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No availability
3 jours en week-end de yoga et ayurvéda dans les Cévennes
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Week-end de yoga et ayurveda dans le Gard

Ingrid Hallbourg, praticienne en bien être ayurvedique et Giulia Natalizia vous invitent à vous accorder un moment pour vous ressourcer et prendre soin de vous dans un cadre apaisant, en pleine nature, à proximité des plus beaux paysages du Piémont Cévenol et de ses villages typiques.

Meet the instructors

Giulia
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Highlights

  • Yoga quotidien
  • Introduction à l'ayurvéda
  • Pranayama et méditation
  • Massage ayurvédique de 30 minutes
  • 2 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: Italian, Spanish
Group size: 10-12 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
14:00

Une maison en pierre, au milieu des montagnes, renouvelée avec soin, près d'une rivière et de nombreux petits chemins.

Dortoirs partagés avec 9 personnes.

Program

Un stage de yoga et ayurvéda de 3 jours pour déconnecter du quotidien dans un cadre convivial et bienveillant. Aucune recherche de performances ou de résultats, mais plutôt un lâcher-prise et une envie de savourer l'instant présent.

Au programme des cours de hatha yoga, des méditations et beaucoup de pranayama, un massage ayurvédique de 30 minutes, des balades, des sat sang (conversations en groupe) et beaucoup de bienveillance.

Ce stage est ouvert aux débutants comme aux expérimentés. Pour assurer des prestations de qualité et pouvoir vous assister, accueillir et chuchoter comme vous le méritez, le groupe est limité à 12 personnes.

Venez donc découvrir le pratique de yoga et de l'ayurvéda dans une maison d'hôtes en pleine nature, au calme, où vous pourrez gouter des simples mais délicieux repas bios et végétariens dans un groupe de petite taille pour plus de précision et une vrai expérience de convivialité, bienveillance et authenticité.

Itinéraire

Vendredi

  • 15:00 Arrivée, accueil, accommodation
  • 17:00 à 19:00 Pratique de Hatha Yoga
  • 19:30 Dîner
  • 21:00 Méditation

Samedi

  • 07:30 Pranayama et méditation
  • 08:30 Collation
  • 09:30 à 11:30: Pratique de Hatha Yoga
  • Temps libre
  • 12:30 Déjeuner
  • Après-midi de massages individuels, consultations naturopathie, temps pour marcher, lire, parler
  • 19:00 Pratique de Yin Yoga
  • 20:00 Dîner
  • 21:00 Méditation et rituel

Dimanche

  • 08:00 Pranayama et méditation
  • 09:00 Collation
  • 10:00 à 12:00 Pratique de Hatha Yoga
  • 12:30 Déjeuner
  • 14:00 Rituel de fin de cycle

Instructors

Giulia Natalizia

Retreat location

Cros, un petit coin de paradis dans le Piémont cévenol, en pleine nature, à proximité des plus beaux paysages du Gard et de ses villages typiques.

Unique features

General

  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Kitchen
  • Meditation garden
  • Yoga shala

Services

  • Free parking
  • Parking lot

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Massages ayurvédique supplémentaire

Relaxation myofasciale

Consultation naturopathie

What's included

  • 2 nuits en dortoir partagé
  • Repas bio et végétariens
  • Cours de yoga, de pranayama et de respiration
  • Introduction à l'ayurvéda
  • Massage ayurvédique de 30 minutes

What's not included

  • Transport
  • Soins supplémentaires

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
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