5 días de retiro de yoga y meditación en Rishikesh, India
Retiro de yoga y meditación en India
Ven al lugar de nacimiento del yoga y disfruta de clases básicas de hatha para integrar la práctica en tu vida diaria. Aprenderás otras herramientas para gestionar el estrés en las clases y en las sesiones de meditación y pranayama. Explora los paisajes y sonidos naturales, déjate envolver por ellos y ve a conocer la auténtica India.
Conoce a los instructores
Destacados
- Clases básicas de hatha yoga
- Sesiones de meditación y pranayama
- Clases teóricas como gestión del estrés y yoga para la vida diaria
- Excursiones a los lugares de interés cercanos
- Masaje ayurvédico
- Una oportunidad para pasar 5 días en plena naturaleza y recargar energías
- 3 comidas vegetarianas al día
- 4 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Club de salud
- Spa
- Baño turco
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Renta de tablas de surf
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Sala de juntas
- Internet inalámbrico
Akshi Yogashala tiene el privilegio de estar situada en la capital mundial del yoga. La suave brisa del sagrado Ganges purifica cada célula y cada poro del cuerpo. La santidad de los sabios y videntes que meditan cerca de las orillas del Ganges bendice a cada alma de su entorno. Ideal para cursar formaciones de profesor de yoga, la escuela se enorgullece de su vinculación con La Tierra de los Dioses. Personas de distintas partes del mundo acuden aquí para encontrar paz interior y disfrutar de una estancia tranquila. Akshi Yogashala se esfuerza por satisfacer su espíritu viajero y ser un anfitrión atento. Akshi Yogashala recibe cientos de estudiantes y huéspedes cada año y está acostumbrada a comprender las necesidades de sus alumnos vengan de donde vengan. Para acoger a los estudiantes, Akshi Yogashala ha combinado y construido una infraestructura moderna, pero con aire de ashram.
La escuela se ha diseñado de manera que ofrece una experiencia superior, con el espacio y la amplitud necesarios para practicar yoga. La infraestructura es muy sencilla, pero Akshi Yogashala nunca deja de cubrir todo lo que nuestros estudiantes necesitan. Cuando Akshi Yogashala practica yoga y meditación, necesita espacio, por eso las habitaciones de los estudiantes están ventiladas, son amplias y espaciosas. Cada habitación está equipada con una mesa de centro, un armario y baño privado. También hay disponibles otras instalaciones, como lavadora, internet, etc.
Programa
Programa de muestra
Día 1
- Yoga matutino
- Pranayama
- Meditación y relajación
- Ganga Aarti (oración mundialmente famosa al Ganges)
Día 2
- Yoga matutino
- Pranayama
- Práctica de respiración diafragmática y yóguica
- Relajación
- Práctica de asanas por la tarde (opcional)
Día 3
- Excursión al amanecer en el Himalaya y práctica de saludo al sol
- Masaje ayurvédico
- Práctica de asanas por la tarde
Día 4
- Práctica de asanas por la mañana
- Desintoxicación yóguica (Neti)
- Yoga para la vida cotidiana
- Visita a un ashram, un templo o una cueva
Día 5
- Práctica de asanas por la mañana
- Pranayama
- ¡Buen viaje!
Excursiones incluidas
Los visitantes disfrutarán de excursiones y programas de interacción cultural en los que podrán ver y vivir de cerca la rica cultura india. Tendrán la oportunidad de sumergirse en la espiritualidad y experimentar la naturaleza holística de la religión, la cultura y el universo de la India.
- Excursión al amanecer en el Himalaya
- Visita a un ashram, un templo o una cueva
Instructores
Vivek Arya
De niño, la pasión de Sri Vivek por el yoga fue rápidamente obvia para el padre, quien lo inició en el camino hacia la comprensión. Su sed de conocimiento lo llevó a vivir 15 años en un ashram, y al Himalaya para estudiar yoga y filosofía. Inspirados por su ardiente deseo de aprender, los sabios le dieron la bienvenida y le enseñaron formas místicas desconocidas para muchos. Hoy, Sri Vivek está persiguiendo su doctorado en yoga, con el objetivo de nunca dejar de aprender y dedicarse a la humanidad.
Mukesh Sevda
Mukesh has been a part of our yoga family since 2016, beginning his journey as a manager and gradually evolving into a dedicated yoga practitioner and teacher. He started practicing yoga and attending classes at our school in 2018, laying a strong foundation for his path ahead. In 2020, Mukesh earned his Master’s degree in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University. After completing his studies, he began teaching private students and, since 2023, has been guiding groups in retreats and Yoga TTCs. Currently, Mukesh is pursuing a Ph.D. in Yoga and Pranayama at Shri Khushal Das University.
Destino del retiro
Rishikesh se encuentra en las estribaciones del Himalaya; a orillas del río sagrado Ganga, es el origen del propio yoga.
Tranquilo y pintoresco más allá de lo imaginable, Rishikesh es un lugar al que los yoguis llevan mucho tiempo acudiendo en busca de iluminación espiritual y de una práctica de yoga más profunda. De hecho, el canto de los pájaros, el suave fluir del Ganga, el tenue olor del incienso quemándose y el aire puro de la montaña se combinan para crear una energía que te ayudará a transformar tu práctica y a transformarte a ti mismo.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Akshi Yogashala está comprometida con el desarrollo integral de los alumnos y, con este objetivo, ha adoptado metodologías de cocina ayurvédica. Cada tipo de cuerpo es distinto, y aunque es importante comprender la constitución de cada uno, la escuela ofrece una dieta holística beneficiosa para todos los alumnos. La práctica intensiva requiere una alimentación equilibrada y revitalizante, por eso han contratado a chefs ayurvédicos con experiencia. La comida vegana, ligera y saludable, que complementa las exigencias del Ashtanga Vinyasa y el hatha yoga, es la razón por la que los profesores insisten en comer solo comida preparada en el ashram. Esto es importante para desintoxicar el cuerpo durante tu estancia en Akshi Yogashala. Las comidas diarias incluyen desayuno, almuerzo, cena, té, zumos y otras necesidades si fuera necesario.
- Akshi Yogashala ofrece comida vegetariana pura, muy nutritiva y saludable, pero no es vegana.
- La comida se proporcionará según tus necesidades médicas o tus condiciones de salud. Solo tienes que informar a Akshi Yogashala de tus necesidades con suficiente antelación.
- Se proporciona agua purificada y filtrada a los alumnos.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
El paquete incluye
- 4 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día
- Todas las clases
- Excursiones
- Lavandería
- Wifi gratis
No incluye
- Vuelos
- Recogida y traslado al aeropuerto
- Gastos personales
- Estancia adicional en el ashram
- Costes del visado
- Consulta médica
- Seguro
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 20 por persona
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 80 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en avión
Toma un vuelo al aeropuerto de Nueva Delhi, pero si hay un vuelo directo desde tu lugar de salida al aeropuerto Jolly de Dehradun, eso sería lo mejor. El aeropuerto Jolly de Dehradun está a unos quince kilómetros de Rishikesh. Puedes contratar un taxi en el aeropuerto Jolly.
Si lo solicitas con antelación, Akshi Yogashala organizará el traslado para ti desde el aeropuerto, la estación de autobús o la estación de tren hasta Rishikesh y de vuelta.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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