8 días de curso introductorio de ayurveda y bienestar en Lalitpur, Nepal
Curso de ayurveda y bienestar en Nepal
Vive la sabiduría del Ayurveda en el corazón de Nepal con este curso introductorio de ocho días. Descubre los fundamentos del bienestar ayurvédico, que incluyen principios, terapias, yoga y nutrición. Sumérgete en la belleza de la naturaleza, disfruta de tratamientos rejuvenecedores y emprende un viaje transformador hacia una vida más saludable. Únete a Arogya Nepal en este entorno sereno para vivir una experiencia enriquecedora.
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Destacados
- Profesores con gran experiencia
- Clases prácticas y teóricas
- Senderismo por las colinas
- Traslados al aeropuerto
- Desayuno, almuerzo y cena vegetarianos, incluidas infusiones de hierbas
- 7 noches de alojamiento en un entorno acogedor
- Ubicado en plena naturaleza
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
6 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Internet inalámbrico
Arogya Nepal ofrece una variedad de alojamientos según los intereses del huésped. Ofrecen dormitorios, habitaciones compartidas y habitaciones individuales con baño privado. Pueden alojar de 15 a 20 personas a la vez.
Todas las comidas diarias que sirven son vegetarianas, caseras, tradicionales nepalíes y de temporada. Su ubicación natural ofrece a los huéspedes vistas panorámicas, amaneceres, atardeceres, medicinas herbales y cordilleras montañosas. Es un entorno espiritual y lleno de energía para relajarte, refrescarte y contemplar las bellezas naturales.
Instalaciones
- Jardín
- Spa
- Cocina tradicional nepalí vegetariana
- Sala de vapor
- Biblioteca
- Respetuoso con el medio ambiente
- Jardín de plantas medicinales
- Petición de menú especial
- Comedor
- Senderismo
- Guía local
Programa
Beneficios
- Ponentes invitados de primer nivel, con una gran cantidad de conocimientos
- Personal amable y atento, para quien nada supone demasiado esfuerzo
- Un entorno de apoyo y motivación que te dejará maravillosos amigos de todo el mundo
- Énfasis en algunas de las prácticas más orientales (como pranayama, kriyas, yoga nidra, mantras)
¿Qué hace que este retiro sea especial?
Este programa está diseñado especialmente para hacer que el conocimiento yóguico esté más al alcance de quienes buscan profundizar en el yoga, profesionales de la salud y profesores de yoga. Este programa sienta las bases de una vida sana y plena. Te reconecta con tu ser interior para que te llenes de paz y alegría.
Lo que aprenderás
- Introducción e historia del Ayurveda
- Principios básicos del Ayurveda
- Introducción a la anatomía, fisiología y patología del Ayurveda
- Medicamentos y hierbas ayurvédicos
- Diagnóstico ayurvédico
- Modalidades de tratamiento ayurvédico
- Análisis de Prakriti y Vikriti
- Panchakarma (desintoxicación)
- Rejuvenecimiento y afrodisíacos ayurvédicos
- Nutrición y cocina ayurvédicas
- Rutinas diarias y estacionales del Ayurveda
- Masaje ayurvédico
Día 1
Llegada antes de las 15:00, consulta con expertos en Ayurveda, asignación de habitaciones.
Ejemplo de horario de los días principales del retiro
- 06:30 - 07:30 práctica de yoga
- 07:30 - 08:00 té
- 08:00 - 09:30 estudio personal / conexión con la naturaleza / terapia ayurvédica
- 09:30 - 11:00 comida y descanso
- 11:00 - 12:30 clase teórica
- 12:30 - 14:00 terapia y práctica ayurvédica
- 14:00 - 15:00 desayuno / comida
- 15:00 - 16:00 descanso
- 16:00 - 17:00 conexión con la naturaleza / estudio personal
- 17:00 - 18:00 descanso
- 18:00 - 19:30 práctica de yoga y meditación
- 19:30 - 20:30 cena
- 20:30 - 21:00 reunión informal / sesión de preguntas y respuestas / estudio personal
- 21:00 hora de acostarse
Salida
La salida es a las 15:00 del último día.
Instructores
Dr. Binod Ghimire
Dr Binod Ghimire is the director of medical services at Arogya Nepal Pvt. Ltd and consulting yoga and ayurveda physician. He is the first registered yoga consultant in Nepal Ayurveda Medical Council (NAMC). He did his BAMS from Ayurveda Campus, Tribhuvan University, Nepal. After his graduation, he has completed Doctor of Medicine in yoga and rehabilitation from Swami Vivekananda Yoga Anusandhan Samsthana (SVYASA), Bangalore, India. He got best MD award in 2016 from SVYASA University. He also has completed diploma in yoga and naturopathy from Nepal Sanskrit University.
Destino del retiro
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos
Alimentos
El precio incluye desayuno, almuerzo, cena y bebidas como té y agua.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
- Senderismo por aldeas locales: recorre a pie una aldea local y vive de primera mano la cultura nepalesa; pasa unas cuantas noches con una familia nepalesa
- Senderismo por la selva: explora la selva local con sus numerosos senderos; medita allí para alcanzar una auténtica paz interior
- Ruta a Lankuri Bhanjyang: da un paseo de 45 minutos para descubrir el lugar más pintoresco
- Paseos matutinos y vespertinos: disfruta de la tranquilidad de primera hora de la mañana o al final de la tarde mientras paseas cerca de Ganeshman Park
- Visitas turísticas: explora el valle de Katmandú con un guía turístico profesional
- Paseos espirituales: haz una caminata espiritual por la selva con tu gurú de yoga y descansa un rato mientras escuchas la sabiduría del maestro.
- Templos y monasterios: alrededor de los centros hay templos hindúes, como Kashi Vishweshar y Pilot Baba Temple; monasterios budistas y ashrams. Puedes ir allí para realizar actividades espirituales
Tratamientos de spa
Mejora tu experiencia en el retiro añadiendo los siguientes tratamientos con coste adicional:
- Masajes corporales completos de varios tipos
- Nasya
- Baño de pies con agua caliente y fría
- Purgación medicada
- Vómito medicado
- Medicina herbolaria
- Acupuntura
- Shirodhara
- Sudación
- Electroterapia (TENS, US, IFT, MS)
- Tratamientos de belleza con hierbas
- Tratamiento ayurvédico bajo supervisión de un médico
El paquete incluye
- Agua, té y café servidos durante todo el día
- Conexión wifi
- 3 comidas deliciosas y nutritivas al día
- Excursiones / actividades en grupo
- Talleres especializados
- Paseos por la naturaleza con un guía de confianza
- Apoyo del equipo antes y después del retiro
- Curso de formación de profesores y certificación
- Fruta y aperitivos disponibles durante todo el día
- Certificado al completar el curso con éxito
- Manual del curso
- Consulta ayurvédica
- 7 noches de alojamiento
- Manual del curso
- Actividades nocturnas / canto devocional / noche de cine
No incluye
- Tasa del visado
- Coste de los vuelos
- Actividades adicionales no incluidas en el itinerario
- Tratamientos adicionales
- Seguro de viaje
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Tribhuvan International Airport
A 8 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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