5 días de retiro de silencio en Saint-Mathieu-du-Parc, Quebec, Canadá
Retiro de yoga y bienestar en Canadá
Empieza tu viaje hacia el silencio con una sólida base de trabajo de la respiración. El silencio es una práctica milenaria para aquietar la mente, dar el descanso que tanto necesitan los sistemas nervioso e inmunitario, y descubrir la verdadera alegría de tu ser. En lugar de dejarte a tu suerte, a merced de tus mentes parlanchinas y de tus listas interminables de tareas, Stepping into Silence es una experiencia totalmente guiada, estructurada para acompañarte paso a paso en tu viaje. Dirigido por instructores con experiencia, el retiro Stepping into Silence te introduce en los rincones silenciosos de tu corazón y limpia tu percepción del mundo y de ti mismo.
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Destacados
- Descansa como te mereces en un retiro guiado con todo incluido
- Profundiza con meditaciones guiadas avanzadas, indagación en silencio y yoga revitalizante
- Desconecta de tu rutina diaria
- Aprovecha la oportunidad para resetearte y renovarte
- 4 noches de alojamiento cómodo
- Comidas vegetarianas deliciosas, completas y saludables cada día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Spa
- Tenis de mesa
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Personal multilingüe
- Área de picnic
- Establecimiento libre de humo
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Biblioteca
- Estacionamiento
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
Suite privada - Chalet
Cada uno de los chalets tiene un carácter propio. Rodeados por un bosque de arces y abedules, estos chalets están diseñados para ofrecer comodidad durante todo el año. Estos edificios, bien aislados, cuentan con calefacción y están disponibles para alojamiento durante todo el año. Los chalets disponen de acogedoras y amplias zonas de estar y comedor con 2 a 4 camas individuales más un sofá cama, una cocina americana totalmente equipada y baños funcionales con ducha incorporada.
Los chalets pueden alojar de dos a cinco personas.
- Suite luminosa
- Ropa de cama acogedora
- Electrodomésticos básicos de cocina (incluidos plancha y tabla, frigorífico, etc.)
- Cada chalet cuenta con una o dos habitaciones, cada una con dos camas individuales
Sala de retiro - Bodhisattva
Habitaciones acogedoras con vistas al lago o al bosque. Cada habitación dispone de baño privado y tres camas individuales con mucho espacio para guardar tus pertenencias. Bodhisattva está a solo unos minutos del gran salón de meditación y del edificio principal.
- Camas individuales
- Baño privado
- Wi-Fi gratis
Habitación compartida - Hermitage
"Hermitage" está situado en medio del bosque. Disfruta de una estancia rústica y agradable en una habitación de estilo dormitorio que cuenta con dos literas, algo de espacio de almacenamiento y mucha luz y aire fresco. Las habitaciones de cada planta tienen un balcón compartido y un amplio baño compartido.
Camping
Esta opción es para los más aventureros y está disponible por temporada (julio - septiembre). Los baños son compartidos y están fuera, en edificios separados. El equipo de camping no está incluido.
Programa
Paquete completo
Empieza esta experiencia insignia con una base sólida de ejercicios de respiración. Respirar despeja la mente y te lleva hasta la puerta de la meditación y el silencio. Aprenderás pranayama y la práctica de respiración de Sudarshan Kriya, reconocida en todo el mundo y respaldada por la investigación. Después, pasarás a meditaciones especiales diseñadas para alcanzar un silencio profundo.
Se completa con yoga revitalizante, comidas vegetarianas y una profunda sabiduría yóguica sobre la mente, el cuerpo y las emociones. Este es el paquete de vacaciones completo para la mente, el cuerpo y el espíritu que estabas buscando.
Apto para todos los niveles de experiencia, este retiro insignia del Art of Living Canada Retreat Centre es imprescindible para cualquiera que busque desconectar por completo de la rutina diaria y reiniciarse y renovarse.
Programa del retiro
Día 1 (día de llegada): miércoles, 31 de julio: 17:30 EST – 21:30 EST
- 17:30 Cena
- 18:30 Sesión del programa
Días 2 a 4: jueves, 1 de agosto a sábado, 3 de agosto: 07:00 EST – 21:30 EST
- 07:00 Práctica matinal (yoga, Sudarshan Kriya, meditación y cualquier otra práctica personal)
- 08:30 Desayuno / servicio / tiempo personal
- 10:30 Sesión del programa
- 13:00 Almuerzo / servicio / tiempo personal / paseo por la naturaleza
- 15:00 Sesión del programa
- 18:00 Cena / servicio / tiempo personal / paseo por la naturaleza
- 19:30 Sesión del programa
- 21:30 Hora de dormir
Día 5 (día de salida): domingo, 4 de agosto: 07:00 EST – 14:00 EST
- 07:00 Práctica matinal (yoga, Sudarshan Kriya, meditación y cualquier otra práctica personal)
- 08:30 Desayuno / servicio / tiempo personal
- 10:30 Sesión del programa
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 en adelante: salida o tratamientos ayurvédicos adicionales
Instructores
Swami Sadyojathah
Swami Sadyojathah (a.k.a. Swamiji) is a senior faculty teacher of the Art of Living programs and has coordinated the International activities of the Art Of Living Foundation since 1993. Since then, Swamiji has conducted several hundreds of workshops in over 50 countries (Australia, New Zealand, Philippines, Bulgaria, Canada, France, Germany, Hong Kong, Indonesia, Japan, Korea, Malaysia, Mongolia, Poland, Russia, Singapore, Spain, Sri Lanka, Taiwan, Thailand, The Netherlands etc ) and in many locations all over India.
Destino del retiro
El centro de retiros, o “Canada Ashram”, es un escenario de posibilidades infinitas. Un lugar para que tú diseñes tu propia experiencia y escribas tu propio diario de viaje. Un lugar inmenso y, a la vez, seguro. Sereno. Auténtico. Un lugar dispuesto a cuidarte con amor.
Situado en un entorno encantador, en pleno corazón de uno de los bosques más bonitos de la región de Mauricie, el Centro Internacional de Arte de Vivir de Canadá es uno de los cuatro grandes oasis internacionales de contemplación de la Fundación Arte de Vivir, que trabaja activamente desde 1981 para crear un mundo sin estrés ni violencia.
Cada año, miles de personas de todo el mundo viajan al centro para dejar atrás el estrés y las preocupaciones de la vida cotidiana, meditar juntas y celebrar la vida. Las 300 acres de terreno virgen cuentan con cinco lagos, senderos para pasear y hacer senderismo, cómodos chalés, sencillos dormitorios, salas de meditación, un centro de bienestar holístico ayurvédico, huertos ecológicos y mucho más.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Disfruta de un servicio personalizado por parte de un equipo atento y de platos que complementan la experiencia de retiro nutritivo, preparados siempre que es posible con ingredientes de proximidad y de temporada. Te servirán tres comidas vegetarianas al día, incluidas en el precio. Es una gran oportunidad para mejorar la digestión y establecer una conexión profunda entre el cuerpo y el espíritu.
Alergias alimentarias
Art of Living Canada Retreat Centre puede adaptarse a la mayoría de las alergias alimentarias dentro de un enfoque vegetariano o vegano. Etiquetan los ingredientes con cuidado para que puedas controlar lo que comes. También ofrecen opciones sin lácteos y sin gluten previa solicitud.
Horario de las comidas:
- 08:30 - 09:30 Desayuno
- 13:00 - 14:00 almuerzo
- 18:30 - 19:00 cena
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
Actividades opcionales
- The Boutique venderá libros, CD, DVD, productos de higiene personal y otros regalos. Se aceptan tarjetas de débito, MasterCard y VISA.
- Visita el cercano Parque Nacional de La Mauricie
- Esquí en las pistas cercanas
- Esquí de fondo y raquetas de nieve
- Tirolina
- Circuito de cuerdas - D'Arbre en Arbre
Tratamientos de spa
Para profundizar en tu experiencia de meditación y silencio, puedes reservar los tratamientos ayurvédicos en el centro (no incluidos en el paquete del programa).
El paquete incluye
- Sesiones diarias guiadas de yoga y meditación
- Todas las comidas, desde la cena del día de llegada hasta el almuerzo del día de salida
- 4 noches de alojamiento cómodo
- Paseos por la naturaleza, senderismo, jardinería, kayak/esquí (según la temporada) en el Centro
No incluye
- Billete de avión
- Traslado al aeropuerto (disponible por un coste adicional)
- Noches extra fuera de las fechas del curso (disponibles por un coste adicional)
- Actividades adicionales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 58 por persona
Montréal–Trudeau International Airport
A 135 km de tu destino
Indicaciones para llegar en coche
- Introduce la siguiente dirección en el GPS: 13 Chemin de L’Infinite, St-Mathieu-du-Parc, QC G0X 1N0
- ATENCIÓN: Desde Rte 351, NO gires por Chemin du Lac Gareau. En su lugar, sigue hasta la señal amarilla (ver foto) en la entrada del Centre y gira allí. Es Chemin de L’Harmonie. Conduce aproximadamente 1 km hasta la recepción, a la izquierda.
- La señal de datos al acercarte al centro es irregular, por lo que el centro recomienda guardar una captura de pantalla con las indicaciones, descargar mapas sin conexión o llevar una copia impresa.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 21 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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