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Retiro de yoga y breathwork en España

Vive una experiencia transformadora de 3 días en plena naturaleza, profundiza más en ti, suelta el pasado y creencias antiguas para impulsar cambios positivos y crecer. Libera tu sistema respiratorio, experimenta tu energía vital y suelta emociones atrapadas a través del breathwork (respiración consciente). Equilibra cuerpo, mente y espíritu y activa tu energía vital a través de la meditación, el yoga y el Qigong. Cultiva la atención plena, conecta con el corazón y ábrete al canto a través del mantra y con la práctica de Bhakti yoga.

Meet the instructors

Kati, Laura, & Mark
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Highlights

  • 3 clases de yoga
  • Constelaciones familiares para sanar
  • 1 sesión de breathwork (respiración consciente)
  • Sesiones de meditación, Qigong y prácticas taoístas
  • Bhakti yoga (meditación con música en vivo)
  • Alimentación vegana y saludable
  • 2 noches de alojamiento

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: Catalan, English
Group size: 9-16 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
15:00

El alojamiento es en una masía del siglo XVII en pleno Parque Natural del Montseny. Desde el 2012 pasó a las manos de Fanny y Jordi y desde entonces la están restaurando con esfuerzo, ilusión y mucho amor, recuperando la esencia de esta masía, respetando el encanto de la piedra, el espíritu de un tiempo pasado y las estructuras que se van descubriendo mientras se avanza. Este es un lugar de paz, reencuentro y de vida.

Program

Yogara Barcelona utiliza herramientas y técnicas para poder liberar emociones y hacemos conscientes de ciertos patrones, hábitos o creencias para modificarlos y transformarlos.

Para quién es este retiro

Para todos que quieran dedicarse tiempo, liberar bloqueos físicos y emocionales para poder evolucionar e impulsar cambios positivos en su vida.

Yoga

Habrá 3 sesiones de Yoga completas. Practicarás Yin Yoga con elementos del Qigong y Kundalini yoga para despertar tu energía vital.

Constelaciones familiares

Las constelaciones ordenan y sanan desequilibrios en el sistema familiar. Podrás sanar y liberar bloqueos, muchas veces inconscientes.

Meditación

Técnicas de meditación de distintas tradiciones para mayor presencia y paz interior.

Breathwork

La respiración consciente o breathwork (rebirthing) ayuda a liberar emociones atrapadas, libera el sistema respiratorio y el flujo de la energía vital.

Bhakti yoga

La música te conecta con un espacio de paz y alegría interna. El Bhakti yoga te ayuda a calmar la mente y conectar con el corazón.

Ejemplo del itinerario

Día 1

  • 16:00 Llegada y check-in
  • 18:00 Círculo de bienvenida
  • 18:30 Yin yoga + Qigong
  • 20:00 Cena
  • 21:00 Meditación

Día 2

  • 08:00 Yoga + movimiento + pranayama
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 Breathwork
  • 14:00 Comida
  • 15:00 Paseo consciente por la naturaleza (en silencio)
  • 16:00 Circulo de integración (breathwork)
  • 19:00 Cena
  • 20:00 Ceremonia de Cacao + Bhakti yoga (con música en vivo)

Día 3

  • 07:30 Kundalini yoga
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 Constelaciones familiares
  • 13:30 Circulo de despedida + meditación
  • 14:30 Comida
  • 15:30 Salida

Included excursions

Paseos conscientes por la naturaleza.

Instructors

Kati Sauter

Laura Mateu

Mark Quark

Retreat location

La masía se encuentra en plena naturaleza, en el Parque Natural Montnegre, a una hora de Barcelona. Podrás descansar y disfrutar del silencio y de la belleza de este entorno mágico en plena naturaleza.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

La chef Jana te mimará con una comida riquísima, preparada con ingredientes frescos y mucho amor.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

  • Masaje tailandés
  • Liberación del pericardio

What's included

  • 3 clases de yoga
  • Constelaciones familiares
  • 1 sesión de breathwork (respiración consciente)
  • Meditación, prácticas taoístas y Qigong
  • Paseos conscientes por la naturaleza
  • Ceremonia de cacao
  • Bhakti yoga y música en vivo
  • 3 comidas saludables al día
  • 2 noches de alojamiento

What's not included

  • Transporte a/desde la masía
  • Masajes
  • Tratamientos adicionales no mencionados en el programa

How to get there

Recommended Airports

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Barcelona–El Prat (BCN). El traslado desde/hacia el aeropuerto no está incluido en el precio del retiro.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
3 days / 2 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 9 participants

Availability

Arrival: Friday June 10, 2022
Departure: Sunday June 12, 2022

Select your package:

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