4 jours en week-end de yoga et randonnée dans un chalet en bord de rivière dans le Morvan
Week-end de yoga et randonnée dans le Morvan
Offrez-vous une pause dans la nature. Au programme : hatha yoga, pranayama, promenade méditative, randonnée, atelier de cuisine végétarienne et/ou ayurvédique, activités diverses, échange et convivialité.
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Highlights
- Randonnée
- Cours de yoga
- Séances de méditation
- Balade en bateau électrique sur le canal du Nivernais
- Atelier de cuisine végétarienne
- Activités diverses et marche
- 3 nuits d'hébergement
- Pension complète
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Dining area
- Garden
- Yoga shala
Dans ce chalet cocoon, trois chambres vous sont proposées pour vous accueillir : deux chambres avec deux lits et une chambre individuelle.
Vous pourrez vous détendre au bord de la rivière ou dans le jardin style japonais. Durant la saison fraîche, vous pourrez vous détendre près de la cheminée.
Program
1er jour :
- A partir de 18h30 : arrivée, installation
- 19h : pot d’arrivée
- 19h30 : dîner
- A partir de 20h30 : détente autour du feu, échange d'expérience
Journée type :
- 7h30 : yoga du réveil
- 8h : petit déjeuner
- 9h : randonnée
- 11h – 12h : atelier cuisine
- 12h15 : déjeuner
- 13h30 – 15h : temps libre, activités diverses
- 15h : yoga
- 16h30 : goûter, temps libre, activités diverses
- 18h – 19h : atelier cuisine
- 19h15 : diner
- 20h30 : veillée, partage d'expérience, bain sonore
Dernier jour :
- 7h30 : yoga du réveil
- 8h : petit déjeuner
- 9h : randonnée
- 11h – 12h : atelier cuisine
- 12h15 : déjeuner
- 13h30 : temps libre, activités diverses
- 15h : yoga
- 17h : pot de départ
Une promenade méditative est prévue pendant le séjour.
Une balade d’1h30 en bateau électrique est prévue sur le canal du Nivernais avec visite des voûtes de la Collancelle (3 tunnels de 758 m, 268 m et 212 m) : incluse dans le prix.
Programmes susceptibles de modifications selon les saisons.
Included excursions
Balade en bateau électrique sur le canal du Nivernais offerte avec visite des voûtes de la Collancelle (trois tunnels de 758 mètres, 268 mètres et 212 mètres).
Instructors
Edwige Blanchard
Après une formation intensive, Edwige est devenue professeur de yoga des centres internationaux Sivananda : cours tous niveaux, yoga pour tous et yoga pour les enfants. Elle a également été formée à la méthode du Dr Gasquet au yoga prénatal et post-natal. Elle s'est formée aux massages californiens et ayurvédiques afin de vous apporter plus de détente. Gestion du stress, lâcher-prise et reconnexion à la nature grâce aux postures, à la respiration, la relaxation, aux randonnées et au partage d'expériences.
Retreat location
Le stage aura lieu à Mouron-sur-Yonne, Bourgogne-Franche-Comté.
Le chalet se situe dans le Morvan, une région parsemée de lacs et de forêts.
Vous serez immergés au cœur de la nature au bord de la rivière l'Yonne. Vous marcherez dans la forêt afin de vous reconnecter à la nature et à vous-même.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Lacto-ovo Vegetarian
- Ayurvedic
Spa treatments
- Massage bien-être : 30 EUR les 30 minutes
What's included
- 3 nuits d'hébergement
- Pension complète
- Activités sur le programme
What's not included
- Coût du trajet
- Activités hors du programme
How to get there
Recommended Airports
Lyon–Saint-Exupéry Airport
191 km
Transfer not provided
En voiture
Sur les GPS, entrer l'adresse : Les Grands Moulins 58800 Mouron-sur-Yonne.
Coordonnées: 47.177863,3.743287.
En train
Gare à Corbigny à 10 kilomètres ; possibilité de venir vous chercher moyennant des frais.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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