15 días de retiro de yoga y meditación en Rishikesh, India
Retiro de yoga y meditación en India
Este retiro de yoga está pensado para aumentar la pureza de tu mente y tu alma, ayudándote a adquirir una comprensión profunda y un conocimiento sólido de la vida de un yogui. El día empieza con Hatha Yoga por la mañana y termina con Vinyasa Yoga por la tarde. Este retiro te brinda la oportunidad de sentar las bases para aprender a escuchar tu cuerpo y tu mente.
Conoce a los instructores
Destacados
- Yoga Hatha y Vinyasa a diario
- Técnicas de meditación
- Pranayama
- Varias excursiones
- Descenso en balsa
- 3 comidas vegetarianas al día
- Alojamiento durante 14 noches
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
15 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Club de salud
- Spa
- Baño turco
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Renta de tablas de surf
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Sala de juntas
- Internet inalámbrico
Akshi Yogashala goza del privilegio de estar situada en la capital mundial del yoga. La brisa calma del sagrado Ganges purifica cada célula y cada poro del cuerpo. La santidad de los sabios y visionarios que meditan cerca de las orillas del Ganges bendice cada alma de su entorno. Ideal para cursar formaciones de profesores de yoga, la escuela se enorgullece de su relación con la Tierra de los Dioses. Personas de distintas partes del mundo acuden aquí para encontrar la paz interior y disfrutar de una estancia tranquila. Akshi Yogashala se esfuerza por acomodar su espíritu viajero y ser un anfitrión cortés. Akshi Yogashala recibe a cientos de estudiantes y huéspedes cada año y está acostumbrada a entender las necesidades de sus alumnos, venga de donde venga. Para acomodar a los estudiantes, Akshi Yogashala ha aunado esfuerzos y construido una infraestructura moderna, pero con aire de ashram.
La escuela se ha diseñado de forma que ofrezca una experiencia superior, con el espacio y la amplitud necesarios para practicar yoga. La infraestructura es muy sencilla, pero Akshi Yogashala nunca deja de ofrecer todo lo que nuestros estudiantes necesitan. Cuando Akshi Yogashala practican yoga y meditación, necesitan espacio, por eso las habitaciones de los estudiantes están ventiladas, son amplias y espaciosas. Cada habitación está equipada con una mesa auxiliar, un armario y baño privado. También hay disponibles otras instalaciones, como lavadora e internet, etc.
Programa
Yoga durante este retiro
Las asanas de hatha yoga son dinámicas y aumentan la flexibilidad, reactivan la fuerza del cuerpo y mejoran la movilidad de las articulaciones musculares. El vinyasa yoga mejora tu forma física, fortalece la mente, alivia el estrés y aumenta tu capacidad de concentración.
Ejemplo de programa del retiro de yoga
Día 1
- Yoga por la mañana
- Pranayama
- Meditación y relajación
- Ganga Aarti (oración mundialmente famosa al Ganges)
Día 2
- Yoga por la mañana
- Pranayama
- Práctica de respiración diafragmática o yóguica
- Relajación
- Práctica de asanas por la tarde (opcional)
Día 3
- Visita al amanecer del Himalaya y práctica del saludo al sol
- Masaje ayurvédico
- Práctica de asanas por la tarde
Día 4
- Práctica de asanas por la mañana
- Desintoxicación yóguica (Neti)
- Yoga para la vida diaria
- Visita a un ashram, un templo o una cueva
Día 5
- Práctica de asanas por la mañana
- Pranayama
- Introducción al Ayurveda y conocimiento de la constitución corporal personal
- Meditación y relajación
- Asanas por la tarde (opcional)
Día 6
- Práctica de asanas por la mañana
- Pranayama
- Rafting o masaje
- Gestión yóguica del estrés
- Meditación en silencio en la playa del Ganges
Día 7
- Práctica de asanas por la mañana
- Pranayama
Día 8 - 15
- Práctica diaria de asanas por la mañana
- Pranayama
- Práctica de asanas por la tarde (opcional)
- Meditación por la tarde
Excursiones incluidas
Akshi Yogashala tiene como objetivo ofrecer a los huéspedes una experiencia inolvidable, y organizar excursiones es una de las formas en que lo consiguen. De hecho, hacer turismo por el Himalaya hará que tu viaje sea memorable y emocionante.
Excursiones incluidas:
- 1. Senderismo y magníficos paisajes del Himalaya
- 2. Descenso de ríos en aguas bravas
- 3. Ruta a una cascada
- 4. Aarti del Ganges.
Instructores
Vivek Arya
De niño, la pasión de Sri Vivek por el yoga fue rápidamente obvia para el padre, quien lo inició en el camino hacia la comprensión. Su sed de conocimiento lo llevó a vivir 15 años en un ashram, y al Himalaya para estudiar yoga y filosofía. Inspirados por su ardiente deseo de aprender, los sabios le dieron la bienvenida y le enseñaron formas místicas desconocidas para muchos. Hoy, Sri Vivek está persiguiendo su doctorado en yoga, con el objetivo de nunca dejar de aprender y dedicarse a la humanidad.
Sandeep Pandey Ji
Yogacharya Sandeep Pandey Ji es un maestro de meditación y pranayama. Ha aprendido técnicas de meditación y relajación en diferentes ashrams de Rishikesh, lo que lo ha ayudado a tener un conocimiento más profundo en muchos aspectos de este arte. Comenzó su viaje yóguico como discípulo del gurú Swami Veda Bharti Ji en el Rama Sadhaka Ashram cuando tenía sólo once años. Ahora estudia un doctorado en yoga y enseña meditación y pranayama a aspirantes a yoguis.
Deepak Bhatt
Deepak Ji is a dedicated yoga teacher from Rishikesh with a deep-rooted background in traditional yogic and Vedic culture. He holds a Master’s in Yoga and is a 500-hour certified Yoga Alliance instructor. Teaching since 2013, he specializes in Hatha, Vinyasa, and Ashtanga, with a focus on alignment. He also explores Vedic astrology, adding depth to his guidance. Calm and insightful, Deepak helps students grow both on and off the mat.
Mukesh Sevda
Mukesh has been a part of our yoga family since 2016, beginning his journey as a manager and gradually evolving into a dedicated yoga practitioner and teacher. He started practicing yoga and attending classes at our school in 2018, laying a strong foundation for his path ahead. In 2020, Mukesh earned his Master’s degree in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University. After completing his studies, he began teaching private students and, since 2023, has been guiding groups in retreats and Yoga TTCs. Currently, Mukesh is pursuing a Ph.D. in Yoga and Pranayama at Shri Khushal Das University.
Destino del retiro
Rishikesh se encuentra enclavado en las estribaciones del Himalaya; en el nacimiento del sagrado río Ganges, es el origen del propio yoga.
Tranquilo y pintoresco hasta lo inimaginable, Rishikesh es un lugar al que los yoguis llevan mucho tiempo acudiendo en busca de iluminación espiritual y de una práctica de yoga más profunda. De hecho, el canto de los pájaros, el suave discurrir del Ganges, el tenue aroma del incienso quemado y el aire puro de la montaña se combinan para ofrecer una energía que os ayudará a transformar vuestra práctica y a transformaros a vosotros mismos.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
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Alimentos
Akshi Yogashala está comprometido con el desarrollo integral de los estudiantes y, con este objetivo, Akshi Yogashala ha puesto en marcha métodos de cocina ayurvédica. Cada constitución corporal es distinta, y aunque es importante comprender la propia constitución, la escuela ofrece una alimentación holística beneficiosa para todos los estudiantes. El entrenamiento intensivo requiere una dieta equilibrada y revitalizante, por eso han contratado a chefs ayurvédicos con experiencia. La comida vegana, ligera y saludable, que complementa las exigencias del Ashtanga Vinyasa y del hatha yoga, es la razón por la que los profesores insisten en comer solo comida preparada en el ashram. Esto es importante para desintoxicar el cuerpo durante tu estancia en Akshi Yogashala. Las comidas diarias incluyen desayuno, almuerzo, cena, té, zumos y otras necesidades, si hiciera falta.
- Akshi Yogashala ofrece comida vegetariana, pura y muy nutritiva, que es buena para la salud, pero no es vegana.
- La comida se proporcionará según tus necesidades médicas o tus problemas de salud. Solo tienes que informar a Akshi Yogashala de tus necesidades con suficiente antelación.
- Se proporciona a los estudiantes agua pura filtrada.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
El paquete incluye
- 14 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día
- Todas las clases
- Excursiones
- Lavandería
- Wifi gratis
No incluye
- Vuelos
- Recogida y traslado al aeropuerto
- Gastos personales
- Estancia adicional en el ashram
- Tasas del visado
- Consulta médica
- Seguro
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 20 por persona
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 80 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en avión
Toma un vuelo al aeropuerto de Nueva Delhi, pero, si hay un vuelo directo desde tu lugar de salida al aeropuerto de Jolly, en Dehradun, será lo mejor. El aeropuerto de Jolly, en Dehradun, está a unos quince kilómetros de Rishikesh. Puedes contratar un taxi en el aeropuerto de Jolly.
Si lo solicitas con antelación, Akshi Yogashala te organizará el transporte desde el aeropuerto, la estación de autobuses o la estación de tren hasta Rishikesh y de regreso.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.