(No availability) 3 jours en week-end de power yoga et ashtanga dans la nature des Cévennes

3 jours de pratiques yogi intenses dans un cadre incroyable, en pleine nature, entourés des montagnes du Piémont Cévenol. Là où la ville et les obligations cessent de faire du bruit et qu'on peut se réconcentrer rien que sur soi.

L'objectif de ce stage est de vous fournir l'excellence à tous les niveaux au cours de votre pratique ainsi que de vous faire sentir en confiance et dans un espace de développement. Les instructeurs ont voyagé, à l'extérieur et à l'intérieur en apprenant de yogis très expérimentés afin de vous offrir la meilleure des connaissances du yoga. Pierre saura spécialement vous accompagner dans la partie technique de la pratique de Ashtanga yoga, en pouvant vous apporter les clés pour une évolution considérable, en vous aidant à progresser dans les postures et à avancer tout en sécurité. Giulia, ayant étudié aussi la naturopathie à côté, se chargera aussi de vous offrir des repas sains et délicieux, composes d'aliments végétariens, complets, la plupart biologiques, où les exploitations possibles proviennent des fermes locales.

Ajoutez à tout cela le climat agréable, la vue sur la montagne et la magnifique shala et vous comprendrez vite pourquoi ce stage est une expérience à ne pas perdre.

Itinéraire

Vendredi 13

• 15:00 Arrivée, accueil et accommodation
• 17:00 à 19:00 Pratique de Ashtanga Yoga · Première Série complète avec Pierre
• 19:30 Dîner
• 21:00 Méditation avec Giulia

Samedi 14

• 07:30 à 08:00 Pranayama avec Giulia
• 08:00 à 09:00 Mysore ou auto-pratique avec Pierre et Giulia
• 09:00 Collation
• 10:00 à 12:00 Atelier Sirsasana et Pincha Mayurasana avec Pierre et Giulia
• 12:30 Déjeuner
• Temps libre pour repos, promenades, lecture
• 17:30 à 19:00 Yin yoga avec Giulia
• 19:30 Dîner
• 21:00 Méditation avec Pierre

Dimanche 15

• 07:30 à 08:00 Pranayama avec Giulia
• 08:00 à 09:00 Mysore ou auto-pratique avec Pierre et Giulia
• 09:30 Collation
• 10:00 à 12:00 Pratique de Ashtanga · Première série complète avec Pierre
• 12:30 Déjeuner
• 14:00 Méditation et fermeture du cycle avec Pierre et Giulia

Cros, un petit coin de paradis dans le Piémont Cévenol, en pleine nature, à proximité des plus beaux paysages du Gard et de ses villages typiques.

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Repas légers végétariens cuisinés maison avec des aliments de cultivation biologique ou de production locale.

Consultation naturopathie

Massage de relaxation myofasciale

• 2 nuits d'hébergement en dortoirs partagés
• Tous les repas
• Snacks et tisanes disponibles à volonté
• Toutes les pratiques de yoga, méditation et pranayama

• Transport

• A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
• The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
• The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.