3 jours en week-end de yoga et randonnée dans un chalet en bord de rivière dans le Morvan, France
Week-end de yoga et randonnée dans le Morvan
Offrez-vous une pause dans la nature. Au programme : hatha yoga, pranayama, promenade méditative, randonnée, atelier de cuisine végétarienne et/ou ayurvédique, activités diverses, échange et convivialité.
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Highlights
- Randonnée
- Cours de yoga
- Séances de méditation
- Atelier de cuisine végétarienne
- Activités diverses et marche
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Dining area
- Garden
- Yoga shala
Dans ce chalet cocoon, trois chambres vous sont proposées pour vous accueillir : deux chambres avec deux lits et une chambre individuelle.
Vous pourrez vous détendre au bord de la rivière ou dans le jardin style japonais. Durant la saison fraîche, vous pourrez vous détendre près de la cheminée.
Program
Jour 1
- À partir de 18:30 : Arrivée, installation
- 19:00 – 19:30 : Pot d’arrivée
- 19:30 – 20:30 : Dîner
- À partir de 20:30 : veillée, faire connaissance, bain sonore avec bols tibétains
Jour 2
- 07:30 – 08:00 : Yoga du réveil
- 08:00 – 08:30 : Petit-déjeuner
- 09:00 – 10:30 : Randonnée
- 11:00 – 12:00 : Atelier cuisine
- 12:15 – 13:30 : Déjeuner
- 13:30 – 15:00 : Temps libre, activités diverses
- 15:00 – 16:30 : Yoga
- 16:30 – 18:00 : Goûter, temps libre, activités diverses
- 18:00 – 19:00 : Atelier cuisine
- 19:15 – 20:15 : Dîner
- 20:30 – 21:45 : Veillée, découverte des kirtans, discussion autour du yoga
Jour 3
- 07:30 – 08:00 : Yoga du réveil
- 08:00 – 08:30 : Petit-déjeuner
- 09:00 – 10:30 : Randonnée
- 11:00 – 12:00 : Atelier cuisine
- 12:15 – 13:30 : Déjeuner
- 13:30 – 15:00 : Temps libre, activités diverses
- 15:00 – 16:30 : Yoga
- 16:30 – 17:00 : Pot de départ
Une promenade méditative est prévue pendant le séjour.
Programme susceptible d'être modifié.
Included excursions
Pendant les randonnées, vous pourrez vous reconnecter à la nature grâce aux bains de forêts.
Instructors
Edwige Blanchard
Après une formation intensive, Edwige est devenue professeur de yoga des centres internationaux Sivananda : cours tous niveaux, yoga pour tous et yoga pour les enfants. Elle a également été formée à la méthode du Dr Gasquet au yoga prénatal et post-natal. Elle s'est formée aux massages californiens et ayurvédiques afin de vous apporter plus de détente. Gestion du stress, lâcher-prise et reconnexion à la nature grâce aux postures, à la respiration, la relaxation, aux randonnées et au partage d'expériences.
Retreat location
Le chalet se situe dans le Morvan, une région parsemée de lacs et de forêts.
Vous serez immergés au cœur de la nature au bord de la rivière l'Yonne. Vous marcherez dans la forêt afin de vous reconnecter à la nature et à vous-même.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Venez découvrir de nouvelles saveurs lors des ateliers cuisine. Yogaïking confectionnera vos repas végétariens avec des aliments frais et bio de préférence.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Lacto-ovo Vegetarian
- Ayurvedic
Spa treatments
- Massage bien-être de 30 min : 30 EUR
What's included
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
- Activités sur le programme
What's not included
- Coût du trajet
- Activités hors du programme
How to get there
GPS
Sur les GPS, entrer l'adresse : Les Grands Moulins 58800 Mouron-sur-Yonne.
Coordonnées: 47.177863,3.743287
En train
Gare à Corbigny à 10 kilomètres ; possibilité de venir vous chercher moyennant des frais.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.