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Retiro de yoga y breathwork en España

Sal de la rutina y regálate tiempo, descanso e inspiración, aprende técnicas para recargar tu energía vital y conectar con tu alegría y paz interior. Durante 5 días se trabaja con herramientas poderosas como el yoga, la meditación y la respiración consciente (breathwork), cada día enfocado en uno de los elementos. A través de un día de ayuno y de silencio se libera el organismo de toxinas físicas, emocionales y mentales para soltar aquello que ya no se necesita y abrirse a lo nuevo, conectando con la vitalidad y la alegría interior. Habrá música en vivo y podrás disfrutar de un viaje sonoro. El mantra, el sonido y la música ayudan a aquietar la mente, abrir el corazón y elevar la consciencia.

Meet the instructors

+1
Kati, Nina, Jorge, & 1 More…
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Highlights

  • 2 clases de yoga por día
  • Una sesión de breathwork (rebirthing)
  • Yoga Bhakti (meditación con música en vivo)
  • Una meditación guiada o sesión de pranayama por día
  • Un día de silencio y ayuno
  • Una ceremonia de fuego
  • 4 noches de alojamiento

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English, German
Group size: 10-17 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
15:00

El alojamiento es en una masía del siglo XVII en pleno Parque Natural del Montseny. Desde el 2012 pasó a las manos de Fanny y Jordi y desde entonces la están restaurando con esfuerzo, ilusión y mucho amor, recuperando la esencia de esta masía, respetando el encanto de la piedra, el espíritu de un tiempo pasado y las estructuras que se van descubriendo mientras se avanza. Este es un lugar de paz, reencuentro y de vida.

Program

¿Para quién es este retiro?

Para todos los que quieran dedicarse tiempo a sí mismos y conectarse con la naturaleza y, a través de ella, con ellos mismos. No importa si recién te inicias o si ya llevas tiempo practicando yoga y meditación. Si quieres profundizar en estas técnicas para experimentar y aumentar tu bienestar y conectarte con tu alegría y paz interior, estás en el sitio idóneo.

Yoga

Se ofrecen distintos estilos de yoga: Hatha, Kundalini, Yin y Bhakti.

Meditación

Prácticas taoístas, Qigong y técnicas de meditación de distintas tradiciones para mayor presencia y paz interior.

Breathwork

La respiración consciente o breathwork (rebirthing) ayuda a liberar emociones atrapadas, libera el sistema respiratorio y el flujo de la energía vital.

Naturaleza

La naturaleza es uno de los elementos más importantes de este retiro y conectar con ésta nos ayuda a conectar con nosotros mismos.

Silencio y ayuno

Cultiva un día de silencio y ayuno para liberar toxinas físicas, mentales y emocionales.

Día 1: Elemento Éter

  • 16:00 Llegada y check-in
  • 18:00 Círculo de bienvenida
  • 18:30 Yoga Yin
  • 20:30 Cena

Día 2: Elemento Aire

  • 07:30 Yoga Kundalini
  • 09:00 Desayuno
  • 12:00 Taller de pranayama
  • 13:30 Comida
  • 18:00 Yoga Hatha
  • 19:30 Cena
  • 21:00 Meditación activa (después 24 horas de silencio)

Día 3: Elemento Agua – Día de ayuno y silencio

El día comienza a las 07:30 con una clase de Hatha Vinyasa en silencio, durante este día beberás deliciosos zumos detox y por la noche un caldo depurativo e infusiones para limpiar el organismo. Se recomienda aprovechar el día para dar paseos conscientes por la naturaleza. Habrá una sesión de pranayama y por la tarde se practica de yoga Yin.

Día 4: Elemento Fuego

  • 07:30 Yoga Hatha
  • 09:00 Desayuno
  • 11:30 Breathwork
  • 13:30 Comida
  • 17:30 Círculo de integración y yoga Yin
  • 19:30 Cena 
  • 21:00 Ceremonia de fuego con música en vivo

Día 5: Elemento Tierra

  • 07:30 Yoga Kundalini
  • 09:00 Desayuno
  • 12:00 Círculo de despedida y yoga Bhakti (música en vivo)
  • 14:00 Comida
  • 15:00 Salida

Instructors

Kati Sauter

Nina Piulats

Jorge Gomez

Rama

Retreat location

La masía se encuentra en plena naturaleza, en el Parque Natural Montnegre, a una hora de Barcelona. Podrás descansar y disfrutar del silencio y de la belleza de este entorno mágico en plena naturaleza.

Food

Los chefs Rami y Lilli prepararán con mucho amor una comida deliciosa y saludable con ingredientes frescos y, en la mayor medida posible, ecológicos.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Se pueden reservar diferentes tratamientos a un cargo adicional de 35 EUR:

  • Masaje tailandés
  • Liberación del pericardio
  • Viaje sonoro con cuencos tibetanos

What's included

  • 4 noches de alojamiento
  • Habitaciones compartidas
  • Todas las comidas
  • 2 clases de yoga por día
  • Una meditación guiada o sesión de pranayama por día
  • Yoga Bhakti (meditación con música en vivo)
  • Un día de silencio y ayuno
  • Una sesión de breathwork (rebirthing)
  • Una ceremonia de fuego​

What's not included

  • El transporte a la masía no está incluido
  • Tratamientos de spa no incluidos

How to get there

Recommended Airports

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
5 days / 4 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 10 participants

Availability

Arrival: Thursday April 14, 2022
Departure: Monday April 18, 2022

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