7 Tage Yoga Retreat mit Meditation auf der Atemberaubenden Insel Sardinien, Italien
Luxuriöses Yoga Retreat Italien
Die Retreat Woche steht ganz im Zeichen des Loslassens – Ihr lasst Altes hinter euch und schaut mit Neugier und Zuversicht auf das, was vor euch liegt. Unterstützung holt ihr euch aus Yogahaltungen, die euch helfen, eure Energie zu spüren, Körper und Geist zu stärken und loszulassen, was ihr nicht mehr braucht. Morgens startest du mit energetisierenden und kräftigenden Yogaflows in den Tag. An zwei Nachmittagen entspannst du in Yin-Yogastunden und lässt den Alltag weit hinter dir.
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Highlights
- Tägliche Meditation
- Tägliche Yoga Einheiten
- Begegne dir mit Güte, Fürsorge und Liebe
- Schmackhafte vegetarisch-mediterrane Gerichte
- Luxuriöses Ambiente der Villa Portobello
- 6 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Swimming pool (outdoor)
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Terrace
Die Traum-Villa Porto Rafael
Die wunderschöne Luxusvilla lädt dich ein zum Retreat. Yoga und Meditation direkt am türkisblauen Meer gelegen, in wunderschöner Natur an der Nordküste Sardiniens. Erlebe wohltuende Stille während Deines Retreats und entspanne in ursprünglicher heilsamer Natur. Regeneriere dich bei deinen Yogastunden auf der großen Terrasse mit Meerblick, genieße die atemberaubende Aussicht direkt aufs Meer vom Swimmingpool im eigenen Garten, oder lausche den Wellen an Traumstränden direkt vor der Haustür.
Die Villa Porto Rafael verfügt über eine wunderschöne nagelneue Yoga-Yurte, die mindestens 14 Leuten ausreichend Platz zum Praktizieren bietet. Es gibt eine große Terrasse und eine große Rasenfläche mit traumhaften Meerblick. Yoga direkt vor der Haustür, am Strand oder Meditation und Pranayama am Meer praktizieren ist eine Option.
Die Villa verfügt über Doppelzimmer mit je einem Doppelbett oder zwei Einzelbetten und ein Einzelzimmer. Zwei Zimmer (ein Doppelzimmer und ein Einzelzimmer) haben ein gemeinsames Bad und Meerblick, alle anderen ein eigenes Bad. Die Villa hat 6 Doppelzimmer und 1 Einzelzimmer für 13 Personen. Alle Betten lassen sich zusammen oder auseinander schieben, so dass sowohl Singles als auch Paare Gemütlichkeit finden.
In der Villa gilt absolute Exklusivlage, Ruhe inmitten der Natur, direkt am Meer, keine störenden Nachbarn, also der perfekte Spot für ein Retreat. Zudem ausgestattet mit modernem Yoga Equipment, Matten, Decken, großen Yoga Blöcken, Gurten.
Program
„Zurück zu mir”
In diesem Retreat steht dein Wohlbefinden an erster Stelle. Mit jeder Asana übst du, darauf zu hören, was dein Körper braucht. Jeden Tag wächst dein Gespür dafür, wie es sich anfühlt, im gegenwärtigen Moment genau richtig zu sein. In den Meditationen kommst du mehr und mehr bei dir selbst an. So beginnst du jeden neuen Tag damit, dir selbst und der Welt mit Güte, Fürsorge und Liebe zu begegnen. Die wunderschöne Insel Sardinien und das tolle Ambiente der Villa Portobello bieten genau den Rahmen, in dem du den Stress loslassen und in die Lebensfreude eintauchen kannst.
Dein magisches Yoga Retreat auf der Trauminsel Sardinien.
Möchtest du gerne etwas für deinen Körper und deine Seele tun? Und vor allem den Moment genießen, Altes Loslassen, dich neu ausrichten und wieder Leichtigkeit spüren?
Auf der wunderschönen Insel Sardinien, umgeben vom traumhaften Ambiente der Villa Portobello, kannst du den Alltagsstress hinter dir lassen, dich wieder ganz auf dich besinnen und Kraft tanken.
Dieses Yoga Retreat steht ganz im Zeichen des Neuanfangs, der Fokussierung auf dich selbst und die nächsten wichtigen Schritte in deinem Leben.
Unterstützung erfährt dein Körper und dein Geist durch heilsame Yogahaltungen und durch Meditationen, die dir Kraft, Energie und Klarheit schenken. Mit jeder Asana stärkst du deinen Körper und lernst darauf zu hören, was er braucht.
In den täglichen Meditationen kommst du bei dir selbst an. Du lernst dich anzunehmen, dir selbst und der Welt mit mehr Güte, Fürsorge und Liebe zu begegnen.
Du bekommst neuen Schwung und Lebensfreude und genießt wieder mutig das Abenteuer des Lebens.
Beispielhafter Programmablauf
Der Check-in ist ab 16.00 Uhr und der Check-out um 10.30 Uhr.
Das erste Essen gibt es um 18.00 Uhr oder 19.00 Uhr am Anreisetag. Und das letzte Frühstück um 09.00 Uhr am Abreisetag.
Sonntag
- 16.00 Uhr Check in
- 16.30 Uhr Willkommensrunde
- 17.00 Uhr Hatha Yoga sanft mit Tammy
- 19.00 Uhr Abendessen
- 20.00 Uhr Thai Yoga Massagen mit Sue-Ana
Montag
- 08.00 Uhr Meditation Wasserfall - „Reinigung und Loslassen“ mit Tammy
- 08.30 Uhr Morning Yoga Flow mit Tammy
- 10.30 Uhr Brunch | Lunch
- Zeit für dich..
- 12.00 Uhr Thai Yoga Massagen mit Sue-Ana
- 17.00 Uhr Stille Meditation und Mantra Chanten mit Tammy
- 18.00 Uhr Abendessen
Dienstag
- 08.00 Uhr Meditation „Museum des Lebens“ mit Tammy
- 08.30 Uhr Morning Yoga Flow mit Tammy
- 10.30 Uhr Brunch | Lunch
- Zeit für dich..
- 12.00 Uhr Thai Yoga Massagen mit Sue-Ana
- 16.00 Uhr Yin Yoga mit Tammy
- 18.00 Uhr Abendessen
Mittwoch
- 08.00 Uhr Meditation „Guten Morgen“ mit Tammy
- 08.30 Uhr Morning Yoga Flow mit Tammy
- 10.30 Uhr Brunch | Lunch
- Zeit für dich..
- 12.00 Uhr Thai Yoga Massagen mit Sue-Ana
- 17.00 Uhr Flying Bodywork mit Tammy - „Erlebe die Kunst des Loslassens“
- 18.30 Uhr Abendessen
Donnerstag
- 08.00 Uhr Meditation „zurück zu mir“ mit Tammy
- 08.30 Uhr Morning Yoga Flow mit Tammy
- 10.30 Uhr Brunch | Lunch
- Zeit für dich..
- Freier Nachmittag - (Katamaran Tour wer möchte - zubuchbar)
- 18.30 Uhr Abendessen
Freitag
- 08.00 Uhr Meditation „Liebevolle Güte“ mit Tammy
- 08.30 Uhr Morning Yoga Flow mit Tammy
- 10.30 Uhr Brunch | Lunch
- Zeit für dich..
- 12.00 Uhr Thai Yoga Massagen mit Sue-Ana
- 16.00 Uhr Yin Yoga mit Tammy
- 17.00 Uhr Kakao Zeremonie mit Sue-Ana
- 18.30 Uhr Abendessen
Samstag
- 07.30 Uhr Morning Yoga Flow mit Tammy
- 09.00 Uhr Frühstück
- 10.30 Uhr Check out
Alle Uhrzeiten sind nur ungefähre Angaben und können eventuell etwas abweichen. Auch besteht immer die Möglichkeit den Plan zu ändern. Die Yoga und Meditationseinheiten sind kein Muss. Wer gerne etwas anderes unternehmen möchte, soll sich immer frei fühlen.
Instructors
Tammy Assanoff
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Akasha bedeutet Raum, Äther. Oft vergessen wir im Alltagstrouble unserem inneren Bedürfnis nach Ausgeglichenheit und Entspannung den nötigen Raum zu geben. Sich Zeit zu nehmen und den Alltagstrott einige Momente hinter sich zu lassen, sich zu besinnen, nach innen zu kehren, um somit wieder Energie für all unsere Aufgaben zu schöpfen. Das ist oft nicht leicht. Yogakasha möchte dich begleiten, sodass du im Anschluss an meine Yogastunden mit neuer Energie, Inspiration, Klarheit und Kreativität deinen Alltag erfolgreich meistern kannst.
Retreat location
Sardinien - die „Karibik Europas” begrüßt dich mit kilometerlangen feinen, weißen Sandstränden, malerischen Buchten, türkisfarbenem, glasklarem Wasser und einer traumhaften Naturlandschaft.
Aber die zweitgrößte Mittelmeerinsel kann noch viel mehr! Sardinien blickt auf ein reiches kulturelles Erbe zurück und ist Heimat atemberaubender, vielfältiger Tier- und Pflanzenwelt. Das ist Sardinien!
Die unfassbar schöne, im Bohemien Style eingerichtete Luxusvilla in der exklusiven Villen Gegend Porto Rafael ist nur 45 Minuten vom Flughafen Olbia und nur 30 Minuten vom hübschen Städtchen Santa Teresa entfernt.
Den Strand erreicht man in 5 Fußminuten. Es gibt viele fußläufig erreichbare kleine Buchten an dieser tollen Küste, einen kleinen Yachthafen und eine supersüße Piazza direkt am Meer mit 3 hochwertigen Geschäften und 2 Restaurants für ein nettes Getränk zwischendurch.
Die wunderschöne Insel Sardinien und das tolle Ambiente der Villa Portorafael bieten genau den Rahmen, in dem du den Stress loslassen und in die Lebensfreude eintauchen kannst.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Köstliche und reichhaltige lokal - vegetarische Vollverpflegung, auf Wunsch vegan, gluten- und laktosefrei vom eigenen Chef im Haus.
Die hauseigene Köchin verwöhnt euch exklusiv mit schmackhaften vegetarisch-mediterranen Gerichten, makes your stomach happy, und geht dabei speziell auf deine eigenen Bedürfnisse ein (auf Wunsch vegan, gluten- und laktosefrei).
Für euch steht immer Kaffee und Tee bereit und Obst so viel ihr wollt. Der Kühlschrank ist immer befüllt, so dass man sich falls der Hunger zwischendurch kommt, immer was machen kann.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Other dietary requirements on request
Things to do (optional)
Auf Wunsch stehen Wassersport wie Wind- oder Kitesurfen, Tauchen und Schnorcheln auf deinem individuellen Programm, Horseriding ins wunderschöne Inland und an den Strand. Eine Bootstour zu den sardischen und korsischen Inseln oder ein Segeltörn zum Archipel della Maddalena und Isola Rossa runden deine Woche Entspannung auf perfekte Weise ab. Während die Yacht langsam vom Wind gesegelt wird, tauchst auch du mit deinem ganzen Wesen in eine tiefe Stille ein und deine Seele verbindet sich mit dem heilsamen Geist der magischen Insel Sardinien.
Spa treatments
Massagen können zusätzlich vor Ort gebucht werden.
What's included
- 6 Übernachtungen
- Schmackhafte vegetarisch-mediterrane Gerichte (Brunch, Abendessen)
- Wasser, Tee und Obst ganztägig
- Tägliches Yoga- und Meditationsprogramm
What's not included
- An- und Abreise, Transfer
- Ausflüge
- Freizeitaktivitäten
- Massage
- Katamaran Tour wer möchte - zubuchbar
How to get there
Recommended Airports
Olbia Costa Smeralda Airport
48 km
Transfer not provided
Anreise mit dem Flugzeug
Zum nächstgelegenen Flughafen Olbia sind es 70 Kilometer Entfernungen, ca. eine Stunde Fahrzeit nach Portobello. Es ist auch möglich zum Flughafen Alghero zu fliegen.
Anreise mit dem Auto
Die Veranstalter raten einen Mietwagen zu buchen, um in der freien Zeit auch die wunderschöne Gegend erkunden zu können und den Transfer vom Flughafen selbständig zu machen. Die Straßen sind sehr gut. Mietwägen gibt es sehr günstig.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 14% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.