Birgit ist Yogalehrerin und bietet Yoga Retreats mit Elementen der Atemarbeit und Achtsamkeit in Lentas, Griechenland an.
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Birgit Westphal
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Ich bin Hatha Yogalehrerin, meine Ausbildung absolvierte ich nach der Tradition von Swami Shivananda. Außerdem bin ich Tanzpädagogin mit Fortbildung in Tanztherapie. Seit 25 Jahre lebe ich auf Kreta und kenne Land und Leute. In den Letzten Jahren biete ich Yogaunterricht für die Einheimischen und Touristen an. Mein Anliegen beim Unterrichten von Yoga ist, auf meine Yogateilnehmer individuell einzugehen. Besonderen Wert lege ich auf die Achtsamkeit und das Erspüren des eigenen Körpers. Ich beziehe Elemente aus dem Yin-Yoga, Chakraarbeit und Pranayama sowie Tiefenentspannung ein.