A link to reset your password has been sent to your email

3-Daags Sapkuur, Detox en Yoga Weekend in Zandvoort aan Zee, Nederland

Hogeweg 70, 2042 GJ Zandvoort, Netherlands

Sapkuur, Detox en Yoga Weekend in Zandvoort aan Zee

Dit weekend staat drie dagen in het teken van ontspanning, yoga-, meditatie-, voedings- en ademhalingsworkshops. Dit gecombineerd met stiltewandelingen langs zee, een Ayurvedische voedingstest en een compleet detoxprogramma van 16 sappen (mildvasten mag ook).

Je overnacht in het sfeervolle Hotel Zeespiegel, een gezellige ontspannende locatie dicht bij het strand en het centrum. Dit zorgt voor een heerlijk en ontspannen weekend wat in het teken staat van JOU.

Meet the instructors

Monique
Read more

Highlights

  • Fijne yogalessen voor elk niveau
  • Ayurvedische voedingstest en voedingstips
  • Mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen
  • Leuke goodiebag aan het einde van het weekend
  • Dagelijkse biologische sappen voor ontbijt, lunch en diner
  • Twee overnachtingen in een sfeervol hotel

Yoga styles


3 days with instruction in Dutch
The organizer also speaks: English
The maximum participants in the group is 8
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
15:00

Facilities

  • Bar
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Kitchen
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Terrace
  • Free parking

Tijdens het weekend verblijf je in het gezellige Hotel Zeespiegel. Je overnacht in een stijlvol hotel op steenworp afstand van de studio. Op deze locatie vlakbij de duinen en op loopafstand van zee, is het heerlijk genieten.

Program

In iedereen schuilt een genezer: we moeten hem of haar alleen helpen met het werk. Onze interne kracht van natuurlijke genezing is de grootste kracht naar genezing zelf. Onze voeding is ons medicijn, en het medicijn hoort ons voedsel te zijn. Maar om te eten als je ziek bent, is de ziekte voeden.’ Hippocrates is de grondlegger van de moderne medische wetenschap, maar wist duizenden jaren geleden al dat je niet alleen moet eten voor een gezond lichaam, maar af en toe ook moet vasten. Sluit je aan bij deze Griekse wijsheid en ga voor gezond!

Ook de mens heeft het vasteninstinct. Alleen, in onze moderne maatschappij is het geoorloofd om je maar vol te stoppen met snoep, chips, bewerkte voeding en frisdrank, alcohol en tabak. De Oude Grieken vastten al: Plato schreef dat hij vastte voor meer geestelijke en lichamelijke kracht. Zou dit het allereerste begin zijn van de nu razend populaire detoxweekenden? In Nederland zijn er al vele aanbieders van detox- en yogaweekenden, maar er is er geen een zo compleet als het detox weekend van ZenZo Yoga. ZenZo Yoga combineert het Nederlandse detoxweekend met in- en ontspannende yoga-, ademhalingsoefeningen en minfullness wandelingen om het lichaam te reinigen, verbeteren en te herstellen.

Wat kun je verwachten van een Yoga en Detox weekend aan zee?

  • Je huid gaat weer stralen
  • Stressgerelateerde klachten kunnen verdwijnen
  • Klachten als constipatie, een prikkelbare darm en een opgeblazen gevoel verminderen
  • Je raakt niet alleen inwendig schoon, ook je geest komt weer in contact met je lichaam
  • Je zult je aanmerkelijk beter en schoner voelen
  • Dat het sapvasten helemaal niet zo lastig is als je misschien wel denkt

Programma

Vrijdag

  • 15:00 Inchecken
  • 16:00 - 17:00 Kennismaking en voedings- en detox workshop
  • 17:00 - 17:30 Sap
  • 17:30 - 20:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
  • 20:00 - 20.30 Sap en bouillon
  • 20.30 - 22:00 Meditatie en ademhalingsworkshop en afsluiten met yoga Nidra

Zaterdag

  • 08:30 - 09:00 Sap (ontbijt)
  • 09.00 - 10.00 Yin/Yang yoga
  • 10:00 - 12:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
  • 12:00 - 12:30 Sap (lunch)
  • 12.30 - 14:00 Vrij te besteden. optioneel zijn diverse behandelingen
  • 14:00 - 16:00 Wandeling langs zee, aansluitend ontspanningsoefeningen met ademhalingstechnieken en meditatie, met mooi weer op het strand (tussendoor sap)
  • 16:30 - 17:00 Leverpakking
  • 17:00 - 19:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
  • 19:00 - 19:30 Sap
  • 20:00 - 21:15 Yoga, meditatie
  • 21:15 Bouillon en einde van de dag

Zondag

  • 09:15 - 10:00 Sap (ontbijt)
  • 10:00 - 10.30 Yin yoga
  • 10:30 - 12:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen
  • 12:00 - 12:30 Sap (lunch)
  • 13:00 - 14:00 Meditatie wandeling
  • 14:00 - 14:30 Sap
  • 14:30 - 17:00 Vrij te besteden, optioneel zijn diverse behandelingen

Bij afsluiting van het weekend ontvang je een leuke goodiebag

Instructors

Monique Christiaans

Retreat location

Het weekend vindt plaats in Zandvoort. Deze stijlvolle locatie gelegen op loopafstand van zee, is dit de ideale locatie voor een ontspannen yoga en detox weekend.

Unique features

Activities

  • Hiking
  • Shopping
  • Swimming

General

  • Bar
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Restaurant
  • Terrace
  • Yoga studio

Food

Tijdens het weekend geniet je van een compleet detoxprogramma van 16 sappen (mildvasten mag ook).

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Fruitarian
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Indian Head massage (30 minuten - 35 EUR)

Deze massage vindt plaats op een stoel en is een van de meest ontspannende massages die je kunt krijgen. Deze uit India afkomstige Ayurvedische methode behandelt schouders, bovenrug, nek, hoofd en gezicht. De techniek combineert Shiatsu drukpunten, deep-tissue massage, stimulatie van meridianen en acupunctuurpunten, tot aan een ontspannende gezichtsmassage. Aan het einde van de massage merk je dat niet alleen dat je spieren meer ontspannen zijn maar ook de bloedsomloop is verbeterd en daarnaast ervaar je een complete ontspanning.

Voetreflexmassage (60 minuten - 60 EUR / 90 minuten - 80 EUR)

Wanneer je last hebt van een verstoorde harmonie tussen lichaam en geest is een voetreflexmassage de ideale manier om deze blokkade en/of pijnklachten op te lossen. Reflexologie heeft namelijk een zeer positieve invloed op lichaam en geest. Wanneer blokkades zijn opgeheven is het lichaam in staat zichzelf te genezen.

Ontspanningsmassage (60 minuten - 60 EUR / 90 minuten - 80 EUR)

Tijdens een ontspanningsmassage kun je lekker genieten maar naast genieten doet deze massage veel meer. De bewegingen zorgen ervoor dat spieren en het bindweefsel soepeler worden, vervelende spanningen verdwijnen en afvalstoffen worden gemakkelijker afgevoerd. Een ontspanningsmassage heeft een verzachtende werking op de sensorische zenuwen en geeft je energie. De behandeling versterkt je levenskracht waardoor je weerstand (fysiek, emotioneel, mentaal) een flinke boost krijgt.

What's included

  • Twee overnachtingen in een sfeervol hotel, slechts 4 minuten lopen van het strand
  • Het programma wordt gehouden in de prachtige Zenzo Yoga Studio in het centrum van Zandvoort
  • Drie dagen krijg je de heerlijkste biologische sappen (10 in totaal)
  • Fijne yogalessen voor elk niveau
  • Mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen voor complete ontspanning
  • Ayurvedische voedingstest en voedingstips om een gezonde levensstijl aan te meten én te behouden
  • Persoonlijke aandacht van ervaren docenten
  • Gratis parkeren
  • Leuke Goodiebag aan het einde van het weekend

What's not included

  • Vervoer naar de retreat locatie
  • Optionele massage behandelingen

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 28 days before the arrival date.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Sunday January 19, 2020
(3 days / 2 nights)

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
7083 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites