11 días de retiro de bienestar, meditación y yoga en Koh Samui, Tailandia
Retiro de yoga en Koh Samui, Tailandia
Con 15 años de experiencia dirigiendo estudios de yoga de éxito, Absolute Sanctuary está en una posición ideal para ayudarte a mejorar tu práctica con una amplia oferta de clases y profesores de primer nivel. Tanto si eres principiante como si ya tienes una práctica consolidada, este programa vacacional te llevará a profundizar más en la práctica del yoga, con clases diarias ilimitadas, además de masajes diarios, zumos refrescantes y deliciosas comidas. Con este programa vacacional, podrás encontrar tu equilibrio físico, mental y espiritual.
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Destacados
- Clases diarias de yoga
- Sesión diaria de meditación
- 1 clase en grupo de reformer de pilates o de entrenamiento del core en suspensión
- Consulta inicial de bienestar con análisis de bioimpedancia
- Masaje diario
- 10 noches de alojamiento
- Traslados al aeropuerto
- Comidas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos de Yoga
10 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Gimnasio
- Sauna
- Spa
- Baño turco
- Piscina al aire libre
- Bar
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Establecimiento libre de humo
- Estudio de yoga
- Wi-Fi gratis
- Plancha / tabla de planchar
Te alojarás en Absolute Sanctuary. Las opciones de alojamiento de Absolute Sanctuary van desde acogedoras habitaciones superior hasta amplias suites. Absolute Sanctuary cuenta con 38 habitaciones inspiradas en la impresionante arquitectura de Marruecos, con paletas de colores luminosas pero relajantes en todo el establecimiento. Los textiles marroquíes, los adornos cuidadosamente seleccionados y las piezas de arte crean una sensación de confort y calidez, como en casa, lejos de casa.
Absolute Sanctuary cuenta con dos estudios de yoga totalmente equipados y diseñados a medida para eventos de yoga. El estudio Jungle de Absolute Sanctuary dispone de un sistema de calefacción y ventilación a medida, con aproximadamente 144 metros cuadrados y capacidad para 50 esterillas. El estudio junto a la piscina de Absolute Sanctuary ofrece vistas panorámicas a la piscina o al mar y tiene aproximadamente 60 metros cuadrados y capacidad para 46 esterillas. Está equipado con una pantalla de proyección para talleres o conferencias y un reproductor de DVD para proyecciones de vídeo.
Los dos estudios pueden utilizarse por separado para grupos reducidos de talleres o sesiones paralelas. Todos los estudios cuentan con ventanales de suelo a techo, aire acondicionado y sistema de sonido. También hay esterillas, bloques, cinturones, esterillas de meditación y toallas disponibles.
Distribuidas en cinco edificios, puedes elegir entre las habitaciones Sanctuary Suite, Sanctuary Deluxe y Sanctuary Superior de Absolute Sanctuary para ajustarte a tu presupuesto y nivel de confort. Todas las habitaciones son para no fumadores, ofrecen vistas al mar o a la piscina y tienen terraza privada. Todas las habitaciones cuentan con baño privado, aire acondicionado, ventilador de techo, escritorio, caja fuerte, secador de pelo, televisor, teléfono, hervidor de agua y servicios completos, con otros artículos como plancha y tabla de planchar disponibles bajo petición.
Programa
Programa diario
- 08:00 Empieza la mañana con 30 min de meditación
- 08:30 Disfruta de una clase matinal de yoga de 60 min
- 09:30 Disfruta de un desayuno saludable
- 10:30 Relájate junto a la piscina
- 12:00 Disfruta de un almuerzo saludable
- 13:00 Únete al taller del día
- 14:00 Disfruta de tu masaje
- 16:00 Relájate
- 18:00 Disfruta de la clase de yoga de la tarde
- 19:30 Disfruta de una cena saludable
Instructores
Jana Brauer
Originally from Berlin, Germany. Jana came to Koh Samui in 2005 and encountered her first yoga class with Absolute Yoga, which formed a strong passion that propelled her on her yoga journey. Jana has a gentle approach to teaching and enabling her students to move in a rhythm that guides them mindfully with their breath. Every student is given room to nurture their body and mind in an atmosphere of safety and comfort, creating a state of balance and harmony.
Destino del retiro
Este retiro tendrá lugar en Koh Samui, Tailandia. Absolute Sanctuary está situado en la zona noreste de Koh Samui, también conocida como la isla de la sanación.
Lugares cercanos
- Playas de Chaweng y Cheong Mon - 5 minutos
- Pueblo de pescadores - 15 minutos
- Aeropuerto de Samui (USM) - 5 minutos
Características especiales
Actividades
- Gimnasio
- Masajes
- Sauna
- Spa
- Baño turco
- Piscina al aire libre
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Bar
- Caja de seguridad en la habitación
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Mini bar
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Estudio de yoga
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Secador de pelo
- Plancha / tabla de planchar
Alimentos
Te servirán tres comidas de cocina con dos zumos o batidos recién hechos al día. Con una combinación de ingredientes de producción local e importados, Absolute Sanctuary crea platos rebosantes de sabor y valor nutritivo que cambiarán para siempre tu percepción de la comida saludable.
Date un capricho sin culpa con la amplia variedad de apetitosos platos tailandeses e internacionales, ya que los menús de Absolute Sanctuary están diseñados para ofrecer un apoyo nutricional óptimo y ayudarte a alcanzar los objetivos de tu programa durante tu estancia.
Las comidas son ricas en nutrientes, bajas en calorías, enriquecidas con superalimentos e ingredientes integrales, con ingredientes naturales y ecológicos, libres de aditivos químicos y azúcar refinado, y sin grasas trans.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
Actividades opcionales
Puedes elegir entre desintoxicación, terapias alternativas y clase de cocina para participar en tu tiempo libre.
Tratamientos de spa
Tendrás una sesión diaria de masaje tailandés de 90 minutos o de aromaterapia de 60 minutos. Además, tendrás acceso al baño de vapor.
El paquete incluye
- Consulta inicial con asesor de bienestar con análisis de bioimpedancia
- 10 noches de alojamiento
- 3 comidas de cocina saludable al día
- 2 zumos naturales y batidos al día
- 3 masajes de calma profunda de 60 minutos
- 3 masajes tailandeses de estiramiento absoluto de 90 minutos
- 1 tratamiento facial de yoga de 45 minutos
- 1 masaje de la parte superior del cuerpo y cuello de 45 minutos
- 2 baños de pies de reinicio interior de 15 minutos
- 2 tratamientos absolutos para los pies de 60 minutos
- 1 clase en grupo de pilates reformer / core en suspensión
- Acceso ilimitado a yoga y meditación en grupo
- Acceso ilimitado a clases colectivas de fitness (paseo matutino por la playa al amanecer, ejercicios acuáticos intensos, entrenamiento de alta intensidad por intervalos, liberación miofascial, entrenamiento con pesas, sujeto al horario semanal del grupo)
- Acceso a piscina, baños de vapor y sala de fitness
- 10% de descuento en todos los tratamientos del spa y detox a la carta
- Traslados de ida y vuelta al aeropuerto
- 2 clases privadas de yoga de 60 minutos
- 1 tratamiento de hidroterapia de colon
- 1 sauna de infrarrojos lejanos de 30 minutos
- 2 baños de vapor con calor herbal de 30 minutos
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Samui Airport
A 1 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Samui (USM). El traslado de ida y vuelta al aeropuerto está incluido. Absolute Sanctuary te recogerá en el aeropuerto.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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