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3 jours en week-end de yoga et ayurvéda dans les Cévennes
“Yoga et bien-être dans la nature ”
(No availability) 3 jours en week-end de yoga et ayurvéda dans les Cévennes
Mas de Gentil, 30170, Cros, Saint-Hypolite-du-Fort, France
Week-end de yoga et ayurveda dans le Gard
Ingrid Hallbourg, praticienne en bien être ayurvedique et Giulia Natalizia vous invitent à vous accorder un moment pour vous ressourcer et prendre soin de vous dans un cadre apaisant, en pleine nature, à proximité des plus beaux paysages du Piémont Cévenol et de ses villages typiques.
Meet the instructors
Giulia
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Highlights
- Yoga quotidien
- Introduction à l'ayurvéda
- Pranayama et méditation
- Massage ayurvédique de 30 minutes
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Yoga styles
3 days with instruction in French
The organizer also speaks: Italian, Spanish
Group size: 10-12 participants
Accommodation
Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
14:00
Une maison en pierre, au milieu des montagnes, renouvelée avec soin, près d'une rivière et de nombreux petits chemins.
Dortoirs partagés avec 9 personnes.
Program
Un stage de yoga et ayurvéda de 3 jours pour déconnecter du quotidien dans un cadre convivial et bienveillant. Aucune recherche de performances ou de résultats, mais plutôt un lâcher-prise et une envie de savourer l'instant présent.
Au programme des cours de hatha yoga, des méditations et beaucoup de pranayama, un massage ayurvédique de 30 minutes, des balades, des sat sang (conversations en groupe) et beaucoup de bienveillance.
Ce stage est ouvert aux débutants comme aux expérimentés. Pour assurer des prestations de qualité et pouvoir vous assister, accueillir et chuchoter comme vous le méritez, le groupe est limité à 12 personnes.
Venez donc découvrir le pratique de yoga et de l'ayurvéda dans une maison d'hôtes en pleine nature, au calme, où vous pourrez gouter des simples mais délicieux repas bios et végétariens dans un groupe de petite taille pour plus de précision et une vrai expérience de convivialité, bienveillance et authenticité.
Itinéraire
Vendredi
- 15:00 Arrivée, accueil, accommodation
- 17:00 à 19:00 Pratique de Hatha Yoga
- 19:30 Dîner
- 21:00 Méditation
Samedi
- 07:30 Pranayama et méditation
- 08:30 Collation
- 09:30 à 11:30: Pratique de Hatha Yoga
- Temps libre
- 12:30 Déjeuner
- Après-midi de massages individuels, consultations naturopathie, temps pour marcher, lire, parler
- 19:00 Pratique de Yin Yoga
- 20:00 Dîner
- 21:00 Méditation et rituel
Dimanche
- 08:00 Pranayama et méditation
- 09:00 Collation
- 10:00 à 12:00 Pratique de Hatha Yoga
- 12:30 Déjeuner
- 14:00 Rituel de fin de cycle
Instructors
Giulia Natalizia
1 Certificate
Show
Enseñando desde el corazón, Giulia se considera más como una guía que como una instructora de yoga. Diplomada en Hatha Vinyasa/Power/Yin y Restaurativo/Kundalini en las escuelas de YogaOne Tuset Barcelona, Sadhana Yoga School, Center of Excellence y Alchemic Yoga School; sus prácticas empiezan por la capa más externa del cuerpo para ir hacia lo más íntimo, hacia el lugar de paz y de conexión. Ex gimnasta y bailarina, experta de movimiento consciente, Giulia lleva más de 4 años trabajando como profesora de yoga compartiendo prácticas a diario en su estudio online y en Paris, Barcelona y Girona.
Retreat location
Cros, un petit coin de paradis dans le Piémont cévenol, en pleine nature, à proximité des plus beaux paysages du Gard et de ses villages typiques.
Unique features
General
- Environmentally friendly
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
- Yoga shala
Services
- Free parking
- Parking lot
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
Massages ayurvédique supplémentaire
Relaxation myofasciale
Consultation naturopathie
What's included
- 2 nuits en dortoir partagé
- Repas bio et végétariens
- Cours de yoga, de pranayama et de respiration
- Introduction à l'ayurvéda
- Massage ayurvédique de 30 minutes
What's not included
- Transport
- Soins supplémentaires
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
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