7 días en retiro holístico de meditación y yoga en Rishikesh, India
Retiro de yoga y meditación en la India
Experimenta los efectos transformadores del yoga en el entorno espiritual de Rishikesh con este retiro de yoga y meditación de siete días en Akshi Yogashala.
Conoce a los instructores
Destacados
- 1 - 2 clases de yoga al día
- Sesiones diarias de pranayama y meditación
- Rafting, excursiones y masaje ayurvédico
- Prácticas de respiración diafragmática y yóguica
- 6 noches de alojamiento
- Comidas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Club de salud
- Spa
- Baño turco
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Renta de tablas de surf
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Sala de juntas
- Internet inalámbrico
Amplio, cómodo y relajante, tu alojamiento te proporcionará el entorno ideal para descansar después de tus sesiones de práctica. Ubicadas en el entorno sereno de Rishikesh, las habitaciones son limpias, espaciosas y muy tranquilas para asegurar que los huéspedes disfruten de la calma. Actualmente, pueden alojarte en habitaciones compartidas así como en algunas privadas, adaptándose a tus preferencias y necesidades. Las habitaciones suelen incluir camas cómodas, espacio suficiente para guardar tus pertenencias, baño privado y ducha. Las ventanas permiten la entrada de aire fresco y luz natural, creando un ambiente de confort y tranquilidad para el descanso.
Programa
Este retiro tiene como objetivo ofrecerte tanto relajación como desarrollo personal, todo mientras disfrutas de exóticas sesiones de yoga en la tierra sagrada del Himalaya y junto al río Ganges. Este retiro de una semana es perfecto para quienes buscan unas vacaciones de yoga cortas pero efectivas. Incluye yoga y meditación, pranayama y mindfulness. Es una oportunidad ideal para relajarte, superar periodos de estrés y encontrar inspiración tras renovarte. También podrás disfrutar de deliciosa comida orgánica sattvica y visitar lugares religiosos y culturales de Rishikesh.
Yoga
El retiro de yoga de Akshi Yogashala está enfocado en aumentar la pureza de tu mente y alma, ayudándote a obtener una comprensión profunda de la vida de un yogui. El día comienza con Hatha yoga por la mañana y termina con Vinyasa yoga por la tarde. Las asanas de Hatha yoga son dinámicas, lo que aumenta la flexibilidad, revitaliza la fuerza del cuerpo y mejora la movilidad de las articulaciones.
El Vinyasa yoga mejora tu condición física, fortalece la mente, alivia el estrés y aumenta tu capacidad de concentración. Mientras el Vinyasa relaja los músculos y desintoxica los órganos, el Hatha aporta ritmo y equilibrio al cuerpo y al alma. Este retiro te ofrece la oportunidad de construir una base para aprender a escuchar tu cuerpo y tu mente. Es ideal para principiantes que quieren comprender profundamente el yoga.
Meditación
Junto con el Hatha y el Vinyasa yoga, practicarás meditación, una parte esencial del retiro. ¿Qué mejor lugar para meditar que el Himalaya en Rishikesh? Aprenderás técnicas de meditación utilizadas por antiguos rishis y sabios. También comprenderás el arte de la concentración y cómo llevar una vida más consciente. Meditar en este entorno unifica el cuerpo con el alma y el alma con el universo.
Horario diario
Día 1
- Yoga por la mañana
- Pranayama
- Meditación o relajación
- Ganga Aarti (famosa ceremonia al río Ganges)
Día 2
- Yoga por la mañana
- Pranayama
- Práctica de respiración diafragmática o yóguica
- Relajación
- Práctica de asanas por la tarde (opcional)
Día 3
- Excursión al amanecer en el Himalaya y práctica de saludo al sol
- Masaje ayurvédico
- Práctica de asanas por la tarde
Día 4
- Práctica de asanas por la mañana
- Desintoxicación yóguica (neti)
- Yoga para la vida diaria
- Visita a un ashram, templo o cueva
Día 5
- Práctica de asanas por la mañana
- Pranayama
- Introducción al Ayurveda y conocimiento de tu constitución corporal
- Meditación o relajación
- Asanas por la tarde (opcional)
Día 6
- Práctica de asanas por la mañana
- Pranayama
- Rafting o masaje
- Manejo del estrés a través del yoga
- Meditación en silencio en la playa del Ganges
Día 7
- Práctica de asanas por la mañana
- Pranayama
- ¡Buen viaje!
Excursiones incluidas
Akshi Yogashala tiene como objetivo ofrecerte una experiencia inolvidable, y la organización de excursiones es una de las formas en que lo consigue. Sin duda, hacer turismo en el Himalaya hará que tu viaje sea memorable y emocionante.
- Senderismo y hermosas vistas del Himalaya
- Rafting en aguas bravas
- Excursión a la cascada
- Ganga Aarti
Instructores
Vivek Arya
De niño, la pasión de Sri Vivek por el yoga fue rápidamente obvia para el padre, quien lo inició en el camino hacia la comprensión. Su sed de conocimiento lo llevó a vivir 15 años en un ashram, y al Himalaya para estudiar yoga y filosofía. Inspirados por su ardiente deseo de aprender, los sabios le dieron la bienvenida y le enseñaron formas místicas desconocidas para muchos. Hoy, Sri Vivek está persiguiendo su doctorado en yoga, con el objetivo de nunca dejar de aprender y dedicarse a la humanidad.
Sandeep Pandey Ji
Yogacharya Sandeep Pandey Ji es un maestro de meditación y pranayama. Ha aprendido técnicas de meditación y relajación en diferentes ashrams de Rishikesh, lo que lo ha ayudado a tener un conocimiento más profundo en muchos aspectos de este arte. Comenzó su viaje yóguico como discípulo del gurú Swami Veda Bharti Ji en el Rama Sadhaka Ashram cuando tenía sólo once años. Ahora estudia un doctorado en yoga y enseña meditación y pranayama a aspirantes a yoguis.
Karamjit Sihag
Karamjit nació en el seno del yoga. Sus antepasados construyeron un monasterio para monjes errantes y yoguis para quedarse y practicar yoga, y él fue sumergido en las enseñanzas del yoga desde la infancia por su madre y padre. Desde entonces, su curiosidad por profundizar lo ha llevado a Rishikesh, Mysore, el Himalaya e incluso China, y estaba decidido a absorber la verdad espiritual de cada una de estas etapas de la vida. Hoy en día, Yogi Karamjit está entre los practicantes más respetados de yoga y meditación, y aporta tanto una voluntad intensa como un toque gentil a sus enseñanzas.
Deepak Bhatt
Deepak Ji is a dedicated yoga teacher from Rishikesh with a deep-rooted background in traditional yogic and Vedic culture. He holds a Master’s in Yoga and is a 500-hour certified Yoga Alliance instructor. Teaching since 2013, he specializes in Hatha, Vinyasa, and Ashtanga, with a focus on alignment. He also explores Vedic astrology, adding depth to his guidance. Calm and insightful, Deepak helps students grow both on and off the mat.
Maya Om
Maya Om offers satsang and yoga for women.
Mukesh Sevda
Mukesh has been a part of our yoga family since 2016, beginning his journey as a manager and gradually evolving into a dedicated yoga practitioner and teacher. He started practicing yoga and attending classes at our school in 2018, laying a strong foundation for his path ahead. In 2020, Mukesh earned his Master’s degree in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University. After completing his studies, he began teaching private students and, since 2023, has been guiding groups in retreats and Yoga TTCs. Currently, Mukesh is pursuing a Ph.D. in Yoga and Pranayama at Shri Khushal Das University.
Swami Atmajnanananda Giri
Swami Atma (Swami Atmajnanananda Giri) was born in 1970 in Kerala. He first studied homeopathy and practiced naturopathy before his path turned deeply spiritual. In the early '90s, he met two influential masters who inspired him to fully embrace the spiritual life. After being initiated at Kailash Ashram in 2006, he lived as a wandering monk and studied Vedanta at Sivananda Ashram. Today, he shares wisdom on natural living, mindful hygiene, environmental harmony, and inner growth through meditation.
Shobhit Ghanshyala
Shobhit started his yoga journey early in life, training at renowned ashrams like Sivananda Ashram in Trivandrum and the Divine Life Society in Rishikesh. He’s a certified and experienced teacher who has led yoga courses in several countries. At our school, he teaches 200, 300, and 500-hour yoga teacher training programs, guiding students with clarity and inspiration to deepen their knowledge and practice.
Destino del retiro
Akshi Yogashala enjoys the privilege of being situated in the yoga capital of the world. The calm breeze of the Holy Ganges purifies every cell and pore in the body. The sanctity of the sages and seers meditating near the banks of the Ganges blesses every soul in their vicinity. Ideal for pursuing yoga retreats, the school is proud of its association with The Land of the Gods. People from various parts of the world flock here to find inner peace and enjoy a tranquil time. The yogashala is located in the pure, peaceful, and serene environment of the Himalayas, which is in itself a self-elevating experience for you. With the gushing voice of the holy river Ganga and the ringing of the temple bells, you will be taken into the spiritual panorama.
The birthplace of yoga
Rishikesh is nestled into the foothills of the Himalayas, at the source of the Holy Ganga River. It is the source of yoga itself. Peaceful and picturesque beyond imagination, it is a place that yogis have long come to seek spiritual enlightenment and deeper yoga practice. The chirping birds, the gentle flow of the Ganga, the faint smell of burning incense, the fresh mountain air - all of these combine to provide an energy that will help you transform your practice, and transform yourself. Rishikesh is well connected with the roadways, railways, and airways. The nearest airport is Dehradun, and you can easily get taxis from Delhi, Dehradun, or Hardiwar.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Eres lo que comes. Cuidar lo que comes también forma parte de ser yogui. En Akshi Yogashala ofrecen comida vegetariana pura que nutre tu cuerpo y tu alma para sostener tu práctica de yoga. Todas las comidas son vegetarianas, con muchas opciones, incluidas veganas. En su mayoría utilizan productos frescos del mercado local. Todas las comidas incluidas en la dieta están cuidadosamente diseñadas para mejorar los niveles de energía y el estado general del organismo. Bienvenido a un viaje culinario que comienza con un delicioso desayuno y continúa con cenas ligeras y espectaculares que te ayudarán en tu proceso de desintoxicación a través del yoga.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
Actividades opcionales
- Surf
Tratamientos de spa
Un masaje ayurvédico está incluido en el paquete.
El paquete incluye
- Todas las clases
- Excursiones
- 6 noches de alojamiento
- Comidas diarias
- Lavandería
- Wi-Fi gratis
No incluye
- Traslado desde y hacia el aeropuerto
- Gastos personales
- Estancia adicional en el ashram
- Vuelos
- Costes de visado
- Consulta médica
- Seguro
- GST
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 20 por persona
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 75 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en taxi
Puedes tomar fácilmente taxis desde Delhi, Dehradun o Haridwar.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 18% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.