4 días de retiro de ayuno con zumos en Bargemon, Francia
Retiro de desintoxicación en Francia
Escápate a la serena belleza de la Provenza y date el espacio para desconectar de verdad. Rodeado de naturaleza y bajo un cielo azul despejado, este retiro te invita a bajar el ritmo y reconectar contigo. Aléjate del estrés diario y de la exposición constante a las toxinas de la vida moderna, y deja que tu cuerpo y tu mente se reinicien suavemente. A través de momentos de atención plena, relajación y bienestar, empezarás a sentirte más ligero, más claro y más equilibrado. Vuelve a casa renovado, con más energía y listo para retomar tu día a día con una vitalidad renovada.
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Destacados
- Sesiones diarias matutinas de movimiento
- 2 zumos naturales al día de frutas y verduras ecológicas
- Sesiones de asesoramiento nutricional y acompañamiento
- Aromaterapia complementaria
- Sesiones de seguimiento
- 3 noches de alojamiento
- Desayunos ligeros, veganos y ecológicos el día de romper el ayuno
- Cena ligera, vegana y ecológica el día de llegada
Nivel de experiencia
- Principiante
Estilos de Yoga
4 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Piscina al aire libre
- Bar
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Solicitud de menú especial
- Terraza
- Estacionamiento gratis
- Sala de juntas
- Estacionamiento
Abriecosy está situada en plena bosque con unas vistas impresionantes desde todas las habitaciones y terrazas, rodeada de fauna salvaje como ciervos, zorros, jabalíes, pájaros, abejas y escarabajos. No hay otras casas: el silencio y la claridad se pueden oír y sentir. Vive cada día una experiencia al estilo de "Discovery Channel". En la finca de siete hectáreas y media se alza la antigua bastida, ya marcada en el mapa de Napoleón en 1810, un chalet de madera y la casa de sanación "ANAMAYA", donde se celebra el retiro.
Al bombear aire purificado en el interior, junto con dibujos sagrados y sonidos curativos, buscan crear un entorno en el que el cuerpo entre en una relajación profunda. Todos los colchones y almohadas son hipoalergénicos y de látex 100 %. Las mantas y sábanas de algodón orgánico se lavan solo con productos naturales. Además, todos los huéspedes tienen a su disposición una piscina natural ecológica y una pista de petanca. El amplio jardín ofrece muchas oportunidades para conectar con la naturaleza y disfrutar de la tranquilidad y de las preciosas vistas.
Programa
Reconecta contigo misma y con tu cuerpo. Un ayuno de zumos, movimiento y cuidados para el cuerpo y la mente te darán una sensación corporal completamente nueva. En el ajetreo de la vida cotidiana, no es fácil hacer un ayuno por tu cuenta. En un entorno precioso, con orientación profesional y un programa relajante, Abriecosy se ocupará de ti y de tus necesidades. Este hermoso retiro te ofrece mucho tiempo y la oportunidad de dedicarlo a ti misma. Cuídate, siente tu cuerpo y entra en una conexión profunda contigo misma. Asimismo, el programa de apoyo te ofrece muchas oportunidades para acompañarte.
Empiezas cada día con movimiento para ayudar al cuerpo a desintoxicarse, fortalecer tu sistema inmunitario y alcanzar una sensación integral de bienestar. Los zumos recién hechos de frutas y verduras ecológicas proporcionan la base perfecta para darle a tu cuerpo el tiempo y la oportunidad de desintoxicarse. Este programa tan cuidado incluye todo lo que necesitas para apoyar tu detox de la mejor manera posible. Vives en un mundo en el que ya no puedes escapar de la contaminación. Cada día recibes una alta dosis de elementos tóxicos en tu cuerpo.
En el aire, los plásticos que usas, los productos que te pones en la piel, etc., y, por desgracia, la mayoría de los alimentos que encuentras en las tiendas. Los alimentos procesados están llenos de conservantes, potenciadores del sabor, colorantes, antibióticos, fertilizantes y pesticidas. Además, el estrés y los pensamientos negativos producen toxinas dañinas en tu cuerpo. Puedes imaginarte que tu cuerpo tiene que trabajar el doble para eliminar estos desechos.
Cuando el cuerpo no tiene suficiente tiempo entre comidas ni fuerzas, las toxinas se acumulan en la grasa, en los pliegues del colon, en el hígado, en los riñones y en los tejidos. Los órganos empiezan a funcionar cada vez peor y aparecen todo tipo de enfermedades. Primero para avisarte y luego para obligarte a tomarte el tiempo necesario para desintoxicarte y sanar. Ya ves que hacer una desintoxicación de vez en cuando es bueno para darle a tu cuerpo ese tiempo extra para regenerarse y limpiarse.
Programa diario
Día 1 - Día de llegada
- 16:00 Bienvenida
- 19:00 Cena ligera de bienvenida
Día 2
- 07:30 Ejercicios de movimiento corporal para activar el cuerpo
- 08:30 Zumo ecológico recién exprimido
- 11:00 Seguimiento y coaching
- 13:00 - 15:00 Aromaterapia para limpiar el hígado, la piel y la mente
- 17:00 Zumo ecológico recién exprimido
Día 3
- 07:30 Ejercicios de movimiento corporal para activar el cuerpo
- 08:30 Zumo ecológico recién exprimido
- 10:00 Masaje
- 11:00 Seguimiento y coaching
- 13:00 - 15:00 Aromaterapia para limpiar el hígado, la piel y la mente
- 17:00 Zumo ecológico recién exprimido
Día 4
- 07:30 Ejercicios de movimiento corporal para activar el cuerpo
- 08:30 Ensalada de fruta ecológica recién preparada
- 10:00 Abrazos y despedida
Instructores
Geert
Geert sold everything he had in Belgium and found a magnificent place in France with the idea to live in nature, more independently, autonomously, and healthily, to focus on things that are the most important in life: growing your food, taking time to create good meals and enjoy the moment, connecting with nature and the universe and sharing this with others. Abriecosy is a work in progress, but he works on it every day to make it closer to his vision.
Destino del retiro
Este programa tendrá lugar en Bargemon, en el departamento de Var, en Provenza-Alpes-Costa Azul, Francia. Abriecosy está situado en medio del bosque de Bargemon, un pueblo idílico del sur de Francia, en Provenza. Situado de camino al "Col du bel homme", es un lugar igual de apetecible para hacer senderismo y otras actividades que para relajarse. Las vistas impresionantes y los animales que habitan el bosque hacen de este pequeño paraíso un lugar mágico.
En la intimidad del bosque podrás respirar, descansar y recargar energías. Y aprovechan eso. No tendrás que preocuparte por nada. Solo disfruta de estos grandes días detox, espirituales, inspiradores y transformadores. Preparan dos zumos frescos y deliciosísimos al día con fruta y verdura ecológicas. Recarga energías con su encantador programa de apoyo.
Esto incluye cataplasmas hepáticas cálidas y depurativas, y relajación junto a la piscina, aromaterapia para el apoyo físico y mental, y valiosa información sobre salud y alimentación saludable, entre otras cosas. El movimiento diario está perfectamente adaptado para ayudarte a depurarte. Benefíciate de sesiones diarias de coaching y siente el cambio y la profunda conexión contigo mismo y con tu cuerpo. Vive una nueva conciencia corporal y forma parte de este detox transformador.
Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos
Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos
Alimentos
Se te servirán dos zumos ecológicos y recién hechos al día durante los días de desintoxicación, una cena ligera el día de llegada, una ensalada fresca de frutas ecológicas el día de la ruptura del ayuno, y agua y té incluidos en el precio.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Libre de lácteos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
- Sanación energética
- Cuenco tibetano
El paquete incluye
- Sesión diaria de movimiento por la mañana
- Asesoramiento nutricional
- Aromaterapia de acompañamiento
- Sesiones de acompañamiento
- 2 zumos frescos y ecológicos (de fruta o de verduras) en los días de desintoxicación
- 3 noches de alojamiento
- Desayunos ligeros, veganos y ecológicos los días en que se rompe el ayuno
- Cena ligera, vegana y ecológica el día de llegada
- Agua y té tanto como quieras y necesites
- Esterillas de yoga
- Tasa turística
No incluye
- Vuelos
- Traslados al aeropuerto
- Otros transportes
- Otras comidas
- Actividades adicionales
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Marseille Provence Airport
A 111 km de tu destino
No se ofrece traslado
Nice Côte d'Azur Airport
A 52 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Niza Costa Azul (NCE) o al Aeropuerto de Marsella Provenza (MRS). El Aeropuerto de Niza Costa Azul (NCE) está a aproximadamente hora y media en coche. Se recomienda reservar un coche de alquiler pequeño para llegar a Abriecosy. El Aeropuerto de Marsella Provenza (MRS) está a aproximadamente hora y media en coche. Se recomienda reservar un coche de alquiler pequeño para llegar a Abriecosy.
Llegada en tren
La estación de tren más cercana a Abriecosy es "Les Arcs - Draguignan". Desde allí, puedes tomar un autobús hasta el centro de Draguignan y luego un autobús bajo demanda para llegar desde allí a Bargemon. También puedes reservar un coche de alquiler pequeño para tener más flexibilidad. Están encantados de ayudarte si tienes alguna pregunta sobre cómo llegar. La forma más fácil de encontrar Abriecosy en coche es verlo en "Google Maps".
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 35% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu salida.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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