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7 Tage Yoga und Fitness im Ostseebad Baabe auf der Insel Rügen
R&R Hotels & Villen, Strandstraße 28, 18586 Baabe, Mecklenburg Vorpommern, Rügen, Deutschland
Fitness Yoga im Ostseebad Baabe - direkt am Meer
Die Yogareise „Yoga und Fitness“ bringt Haltungen und Dehnungen des Yoga in direkte Symbiose mit Ausdauer und Fitness. Die erfahrenen Yogalehrer des Teams YOGAmar Rügen begleiten Dich durch die Woche mit Strand- und Waldläufen, täglichen Yogastunden, YogaFit Einheiten und geben Dir Tipps für Deine Freizeitgestaltung rund um Baabe auf der Insel Rügen.
Neben den Yogastunden und YogaFit-Einheiten gibt es zwei Ausdauereinheiten. Beim Strandlauf wirst Du barfuß durch den Sand nach Göhren laufen. In Göhren an der Seebrücke gibt es ein kleines Yogaset, bevor Du Dich wieder auf den Weg zurück begibst. Genieße die Wellen, das Meer, die Ferne. Der Waldlauf führt Dich durch die Baaber Heide. Ein Wald, gewachsen auf alten Dünen, hügelig und abwechslungsreich. Eine Herausforderung für jeden, der sich gerne auch einmal fordert.
Die YogaFit-Einheiten beinhalten intensives Stretching, sowie Asanas, die Kraft aufbauen. Deine Freizeit kannst Du im Strandkorb, beim Surfen, Kyten, Segeln oder mit einer der vielen Möglichkeiten verbringen, die die Insel zu bieten hat. Das YOGAmar Team freut sich, Dir mit dem Angebot die Highlights der Insel und die Vielfältigkeit der Yogapraxis zeigen zu können. Es wird Dir ein kraftvoller, erlebnisreicher und erholsamer Aufenthalt geboten.
Meet the instructors
Frithjof, Adam, & Anna-Dajana
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Highlights
- *Strand und Waldläufe
- *Persönliche Betreuung
- *Tägliche Yoga und Fitness Einheiten
- *Abschlussgespräch und Tipps für zu Hause
- *Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- *6 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
5 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 12 participants
Accommodation
Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
11:00
Facilities
- Sauna
- Spa
- Steam room
- Dining area
- Lobby
- Luggage room / storage
- Multilingual staff
- Restaurant
- Smoke-free property
- Special menu request
- Terrace
- Conference room
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Laundry
- Meeting room
- Wireless internet
Die Doppelzimmer von R&R Hotels & Villen sind großzügig und hell. Die gemütliche Atmosphäre macht Deinen Aufenthalt zu einem erholsamen Vergnügen.
Komfortabel und freundlich eingerichtet, sind diese Zimmer Dein perfektes Zuhause während eines Yogaurlaubs in der Apartmentanlage von R&R Hotels & Villen, dem Strandhotel Baabe, dem Hotel Strandallee, oder dem Hotel Störtebeker. Die Doppelzimmer sind mit DU/WC, Fön, Kabel-TV, Telefon, Minibar (kostenpflichtig) und Zimmersafe ausgestattet und verfügen teilweise über einen Balkon (Aufpreis). %Außerdem hast Du in allen Zimmern kostenfreien W-LAN Empfang. Bei Bedarf kannst Du unsere Doppelzimmer auch zur Einzelnutzung buchen.
R&R Hotels & Villen bieten Dir eine Vielzahl an Möglichkeiten und ausreichend Platz um dem Stress des Alltags zu entfliehen. Die Apartmentanlagen sowie die Hotels liegen circa 3-5 Minuten vom Meer entfernt.
Program
Mit viel Freude und Einfühlungsvermögen leitet Frithjof die Yoga und Fitness Einheiten. Die Kombination aus Yoga und Fitness ist essenziell für einen gesunden Körper. Diese Retreat Woche richtet sich sowohl an Männer, als auch an Frauen, die motiviert sind an ihre Grenzen zu gehen. Frithjof hat es persönlich erlebt und möchte es an andere weitergeben. Yoga ist die optimale Ergänzung für alle, die ihre Fitness durch Flexibilität verbessern und den Geist beruhigen wollen. Wiederholte Yogaübungen machen den Körper flexibel und damit effizienter.
Anreisetag
- Anreise 13:00 bis 17:00 Uhr
- Einführung um 19:00 Uhr
Ablaufplan Tag 2 bis Tag 6
- ab 07:00 Uhr Frühstücksbufett
- 09:00 Uhr Yogastunde
- 11:30 Uhr Mittagszeit
- 12:00 - 15:30 Uhr Freizeit
- Nachmittag oder Abend Yogastunde
Am Mittwoch Nachmittag findet kein Programm statt. Hier hast Du Zeit, um Deinen persönlichen Interessen nachzugehen.
Included excursions
Im Sommer wirst Du einen Ausflug/eine Wanderung in die direkte Umgebung des Ostseebades Baabe machen.
Instructors
Frithjof Bluhm
Mit Liebe und Einfühlungsvermögen führe ich unser engagiertes und starkes Team. Als ausgebildeter Meditationslehrer, Yogalehrer und Fitnesstrainer bin ich hauptunterrichtend im Team tätig. Ich unterrichte mit Ruhe und Gelassenheit, lege viel Wert auf achtsame Ausführungen der Asanas, Exaktheit der Körperhaltungen und Stellungen. Analyse der Bewegungen und Korrektur sind Schwerpunkte in meinem Unterricht. Meine Stunden sind aufmerksam, einfühlsam und dynamisch gestaltet. Ausgebildet in Hatha Yoga, Kriya Yoga, Iyenga Yoga, Vipassana Meditation.Langjährige Erfahrung in ayurvedischen Anwendung
Adam Yoos
Yogalehrer seit 2014, zertifiziert von der "Kashmir Shaivism School of Yoga" Indien 500+. Adam unterrichtet seit einigen Jahren Yoga, ausgebildet in traditioneller Ayurveda-Abhyanga-Massage und Akupressur. Er praktiziert täglich Iyengar Yoga und Meditation. Außerdem unterrichtet er Kashmir Shaivism Meditationen und restoratives Yoga mit therapeutischen Ansätzen.
Anna-Dajana Hein
Yogalehrerin, Massagetherapeutin,i.A. zum Heilpraktiker. 2013 absolvierte ich eine 2-jährige Yogalehrerausbildung, die Bestandteile aus verschiedenen Yogastilen umfasste. Im Anschluss lebte ich 1 Jahr in einem Ashram, um mich voll und ganz auf meine eigene Yogapraxis zu konzentrieren und zusätzlich verschiedene Ausbildungen zu absolvieren. (Meditation, Massage, Energiearbeit) Ab 2017 habe ich überwiegend als Yoga- und Meditationslehrerin gewirkt und in Gruppen gearbeitet. Zusätzliche Ausbildungen im Reiki und als Wellness- und Massage Therapeutin prägen meine Arbeit.
Retreat location
Yoga und Fitness findet im wunderschönen Ostseebad Baabe statt. Der Ort liegt im Landkreis Vorpommern-Rügen auf der größten deutschen Insel Rügen in Mecklenburg-Vorpommern. Baabe ist das Tor zur Halbinsel Mönchgut.
Unique features
Activities
- Hiking
- Massage
- Sauna
- Spa
- Swimming
General
- Balcony
- Beach
- Concierge desk
- Dining area
- Garden
- In-room safe
- Lounge
- Mini bar
- Multilingual staff
- Restaurant
- Terrace
- Yoga studio
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Parking lot
- Room cleaning
Food
Es erwartet Dich täglich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, um gesund und fit in den Tag zu starten.
The following meals are included:
- Breakfast
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Regular (typically includes meat and fish)
- Seafood
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
Surfen
Kite-Surfen
Segeln
Radtouren
SUP
Reiten
Ausflüge
Schiffstouren
Helikopter Rundflug über Rügen
Fahrt mit dem rasenden Roland
Spa treatments
Ayurvedische Massagen ab 45€ (nicht im Preis enthalten)
Wellnessmassagen ab 45€ (nicht im Preis enthalten)
Fußreflexzonen Massage ab 45€ (nicht im Preis enthalten)
Akkupressur / Marma Abhyanga ab 108€ (nicht im Preis enthalten)
Reiki ab 95€ (nicht im Preis enthalten)
What's included
- 6 Übernachtungen
- 2 Strand oder Waldläufe
- 7 Yoga-Einheiten à 75 Minuten
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Begrüßungsgespräch/Abschlussgespräch mit Meditation
- Ganzjährig buchbar (immer sonntags bis samstags)
- Indoor und Outdoor Aktivitäten
- Tips für zu Hause
- Parkplatz
- WLAN
What's not included
- Anreise / Abreise
- Zusätzliche Behandlungen
- Zusätzliche Mahlzeiten
- Freizeitaktivitäten
How to get there
Recommended Airports
SXF
Berlin Schönefeld Airport
220 km
Transfer not provided
HAM
Hamburg Airport
256 km
Transfer not provided
BER
Berlin Brandenburg Willy Brandt
222 km
Transfer not provided
Anreise mit dem Zug
Wenn Ihr mit dem Zug kommt, reist bitte bis nach Binz und von dort mit dem Bus nach Baabe.
Anreise mit dem Auto
Mit dem Auto einfach die B192 auf Rügen bis nach Baabe fahren.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
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