14 días de retiro ayurvédico y espiritual en Rishikesh, India
Retiro de bienestar ayurvédico en India
Escápate a las serenas estribaciones del Himalaya e inmérgete en un retiro ayurvédico y espiritual de 14 días transformador en Rishikesh. Diseñado para quienes buscan equilibrio, sanación y paz interior, este retiro combina la antigua sabiduría del ayurveda con las prácticas espirituales del yoga y la meditación. Tanto si quieres mejorar tu salud, reconectar con tu espíritu o simplemente hacer una pausa del ajetreo de la vida, este retiro te ofrece el espacio perfecto para renovarte.
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Destacados
- Terapias ayurvédicas diarias y consultas de bienestar personalizadas
- Sesiones de yoga y meditación dos veces al día guiadas por profesores con experiencia
- Desintoxicación y sanación mediante prácticas inspiradas en el Panchakarma
- Talleres de atención plena y charlas espirituales para tu crecimiento interior
- Excursiones sagradas a templos cercanos, ashrams y cascadas escondidas
- Comidas ecológicas de proximidad, de la granja a la mesa, diseñadas según los principios ayurvédicos
- Ubicación tranquila junto al río, cerca de Laxman Jhula, en Rishikesh, el lugar de nacimiento del yoga
- 13 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
14 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 12
Alojamiento
Instalaciones
- Compras
- Spa
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Área de picnic
- Restaurante
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Servicio de tintorería
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Asistencia médica
- Estacionamiento
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
Amantrhit Retreat Center ofrece habitaciones privadas tranquilas y cómodas, pensadas para acompañarte en tu proceso de sanación. Cada habitación está preparada con esmero para crear un ambiente relajante, combinando sencillez con comodidad moderna.
Las habitaciones cuentan con camas acogedoras, ropa de cama limpia, baño privado con agua caliente y una pequeña zona de estar para escribir o reflexionar. Los grandes ventanales dejan entrar la luz natural y el aire fresco, para que sigas en contacto con la naturaleza durante toda tu estancia.
- Habitaciones privadas con baño privado
- Ropa de cama cómoda y sábanas limpias incluidas
- Agua caliente y artículos de aseo esenciales disponibles
- Ambiente tranquilo y sereno para descansar y reflexionar
- Limpieza diaria para una estancia limpia e higiénica
El alojamiento no es de lujo, pero está diseñado con la intención de crear un espacio acogedor, seguro y tranquilo donde puedas relajarte en profundidad y centrarte en tus tratamientos ayurvédicos, la práctica de yoga y tu viaje interior.
Programa
Durante 14 días en Amantrhit, vivirás un viaje profundamente transformador que combina ayurveda, yoga, meditación y exploración cultural. Cada día está cuidadosamente estructurado para ayudarte a recuperar el equilibrio, sanar de forma natural y reconectar con tu yo auténtico.
- Rituales matutinos – Comienza con meditación guiada, ejercicios de respiración y yoga para activar el cuerpo y calmar la mente.
- Terapias ayurvédicas – Tratamientos personalizados diarios, como abhyanga (masaje con aceite), shirodhara y terapias de desintoxicación, en función de tu constitución.
- Talleres y enseñanzas – Aprende las bases del ayurveda, las prácticas espirituales y la atención plena para llevártelas contigo a casa.
- Comidas nutritivas – Disfruta de comidas vegetarianas ayurvédicas recién preparadas que apoyan tu proceso de sanación.
- Paseos por la naturaleza y excursiones – Descubre Rishikesh, el sagrado Ganga aarti en Haridwar y cascadas escondidas.
- Prácticas vespertinas – Yoga suave, sanación con sonido, satsangs (charlas espirituales) y meditaciones guiadas para terminar el día con calma.
- Tiempo libre – Relájate, escribe en un diario o simplemente disfruta de la paz del entorno del Himalaya.
El programa fluye con suavidad, dejando espacio tanto para prácticas estructuradas como para el descanso personal. Al final del retiro, te sentirás más ligero, más lúcido y profundamente renovado, listo para llevar estas enseñanzas a tu vida diaria.
Excursiones incluidas
Además de las prácticas y terapias diarias, este retiro también te brinda la oportunidad de descubrir la belleza y la espiritualidad del norte de India. Estas excursiones están incluidas en tu experiencia de retiro:
- Exploración de Rishikesh – Visita el emblemático Laxman Jhula, Ram Jhula y los animados mercados llenos de tiendas de yoga y espiritualidad.
- Arati sagrado del Ganga en Haridwar – Presencia la cautivadora ceremonia de oración vespertina a orillas del Ganges, una experiencia espiritual que conmueve el alma.
- Ruta al secreto Waterfall – Una caminata guiada por la naturaleza hasta una cascada escondida cerca de Rishikesh, perfecta para meditar y relajarte.
- Visitas a templos – Descubre templos y ashrams antiguos que conservan la sabiduría de siglos.
- Excursión de un día a Mussoorie (la “Queen of Hills”) – Escápate a las montañas, disfruta de unas vistas impresionantes del Himalaya y pasea por Mall Road.
- Cultura local y mercados – Vive el ritmo de la vida local, explora cafeterías y compra piezas artesanales únicas.
Estas excursiones se han planificado con mimo para equilibrar aventura y relajación, a la vez que enriquecen tu viaje ayurvédico y espiritual.
Instructores
Dr. Prateek Rawat
Dr. Prateek Rawat is an Ayurvedic doctor and wellness guide.
Destino del retiro
Este retiro tiene lugar en el sereno corazón de Rishikesh, una ciudad sagrada conocida como la «capital mundial del yoga». Rodeado de exuberantes estribaciones del Himalaya y del sagrado río Ganga, este tranquilo barrio ofrece el escenario perfecto para la sanación, la meditación y la exploración espiritual.
El centro del retiro está situado cerca del emblemático Laxman Jhula y a solo un breve paseo del sendero que lleva a la Cascada Secreta. Los huéspedes pueden disfrutar del equilibrio de estar cerca de la naturaleza sin renunciar al acceso a cafés locales, tiendas de ayurveda y templos espirituales.
- Cerca de Laxman Jhula — un histórico puente colgante y centro cultural
- Sendero a pie hasta la Cascada Secreta, perfecto para una reflexión tranquila
- Rodeado de colinas del Himalaya, senderos forestales y vistas al río
- Templos cercanos, ashrams y ceremonias sagradas de Ganga Aarti
- Cafés, tiendas de ayurveda y mercados locales al alcance
Este entorno único combina belleza natural, riqueza cultural y energía espiritual, lo que lo convierte en un lugar ideal para sumergirte en el ayurveda y el yoga mientras vives el vibrante espíritu de Rishikesh.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Amantrhit cree que la comida es medicina y una parte esencial de la recuperación. Durante tu estancia, disfrutarás de comidas vegetarianas, recién preparadas y de la granja a la mesa, elaboradas con ingredientes ecológicos procedentes del propio huerto de Amantrhit y de agricultores locales.
- 3 comidas ayurvédicas equilibradas al día: desayuno, comida y cena.
- Tés de hierbas, zumos frescos y bebidas depurativas durante todo el día.
- Comidas cocinadas según los principios ayurvédicos para equilibrar tus doshas (Vata, Pitta, Kapha).
- Platos ligeros y sáttvicos, nutritivos y fáciles de digerir.
El menú incluye una variedad de platos ayurvédicos indios, cereales integrales, verduras de temporada, sopas y preparaciones de hierbas que se ajustan al ritmo natural de tu cuerpo.
Si tienes necesidades dietéticas (vegana, sin gluten o alergias alimentarias), el equipo de Amantrhit estará encantado de adaptarse a ti.
A diferencia de muchos retiros, todas las comidas están incluidas en tu paquete, así que no tendrás que preocuparte por gastos adicionales de comida. Esto te permitirá relajarte por completo y sumergirte en tu experiencia de bienestar.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Frugívoros
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Amantrhit cree en ofrecer una experiencia de retiro completa y sin preocupaciones. Por eso, todo está ya incluido en tu paquete: alojamiento, comidas, yoga y meditación diarias, tratamientos ayurvédicos, excursiones e incluso detalles especiales.
Esto significa que no tendrás que gastar ni un solo dólar extra durante tu estancia. Desde tus terapias hasta tus comidas, desde las visitas guiadas hasta las experiencias culturales, nos ocupamos de todo para que tú puedas centrarte por completo en tu proceso de sanación.
Por supuesto, si te apetece explorar más por tu cuenta, Rishikesh tiene mucho que ofrecer: cafés con encanto, tiendas de artesanía local y librerías espirituales. Son opciones adicionales y quedan fuera del retiro, pero están muy cerca por si te animas a visitarlas.
Tratamientos de spa
En Amantrhit, los tratamientos de spa no son solo un lujo: son una parte esencial del proceso de curación. Basadas en la sabiduría del Ayurveda, estas terapias están diseñadas para desintoxicar el cuerpo, calmar la mente y restablecer el equilibrio natural.
- Abhyanga (masaje corporal completo con aceite) – Aceites herbales templados adaptados a tu constitución para liberar la tensión y mejorar la circulación.
- Shirodhara – Vertido suave de aceite templado sobre la frente para calmar en profundidad el sistema nervioso y mejorar la claridad mental.
- Herbal Steam Therapy – Baño de vapor tradicional con hierbas ayurvédicas para eliminar toxinas y favorecer la relajación.
- Nasya (terapia nasal) – Tratamiento de limpieza y revitalización para los senos paranasales y la salud respiratoria.
- Exfoliantes y envolturas desintoxicantes – Exfoliantes naturales a base de hierbas para purificar y revitalizar la piel.
Todos estos tratamientos están incluidos en tu paquete de retiro, con terapias diarias programadas según tu consulta ayurvédica personalizada.
El paquete incluye
- 13 noches de alojamiento
- 3 comidas ayurvédicas
- Satvik Alphar
- Yajna
- Consulta ayurvédica
- 11 terapias ayurvédicas
- 5 sesiones de yoga
- 6 sesiones de pranayama
- 2 sesiones de meditación
- 2 sesiones de sanación con sonido
- 2 sesiones de sanación energética
- 7 excursiones
- GST
No incluye
- Billetes de avión internacionales de ida y vuelta a India
- Tasas del visado y documentación de viaje relacionada
- Seguro de viaje (muy recomendable)
- Gastos personales (compras, recuerdos, tentempiés adicionales, etc.)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 150 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Llegar al Amantrhit Retreat Center es fácil y cómodo. Amantrhit está situado en la tranquila localidad de Rishikesh, con fácil acceso desde Delhi y Dehradun.
El aeropuerto más cercano es el aeropuerto Jolly Grant de Dehradun (DED), a unos 35 minutos en coche. Desde el aeropuerto internacional de Delhi (DEL), puedes llegar a Amantrhit en unas 6-7 horas en coche, o puedes tomar un tren o un autobús hasta Rishikesh.
Hay trenes frecuentes hasta la estación de tren de Haridwar (a aproximadamente 1 hora de Rishikesh), y Amantrhit puede ayudarte a organizar un traslado desde allí.
También hay autobuses Volvo y autobuses públicos directos todos los días desde Delhi hasta Rishikesh.
Para tu comodidad, Amantrhit también ofrece servicios de recogida y traslado al aeropuerto por un coste adicional. Así te aseguras un viaje cómodo y sin complicaciones directamente al centro de retiro.
Una vez confirmes tu reserva, Amantrhit te enviará información completa sobre cómo llegar y te ayudará a planificar la mejor ruta según tu punto de llegada.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.