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Séjour 'Rentrée Zen' de yoga, nature et bien-être dans la Drôme

Envie d'un break avant la rentrée ? Rejoignez ce séjour zen en toute détente dans la Drôme. Ce long week-end est pensé comme une parenthèse détente et ressourcement dans le cadre exceptionnel de la Drôme.

Meet the instructors

Lauriane
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Highlights

  • Piscine privée
  • Cadre nature exceptionnel
  • 1 atelier huiles essentielles
  • 1 à 2 séances de yoga en extérieur chaque jour
  • 1 atelier bien-être découverte de l'ayurveda
  • Séjour en pension complète
  • 3 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 12 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00

Facilities

  • Swimming pool (outdoor)
  • Dining area
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Terrace
  • Free parking

Vous séjournerez dans un magnifique gîte, privatisé pour l'occasion. Le gîte est grand confort, avec de grandes chambres et espaces communs. Les extérieurs sont l'énorme atout de cette maison provençale : une grande terrasse, une piscine et huit hectares de terrain face aux montagnes.

Partage des chambres :

C'est souvent LA grande question, avec qui vais-je partager ma chambre ! Si vous vous inscrivez à plusieurs, Zen Escapes pourra bien sûr vous mettre dans la même chambre. Si vous vous inscrivez seul(e), pas de problème, Zen Escapes vous trouvera le/la binôme parfaite (pas de mixité). Ça fait aussi partie de l'expérience, et dites vous que les personnes qui s'inscrivent à ce séjour sont dans le même état d'esprit que vous, et deviennent souvent des amis ! Si vraiment vous préférez être seul(e) dans votre chambre, Zen Escapes pourra vous proposer une option chambre individuelle moyennant un supplément.

Program

Jour 1 :

Vous êtes attendu au gîte en fin d'après-midi, quand vous le souhaiterez à partir de 16:00. Cette première soirée est placée sous le signe de la détente ! (indice: les jours suivants aussi)

Au fur et à mesure des arrivées, vous pourrez vous installer dans vos chambres, et profiter ensuite du jardin ou de la piscine. Une fois tout le groupe réuni, vous passerez à la première pratique de yoga du séjour : un hatha doux pour bien commencer !

Ensuite, apéritif dinatoire sous la tonnelle, pour faire connaissance autour d'une coupe de Clairette de Die.

Jour 2 :

Ce matin, vous vous réveillez en douceur face à la splendide vallée, avec une séance de yoga au bord de la piscine. Ensuite, copieux petit-déjeuner sur la terrasse, suivi d'un atelier découverte de l'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne qui est aussi la science sœur du yoga.

Après l'atelier, le déjeuner, qui sera suivi d'un après-midi farniente. Temps libre, pour vous laisser profiter de la piscine, d'une balade dans la nature alentours, ou d'une sieste bien méritée.

Vous vous retrouvez pour le dîner, et vous clôturerez cette journée par une séance de yoga nidra, le yoga du sommeil avec méditation guidée, pour parfaire la détente et profiter d'une nuit ultra réparatrice ensuite !

Jour 3 :

Au réveil, petite collation optionnelle puis la journée commence par un cours de yoga vinyasa. Après le cours, petit-déjeuner, puis deuxième atelier bien-être du séjour : c'est à la découverte des huiles essentielles que vous partez cette fois-ci. Chacun fera sa propre synergie, anti-stress ou boost d'énergie, parfaites pour la rentrée.

Après un déjeuner au soleil, l'après-midi sera à nouveau libre pour profiter encore et encore de la sublime piscine, ou d'un brin de lecture sous les arbres à kiwis.

En fin d'après-midi, vous vous retrouvez pour une séance de yin yoga tout doux, avant le dernier dîner !

Jour 4 :

Vous vous réveillez doucement, et vous pratiquez ensemble votre dernier yoga en pleine nature. Après ça, un copieux brunch sera l'occasion de faire le bilan du séjour, et tiendra lieu de cercle de clôture.

L'Escape se termine après le brunch, et chacun est libre de repartir quand il le souhaite dans l'après midi (16:00 au plus tard). Profitez-en pour flâner encore un peu, ou prenez le chemin du retour, revigorés et détendus, prêts pour accueillir la rentrée de façon zen!

Niveau de pratique de yoga :

Cette escape a été prévue pour que vous puissiez en profiter à fond quelque soit votre niveau de pratique du yoga. Si vous n'avez jamais fait de yoga, aucune appréhension, c'est justement l'occasion parfaite pour essayer différents styles, en petit comité, avec des cours de niveau accessible aux débutants. Si vous êtes un yogi chevronné, les présentations ne sont plus à faire ! Quoi qu'il en soit, les postures sont toujours bien expliquées, et plusieurs options sont données (version facile ou version plus challengeante). L'essentiel est de vous faire plaisir, de découvrir, de vous détendre. Le yoga est pour tout le monde, et contrairement aux a priori, pas besoin d'être souple / jeune / mince/ ou autre pour l'apprécier !

Condition physique :

De manière générale, les activités ne seront pas hautement sportives, mais il faut s'assurer de ne pas avoir de contre-indication médicale à la pratique du yoga. Pour le reste, c'est farniente !

Libertés par rapport au groupe/programme :

La richesse de cette Escape, c'est le programme pensé le plus équilibré possible (ni trop speed, ni trop vide), le cadre sublime, et le groupe ! En revanche, rien ne vous oblige à suivre toutes les activités qui sont incluses. Si un matin vous ressentez le besoin de dormir plutôt que de venir au yoga matinal, pas de problème ! Ou si vous préférez flâner au chalet que venir en randonnée, c'est possible aussi. L'important est de passer les vacances qui vous ressemblent, et de s'écouter ! En revanche, toute prise de liberté doit se faire dans le respect du groupe, pour ne pas perturber les vacances des autres voyageurs, et de prévenir les organisateurs pour ne pas que l'on s'inquiète pour vous.

Instructors

Lauriane

Retreat location

Le séjour aura lieu dans le cadre magnifique de la vallée de la Drôme. En pleine nature, avec une vue incroyable sur les pré-Alpes, c'est une région de toute beauté, très facilement accessible.

Lieux à proximité :

  • Aéroport de Lyon–Saint-Exupéry (LYS) à heure heure et demi,
  • Gare de Valence TGV à 40 minutes en voiture,
  • Gare de Crest à cinq minutes.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les repas seront préparés sur place par une cheffe cuisinière locale, sur une base végétarienne.

Si toutefois vous avez des allergies ou régimes spéciaux (sans gluten, vegan, etc.), merci de le faire savoir dès votre inscription.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 3 nuits d'hébergement
  • Rafraîchissements à disposition
  • 1 atelier découverte de l'ayurveda
  • Tous les repas à partir du dîner du jour 1, jusqu'au brunch du jour 4
  • Accompagnement et l'animation du séjour
  • 1 atelier huiles essentielles
  • Serviettes de toilette
  • 6 cours de yoga
  • Tapis de yoga

What's not included

  • Transport vers et depuis le gîte
  • Dépenses personnelles
  • Assistance rapatriement et assurance voyage (pensez à souscrire une assurance vacances ou vérifier ce qui est couvert par votre carte bancaire)

How to get there

Recommended Airports

En avion :

Veuillez réserver cotre vol pour arriver à l'aéroport de Lyon–Saint-Exupéry (LYS). Liaisons possibles en bus ou covoiturage. Merci de contacter Zen Escapes pour plus d'informations.

En voiture :

Le gîte est situé à Aouste-sur-Sye, à 20 minutes de la sortie d'autoroute A7. Parking sur place. Privilégiez le covoiturage !

En train :

La gare de Valence TGV à 40 minutes de route, gare SNCF et routière de Crest à 5 minutes. Liaisons possibles en bus ou covoiturage.

Le transport n'est pas inclus dans le prix du séjour et c'est à vous de l'organiser en fonction de votre point de départ. Zen Escapes pourra cependant vous aider à identifier les bons moyens d'arriver à destination, ou vous mettre en relation avec un service de transfert privé (en supplément) ou avec les autres voyageurs pour organiser les covoiturages entre vous !

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 33% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --

Availability

Arrival: Thursday August 26, 2021
Departure: Sunday August 29, 2021

Select your package:

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