7 días de retiro de bienestar en Magnesia, Grecia con pilates y qigong
Retiro de bienestar en Grecia
Este retiro es perfecto para pasar una semana fuera y reconectar en un precioso hotel boutique a pie de mar, escondido entre olivos y con una piscina infinita y terrazas. Ioannis pasará una semana especial dedicada a lograr la sanación y el equilibrio en tu vida.
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Destacados
- Sesiones diarias de Pilates
- Sesiones diarias de meditación
- Sesiones nocturnas de cuenco de sonido y Qi gong
- Tiempo libre para relajarte o explorar el hermoso entorno
- Comidas vegetarianas nutritivas de pensión completa diarias
- 6 noches de alojamiento
- Traslados al aeropuerto incluidos
- Uso gratuito de las tablas de paddle surf y los kayaks de Dolphins Leap
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
6 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Wi-Fi gratis
Dolphin's Leap
Dolphins Leap’s house está justo al lado de la playa, al borde de un hermoso bosque verde y frondoso. Una hermosa terraza abierta en un olivar será tu plataforma de ejercicio, desde la que unos escalones bajan hasta el mar.
El lugar está a solo unos pasos del mar y la playa está a tiro de piedra: un paraíso de paz y tranquilidad, con el increíblemente amplio mar Egeo extendiéndose frente a ti y el bosque natural de Grecia rodeándote.
El lugar cuenta con servicio de comidas completo y tiene una piscina infinita, además de vistas espectaculares al mar desde todas las habitaciones. Construido por los propietarios y en un entorno hermoso y privado, justo al borde del mar, Dolphins Leap Retreat está rodeado de olivos y se ha creado para garantizar una paz y una armonía absolutas.
También hay una terraza de yoga con escalones que van directamente al mar turquesa cristalino. Además, podrás disfrutar de gloriosos atardeceres y tendrás acceso a una piscina infinita y a una playa de arena, lo que hace de este el lugar perfecto para que recargues energías y te revitalices en una hermosa Grecia privada, desconocida y escondida junto al mar.
Habitaciones
Los hermosos dormitorios tienen todos vistas al mar, y abundan las terrazas orientadas al oeste. Todas las habitaciones tienen vistas al mar y aire acondicionado de 24 horas (opcional). Puedes elegir compartir una habitación con un amigo u otro viajero en solitario, o, alternativamente, también puedes reservar una habitación para uso individual.
Las instalaciones de la propiedad incluyen una hermosa piscina infinita en la que podrás relajarte y disfrutar nadando (y de las vistas), así como una plataforma privada de salto al mar Egeo cristalino.
Hay una playa apartada justo al lado de la propiedad y un impresionante sendero costero que se extiende en ambas direcciones, perfecto para caminar y explorar las calas y los pueblos vecinos. En el pueblo, encontrarás dos tabernas y un chiringuito por si quieres probar las delicias locales por tu cuenta.
Programa
Este es un retiro de siete días de pilates y bienestar junto al mar en la hermosa península griega de Pelión, hogar de los centauros.
Pilates
Las sesiones de pilates se impartirán en la terraza de yoga exterior cubierta. Serán un programa de estiramiento de todo el cuerpo combinado con ejercicio físico suave. Además, tendrá lugar al aire libre una mezcla energizante de prácticas de pilates y tai chi, con pelotas, aros, bandas y otros aparatos que se utilizarán para estirar suavemente y despertar el cuerpo.
El programa puede adaptarse a todas las edades y necesidades. No se requiere experiencia previa en ninguna de las dos prácticas.
Sesiones de qi gong
Estas serán una serie de movimientos de estiramiento y rítmicos combinados con una respiración consciente. Inspirada en el qi gong, la sinergia del movimiento y la respiración activará los canales de energía del cuerpo, nutriendo y relajando los órganos y los sistemas corporales.
Sesiones de cuencos tibetanos
Experimenta meditación y relajación con la ayuda de las vibraciones de los cuencos tibetanos: vibraciones sónicas y sensoriales que ayudan al cuerpo a entrar en un estado de profunda serenidad.
Programa diario:
- 08:30 - 10:00 Clase matutina de yoga
- 10:00 - 10:45 Desayuno
- 13.00 - 14.00 Almuerzo ligero
- 14:00 - 18:00 Tiempo libre, playa, piscina, tabernas del pueblo, tratamientos de masaje, excursiones en barco
- 18:00 - 19:00 Clase vespertina de yoga restaurativo
- 20:00 Cena servida en la terraza
Confirmación de la reserva
Aceptación en el retiro sujeta a lo siguiente:
- Recepción de todo el dinero debido antes de unirte al retiro
- Recepción de un formulario de salud e indemnización cumplimentado (consulta “Salud e indemnización” abajo)
- Tu contratación por separado de un seguro personal de viaje para cubrir el retiro
Salud e indemnización
Al llegar a Dolphins Leap, se te entregará un cuestionario médico y un formulario de indemnización para que los cumplimentes. Esta información permitirá a las personas instructoras del retiro ofrecerte la práctica más segura y adecuada para tu nivel actual de salud y forma física. La asistencia está sujeta a la cumplimentación de este formulario.
Cambios en el programa
Si por cualquier motivo una persona docente no está disponible, Dolphins Leap la sustituirá por otra persona docente igualmente adecuada.
Instructores
Ioannis Dovros
Ioannis is a Pilates expert, health professional, and certified masseur and reflexologist. He has also been trained in Sujok acupuncture with a degree from the International Sujok Academy. He is a graduate of the Department of Physical Education and Sport of University of Thrace and has been trained in medical fitness as well as in the method of Clinical Pilates. Ioannis holds a Master of Science degree in Social - Clinical Psychology and also serves as a group facilitator through the psychotherapeutic method of non-directive intervention.
Destino del retiro
Lefokastro, Magnesia
Este retiro se celebrará en Lefokastro, en la hermosa península de Pelión, Grecia. Es una joya escondida junto al mar, desconocida para los turistas y muy poco explotada.
Los retiros son populares y se reservan con mucha antelación. Ten en cuenta que la zona está en un rincón de Grecia muy poco explotado. Es muy griega, atemporal y desconocida.
No solo te sorprenderán gratamente la belleza, la calma y la ubicación mágica de Lefokastro, sino que también te darás cuenta de que lugares como este siguen estando tan poco explotados porque no están convenientemente situados junto a aeropuertos.
Si quieres la comodidad de un corto trayecto en avión desde el aeropuerto hasta tu destino y un poco de sol y mar, entonces probablemente esto no sea para ti. El destino es una de las características clave del retiro. Está fuera de las rutas habituales, es privado y desconocido. Hay muchas calas de arena, así como senderos y paseos costeros hacia pueblos vecinos. Las tabernas están a solo 10 minutos a pie.
Para más información, haz tus preguntas directamente a Dolphins Leap, que estará encantado de ayudarte.
Características especiales
Actividades
- Pilates
- Natación
- Piscina al aire libre
Generales
- Balcón
- Playa
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Honesty bar
- Cocina
- Jardín de meditación
- Plataforma de yoga
Servicios
- Wi-Fi gratis
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Comidas vegetarianas
Se servirá en el lugar deliciosa comida vegetariana, recién preparada, local, griega y saludable, junto con una opción de vino en la cena. El precio del retiro incluye un delicioso desayuno servido con pan fresco horneado en casa, fruta fresca y una selección de cereales, yogur y miel, un almuerzo ligero de ensalada y una cena de dos platos servida con vino local.
La comida se preparará usando solo los ingredientes de temporada y locales más frescos, incluidos orégano, menta, tomillo, romero y aceitunas de la propia huerta de Dolphins Leap. Todas las comidas se servirán en la terraza con vistas al mar.
La cena incluirá una selección de platos para satisfacer todos los gustos. Se servirá vino local a los huéspedes en la cena si lo desean (sin coste adicional). Si no, se servirá una variedad de refrescos y zumos de fruta en todas las comidas y estarán disponibles en todo momento durante el día. También variará según los productos locales frescos disponibles en los mercados locales.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Bebidas alcohólicas
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Orgánicos
Actividades opcionales
Durante tu tiempo libre, también puedes ir a nadar y hacer esnórquel en el mar Egeo, caminar por antiguos senderos de mulas sobre calas arenosas resguardadas y antiguos olivares, o darte un masaje holístico individual con Ioannis en terapia de cuencos de sonido, Reiki, reflexología o masaje de cabeza y cuerpo.
Los tratamientos de masaje holístico individual, como la terapia de cuencos tibetanos, Reiki, reflexología y masajes de cabeza y cuerpo, están disponibles con costes adicionales. También es posible diseñar un programa de entrenamiento personal, así como un plan de bienestar completamente personalizado, que incluya masaje holístico, reflexología y otras sesiones.
El paquete incluye
- Sesiones diarias de pilates
- Sesiones de qigong por la tarde y cuencos sonoros
- Meditación matutina seguida de pilates
- Esterillas de yoga y toallas de piscina
- Uso gratuito de las tablas de paddle surf (SUP) y los kayaks de Dolphins Leap
- 3 comidas deliciosas al día
- 6 noches de alojamiento
- Traslados locales (desde/hacia la ciudad de Volos)
No incluye
- Vuelos
- Noche en la taberna
- Excursiones
- Tratamientos de masaje
- Seguro de viaje
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Skiathos Island National Airport
A 28 km de tu destino
No se ofrece traslado
Thessaloniki Airport "Macedonia"
A 142 km de tu destino
No se ofrece traslado
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
A 160 km de tu destino
Para el viaje, los huéspedes se desplazan por su cuenta a la cercana ciudad de Volos, donde Dolphins Leap organizará traslados en minibús al retiro. Puedes llegar a Volos en autobús o tren desde Atenas o Tesalónica, o en ferry desde la isla vecina de Skiathos. El minibús de traslado saldrá de la estación de autobuses de Volos aproximadamente a las 16.00 del día de llegada; si pierdes el traslado en minibús, pueden organizarte un taxi para llevarte al retiro (coste aprox. 65 euros, compartido entre un máximo de 3 pasajeros con equipaje).
Para el viaje de regreso, el minibús saldrá de Dolphins Leap aproximadamente a las 10.00 am del día de salida para llegar a la estación de autobuses de Volos a las 11.00am. Para los huéspedes que quieran salir antes, Dolphins Leap puede organizar un taxi privado (coste aprox. 65 euros, compartido entre un máximo de 3 pasajeros con equipaje).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.