vrije tijd, bezinning, sauna etc. Erg lekker, gezond en kleurrijk eten gemaakt door Jonah. Dat was echt de kers op de (zelfgemaakte) taart!

Tijden van stilte waren erg prettig.

Kortom; een echte boost om weer mee verder te kunnen!

De combinatie van yoga, stilte en natuur werkt perfect. Het programma was afwisselend en bood genoeg ruimte om tussendoor tijd voor mezelf te nemen. Mooie locatie, uitgebalanceerd en goed eten.

Wauw gewoon alles. De manier hoe Aranda de lessen gaf met een vleugje humor en respect. Het eten wat Jonah klaar maakte. Kleurrijk en smaakvol. De yoga, meditatie, stilte wandeling naar het strand, yoga en zwemmen in zee, bosbad, massage, vuur ceremonie en de locatie aan de rand van het bos.

Het was mijn allereerste retraite, wat een bijzondere ervaring! De locatie is heel mooi, midden in de natuur. Arenda is een hele fijne positieve en goede docente. Haar wijze woorden raakten mij. Ze biedt een zeer compleet programma aan. Het eten is heerlijk en wordt prachtig afgestemd op de yogalessen. De combinatie van gezonde voeding, yoga en de natuur was voor mij de mooist denkbare ooit!

De afwisseling tussen het fysieke werk van het zeilen hijsen, de yoga, het relaxen en het heerlijke eten. Oja.. en een jacuzzi op het dek..

Het was een mooie afwisseling van yoga, meditatie, zwemmen en in de touwen hangen. Een actief weekend met ruimte voor bewustwording. En heeeeeeerlijk eten 😁

Alles, het heerlijke eten, de yoga, de andere activiteiten, de begeleiding, alles was perfect.

Het programma was heel divers met genoeg ruimte voor ontspanning. De yoga lessen waren fijn, de meditaties heel mooi en iedere keer weer afgestemd op de groep. Dat voelde Arenda haarfijn aan. Ze liet ons af en toe wel gaan met onze grappen en grollen, maar uiteindelijk had zij de touwtjes in handen en wist ze er iedere les weer iets prachtigs van te maken en je iets mee te geven.

Zwemmen in zee, zonsondergang aan zee, de bossen, de sauna bij de locatie, het was allemaal even fijn. Het bosbad vond ik een hele bijzondere ervaring. Het raakte vrijwel iedereen van de groep op haar eigen manier.

Het eten was waanzinnig lekker. Bijna iedere maaltijd werd wel naar het recept gevraagd. We hadden een groep met nogal wat verschillende dieetwensen, maar overal werd zonder enig probleem rekening mee gehouden.

De groep zelf was heel fijn. 15 totaal verschillende vrouwen, maar iedereen praatte met iedereen, had respect voor elkaar en vanaf het eerste moment heb ik me helemaal veilig gevoeld en kon ik volledig mezelf zijn.

Ik heb van ieder moment genoten!

De respectvolle, ongedwongen benadering is heel verfrissend en rustgevend.

De maaltijden waren telkens weer verrassend lekker; met veel liefde, aandacht en smaak bereid.

Bewust ademen tijdens yoga en wandelingen is altijd weer thuiskomen.

Arenda doet er alles aan om van deze yoga- en detoxretreat een absolute ervaring te maken; telefonisch gesprek vooraf, kleine attenties bij aankomst, een evenwichtig programma met alternerend yoga, meditatiesessies en andere activiteiten zoals boswandelingen.

Haar positieve en energieke ingesteldheid werken aanstekelijk ;)

Goeie uitleg over voeding en detox.

Jonah, met al zijn skills en kunde in de keuken, slaagt erin om van ieder bord een feest te maken, met heel veel aandacht voor details en presentatie!

Bijzonder goede voeding.

De locatie is ook al een topper.

Ook vrije tijd over voor lezen, spelletjes, puzzel, ...

Het voorstel van een massage was ook heel welkom; ook een aanrader!

Fantastische retreat gehad in deze prachtige omgeving. Fijne yoga, mooie meditaties, heerlijke wandelingen, sauna en gewoon een boek lezen, en vooral superlekker eten. Vol energie en vooral vol liefde pak ik het leven weer op. Dank je wel Arenda en Jonah voor deze geweldige ervaring.

Het eten was echt heerlijk, zeker door de open keuken waarin je de kok werkelijk de hele dag bezig zag. Deze yogavorm was nieuw voor mij, de meditaties eigenlijk ook. Maar alles bij elkaar was het een heerlijke week.

Arenda heeft met al haar heerlijke energie een prachtig programma in elkaar gezet en dat vervolgens op zeer prettige wijze afgewerkt.

De locatie is perfect, het eten was perfect en Arenda is heel gastvrij, open en toegankelijj, voor hethaling vatbaar!

Het bosbad

Mijn doel was om eens echt een keer met mezelf een weekendje door te brengen. Ik vond het best spannend om die stap te zetten. Maar wat ben ik blij dat ik het gedaan heb joh. Ik kan echt niets bedenken wat niet goed was. Locatie was echt top!! Erg afwisselend programma met yoga,natuur en relax tijd. Een super fijn team van yoga docenten en kok. Iedere maaltijd was een feestje. Nu weer thuis met een aantal mooie inzichten rijker! Zeker voor herhaling vatbaar!!!

Alles was even fijn

Op eensuperlocatie met open haarden een mooie ruimte om te mediteren en yoga te doen . Heerlijk eten. Dit had ik precies zo nodig op dit moment om even te ontspannen. In augustus ben ik er weer als ik mag van mijn werk🤗🤗. Dankbaar voor deze drie heerlijke dagen🙏😍

Mooie natuur, heerlijke sauna!

De lessen waren in een hele fijne ruimte en de recreatieruimte is fantastisch met mooie planten, idyllisch uitzicht en een open haard. Ik heb me geen moment verveeld: dankjewel :)

Heel bijzonder..... de warme persoonlijke begeleiding & hoe alles samenhing: yoga lessen met de kleuren van het eten en de accomodatie vol met details.

Wat een sfeervolle locatie, heerlijke soepen en sappen en diepgaande yoga/meditatie. En dat in een mooie omgeving met bos, duin en zee. Een detox op alle fronten, van lichaam en geest.

Alles was geweldig, met name de diepgaande kennis van de begeleiders was boeiend. Je bent in goede handen. Meer dan verwacht. Een aanrader voor iedereen die wil leven!

Voldoende stilte momenten, fijn programma, locatie en accomodatie waren super.

De afwisseling van yoga stijlen, heerlijk eten en fantastische locatie

Alles heel goed geregeld, veel activiteiten buiten, ook vrije tijd om lekker de duinen en het bos in te gaan. Eten heerlijk, met liefde gemaakt en gezond. Klankbad ook een prachtige ervaring. In een paar dagen een grote boost voor je energie en innerlijke kracht

Het was een heerlijke Retreat, mooie ruime locatie met veel plekjes om even rustig te zitten.

De yoga was afwisselend en afgesloten met bijzondere meditaties.

De dagen hadden een mooi afwisselend programma waarin je meegenomen werd door de dag. De sfeer was er ontspannen en gastvrij, je wordt er echt verwend met hemelse gerechten om je innerlijke mee te vullen.

Het eten werd met hart en ziel bereid. Daarna werd het eten met veel liefde opgediend. Top!

Ik had nooit durven dromen dat ik zo lekker zou eten en drinken tijdens de detox!

Jonah is een 'rijke man' (op spiritueel & emotioneel gebied). Naast een fantastische kok, is hij als 'rijk mens' een grote meerwaarde voor zo'n retraite.

Thanks Jonah!!!

De locatie was ideaal: rustige omgeving, mooie uitzichten, mooi vakantiehuis, Finse & infraroodsauna, ...

De eerste dag kregen we een fijn welkomstgeschenkje. Fijn om de retraite te starten. :-D

De massage van Claudia was heel intens en mooi. Het opende mijn wereld. Ze heeft gouden handen, ziet en voelt veel aan. Een heel fijne en 'rijke vrouw' (lees: figuurlijk rijk).

Je had veel vrije tijd die je kon opvullen met een mooie wandeling (met mooie uitzichten) in de buurt, Finse & infraroodsauna, luieren, lezen, detoxvoetbad, ... De gezamelijke stilte wandelingen waren zalig.

Het kampvuur was genieten.

Ik deed heel wat ideetjes op voor gerechten en kreeg enkele andere tips mee naar huis.

De laatste dag was speciaal en het afscheid was emotioneel. Fijn om in zo'n groep vol hartelijke dames, die zich ook kwetsbaar durven opstellen, deze retraite mee te maken.

Kortom: ik ben heel blij en dankbaar dat ik voor deze retraite meegemaakt heb.

De sfeer in de groep, het warme welkom, de persoonlijke aandacht, het ruime huis, de 'kom terug bij jezelf' yogalessen, het heerlijke eten en natuurlijk dat het in het prachtige Noorwegen was, ik vond het een unieke ervaring. Toen ik het voorbij zag komen wist ik meteen: dit moet ik doen!

Arenda en Jonah waren onvermoeibaar en deden alles om het ons aan niets te laten ontbreken. Ze zijn flexibel, geïnteresseerd en communiceren goed met de groep. De yogalessen waren ontspannen, vrolijk en goed en de meditatiesessies hielpen mij goed met loslaten. De ademhalingssessies van Jonah waren cool en probeer ik thuis nog vaak te herhalen. Als bonus was de groep erg prettig.

De locatie was overweldigend mooi. Gelegen aan een meer, met weids uitzicht en steeds veranderende kleuren. Je hoort alleen het ruisen van de bomen en fluiten van de vogels. Het is de perfecte plek om tot rust te komen.

Arenda en Jonah doen er alles aan om er een echte retreat van te maken. Ik heb ontzettend genoten. Heerlijk eten, fijne yoga, perfecte plek! Aanrader!

We werden echt verzorgd als godinnen en kregen allerlei kansen om bij te leren en tot onszelf te komen.

Ik heb een fantastische yoga/meditatie/dedox mid-week bij Arenda en haar team gehad! Wat een verrassend cadeautje om te ontvangen en voor altijd mee te dragen! Peace, grace, inner and outer smile. Dankjewel lieve Arenda! Ik neem je mee...