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Stage de yoga et méditation au cœur du Pays basque

Ce stage vous propose une expérience de ressourcement, dans le corps et dans l'esprit, avec des cours complets de hatha yoga (asana, pranayama, mantra) et un focus sur les différentes pratiques méditatives : techniques yogiques (trataka, etc.), pleine conscience, yoga du sommeil, chant méditatif, marche méditative, etc. Vous serez accueilli en pension complète dans un gîte de charme du 13e siècle, le gîte Santa Maria au village d'Hélette. À l'étage culmine une très belle salle chaleureuse et lumineuse pour partager les enseignements. Cuisine végétarienne et délicieusement issue du potager.

"Prier, c'est parler à l'univers, méditer, c'est l'écouter".

Meet the instructors

Lea
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Highlights

  • Pension complète végétarienne
  • 2 nuits d'hébergement dans un gîte de charme
  • Cours de yoga avec alternance de pratiques douces et dynamiques
  • Approfondir les techniques de méditation
  • Temps libre pour se reposer et découvrir les environs verdoyants
  • Débutants et pratiquants avancés bienvenus

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English, Spanish
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Accommodation

Program

Vendredi // (arrivée et installation à artir de 17h30)

  • 19:00-20:30 : Yoga et méditation
  • 20:30-21:00 : Echanges sur la pratique de méditation
  • dîner
  • Samedi //
  • 08:30-09:00 Méditation guidée
  • petit déjeuner
  • 11:00-12:30 Hatha yoga et méditation
  • déjeuner
  • 16:30-18:30 Yoga restauratif et yoga nidra
  • 18:45-19:45 Méditation trataka et chant méditatif
  • dîner
  • Dimanche // (départ après le déjeuner)
  • 08:30-09:00 Méditation guidée
  • petit déjeuner
  • 11:00-12:30 Hatha yoga et méditation
  • 12:30-13:00 : Echanges sur la pratique de méditation
  • déjeuner

Instructors

Lea Yogalaia

Retreat location

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les aliments proviennent en grande majorité du potager de la maison, avec toute l'attention apportée par Tony ; les autres aliments sont locaux et biologiques.

Les repas sont cuisinés avec Amour par Tony, Jane, et leur grande famille.

Vitaminés, colorés, équilibrés, délicieux, gourmands ...

De quoi travailler son rapport à la modération et au contentement ;) !

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following drinks are included:

  • Water

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 4h30 de cours par jour
  • Pension complète végétarienne
  • 2 nuits d'hébergement

What's not included

  • Transfert depuis et vers l'aéroport

How to get there

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport Biarritz Pays Basque (BIQ).

En train

Veuillez réserver votre trajet pour la gare de Bayonne

Arrivées à Biarritz ou Bayonne avant 16h30 le vendredi

Départ après 16h le dimanche

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Availability

Arrival: Friday December 3, 2021
Departure: Sunday December 5, 2021

Select your package:

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