A link to reset your password has been sent to your email

Profesorado de yoga en India

Esta formación de profesores de yoga de 200 horas, es una estancia presencial en la que se practican los estilos tradicionales de Hatha yoga y Ashtanga yoga. Este curso está avalado por la Yoga Alliance USA, y está dirigido tanto a principiantes, como a aquellos estudiantes con un conocimiento básico e intermedio.

Meet the instructors

+3
Sandeep, Archarya, Dr. Sumit, & 3 More…
Read more

Highlights

  • Clases de Hatha y Ashtanga yoga
  • Prácticas de shat-kriya y pranayama
  • Canto guiado de mantras y Karma yoga
  • Excursiones como visita a templos y a los Himalayas
  • Clases de anatomía y fisiología del yoga
  • Prácticas de relajación y meditación
  • 3 comidas vegetarianas al día
  • 21 noches de alojamiento

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


22 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 20 participants
Airport transfer available:
Jolly Grant Airport (US$15 per person)
Airport transfer available:
Indira Gandhi International Airport (US$75 per person)
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
12:00
Check-out Time:
12:00

Facilities

  • Smoke-free property
  • Yoga studio
  • Free Wi-Fi
  • Library

El alojamiento tiene conexión a Wi-Fi y tiene aire acondicionado disponible (bajo petición). Yoga Vidya Mandiram School solo provee alojamiento para los estudiantes que se unan a las clases de yoga, amigos y familiares no están incluidos.

Hay dos opciones de habitaciones para este curso, privado y doble compartido. Las habitaciones tienen camas matrimoniales y conexión Wi-Fi. Todas las habitaciones se comparten con personas del mismo sexo, a menos que vayan en pareja. Los baños están equipados con ducha caliente y toallas.

Program

Certificaciones

Los estudiantes que completen este entrenamiento serán elegibles para registrarse como maestros de yoga (RYT®) ante Yoga Alliance USA.

¿Quién puede aplicar a la formación de profesores de yoga de 200 horas?

El curso de formación de profesores de yoga está diseñado para estudiantes con las siguientes características:

  • Principiantes que estén iniciándose o con conocimiento básico del yoga
  • Estudiantes que quieran profundizar en la práctica y en el yoga como filosofía de vida
  • Estudiantes con intención de vivir a través del yoga una desintoxicación y adquirir una mejor práctica a través de la sabiduría y la ciencia del yoga
  • Estudiantes con inquietud de enfocarse y convertirse en instructores, guías y profesores de yoga
  • Para aquellos que quieran descubrir los valores culturales y espirituales de la India

Descripción del curso

Canto guiado de mantras (mantra - Japa), práctica diaria para ejercitar las articulaciones (granthi - vimochana - kriya), posturas de yoga (yoga asanas), los seis ejercicios de limpieza (shat karma), ciencia de la respiración (pranayama), cierres energéticos de yoga (Bandha) y gestos yóguicos (Mudra), meditación (Dhyana), sueño yóguico (yoga Nidra), historia y filosofía del yoga (yoga Darshana), anatomía del yoga y fisiología del cuerpo humano, conocimientos básicos de Ayurveda, clases de alineación postural, practicum como profesores y metodología de la enseñanza.

La psicología del yoga permite al estudiante el aprendizaje en varios niveles; mental y emocional a través del aprendizaje y la adaptación de la disciplina del yoga en la vida diaria.

Este profesorado es exclusivamente para personas de habla hispana, la clases serán en traducción simultánea del hindi y del inglés.

Curriculum

  • 60 horas de técnicas de yoga
  • 25 horas de metodología de la enseñanza
  • 9 horas de técnica de mudra y bandha
  • 10 horas de Ayurveda y estilo de vida yogi
  • 15 horas de anatomía y fisiología
  • 25 horas de filosofía y psicología del yoga
  • 12 horas de meditación y yoga Nidra
  • 19 horas pranayama y satkarma
  • 10 horas de recitación de mantras
  • 15 horas de práctica de guianza de la enseñanza

Temario

Posturas de yoga (Hatha y Ashtanga)

  • Fases guiadas de meditación para la ejecución de Hatha yoga; alineación, penetración, ejecución, contención, realización y reflexión
  • Ashtanga-Vinyasa-Yoga flow - series 1
  • Surya-Namaskara (saludos al sol) - surya namaskara dinámico, surya namaskara con respiración consciente, surya namaskara con mantras recitados
  • Tipos de posturas de yoga - poses de pie, poses sentado, posturas flexionadas hacia atrás, posturas flexionadas hacia adelante, torsiones desde la columna vertebral, posturas invertidas y posturas de relajación (shavasana)
  • Alineación y corrección postural
  • Contraposturas
  • Contraindicaciones

Pranayama (la ciencia de la respiración)

  • Ciencia de la respiración
  • Posturas sentadas para la práctica del pranayama
  • Cómo preparar la respiración diafragmática antes de la práctica del pranayama
  • 1:1, 1:2 y 1:4 prácticas de respiración
  • Tipos de pranayama - nadi shodhana pranayama, ujjayee, kapalabhati, bhastrika, shitali, shitkari, brahmari y anuloma viloma

Relajación y yoga Nidra

  • Qué es la relajación y la meditación
  • Relajación y meditación para la vida diaria
  • La importancia de la respiración y cómo respirar
  • Técnicas sistemáticas de relajación paso a paso
  • Técnicas básicas de tensión y relajación del cuerpo
  • Técnicas selectas de tensión y relajación del cuerpo

Meditación

  • ¿Qué es la meditación?
  • La meditación en la vida diaria
  • Posición sentada para meditar
  • Meditaciones de dos a cinco minutos
  • Meditación So-ham

Anatomía y fisiología

  • Introducción a la anatomía y a la fisiología
  • Estudio del sistema digestivo
  • Los efectos de la práctica de yoga en el sistema digestivo
  • Sistema respiratorio
  • Los efectos del yoga en el sistema respiratorio
  • Los efectos de las posturas de yoga en los músculos
  • Nadis (canales de energía)
  • Chakras (plexos energéticos)
  • Pancha tatwa (los cinco elementos relevantes)
  • Panchakosha (cinco sentidos o cinco capas)
  • Pancha pranas (los cinco alientos de la energía vital)

Filosofía del yoga

  • Introducción general: las seis escuelas de la filosofía hindú
  • Samkhya y yoga
  • Introducción a los yoga sutras de Patanjali
  • Los fundamentos del estilo ashtanga de yoga: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi
  • Introducción al upanishad
  • Ética y estilo de vida del yoga

Ayurveda

  • Principios básicos del Ayurveda
  • Introducción a los doshas
  • Tri-gunas
  • Equilibrio entre la mente y la dieta ayurvédica

Mudra

  • Jnana-mudra
  • Dhyan-mudra
  • Vishnu-mudra
  • Hridaya-mudra

Canto de mantras

  • Om mantra
  • Canto de mantras matutino
  • Guru mantra
  • Mantra como agradecimiento previo a las comidas
  • Mantra
  • Gayatri y otros mantras
  • Mantras de suryanamaskar - los doce nombres del sol

Shat-Kriyas (técnicas de limpieza)

  • Jala-neti
  • Sutra-neti

Metodología y asignación de métodos de enseñanza

  • Plan de estudio
  • Tareas
  • Clases prácticas
  • Valoración
  • Debate grupal
  • Preguntas y respuestas
  • Deberes

Programa diario de la formación de profesores de yoga de 200 horas

La formación de profesores de yoga de 200 horas incluye un horario que abarca seis días a la semana (de lunes a sábado), con prácticas y estudio intensivo.

Los domingos se dedicarán a conocer templos y santuarios, a explorar los Himalayas, así como a descubrir lugares relacionados con la vida yóguica y local.

Gracias a la intensidad del curso y al programa, esta formación se convierte en una gran oportunidad de autoconocimiento y transformación.

Se recomienda a los estudiantes ir a dormir temprano y respetar las horas de sueño para integrar mejor la vida yóguica.

Horario diario

  • 05:00 Despertar
  • 06:00 - 06:15 Karma yoga y cantos de mantras
  • 06:15 - 07:00 Shat-kriyas y práctica de pranayama
  • 07:00 - 08:30 Hatha yoga (clásica)
  • 08:30 - 10:00 Desayuno y tiempo libre
  • 10:00 - 11:15 Filosofía del yoga
  • 11:15 - 12:30 Taller de anatomía del yoga y fisiología
  • 13:00 - 14:30 Almuerzo
  • 14:30 - 15:45 Metodología de la enseñanza/Ayurveda/Práctica de enseñanza
  • 16:00 - 16:15 Tiempo de té
  • 16:15 - 18:00 Sesiones de Ashtanga Vinyasa
  • 18:30 - 19:30 Dinner and free time
  • 19:30 - 20:30 Conferencias/Satsang/meditación
  • 21:00 Hora de dormir

El horario está sujeto a cambios. Se recomienda llegar un día antes de que comience el programa a la escuela.

Included excursions

Los domingos se dedicarán a conocer templos y santuarios, a explorar los Himalayas, así como a descubrir lugares relacionados con la vida yóguica y local.

Instructors

Sandeep Pandey

Archarya Chandramani

Dr. Sumit Sharma

Priya Pooja

Subhash Petwal

Piyush Saxena

Retreat location

Este profesorado de yoga se llevará a cabo en Vidya Mandiram Yoga School en Rishikesh, India. Cerca está el Aeropuerto Jolly Grant (DED), a solo 15 kilómetros de la escuela.

La escuela está ubicada en el corazón de Rishikesh a orillas del sagrado río Ganges y en las faldas de los Himalayas, la casa de los yogis. Es un lugar maravilloso y mágico a una corta caminata del centro y del río, la ubicación perfecta para todas las actividades.

Distancias

  • Aeropuerto Jolly Grant (DED), 15 kilómetros

Unique features

General

  • Balcony
  • Smoke-free property
  • Yoga studio

Services

  • Free Wi-Fi
  • Library

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats

Food

El precio de tu profesorado incluye tres deliciosas comidas vegetarianas al día, todas acompañadas de agua y té.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Senderismo
  • Ir de compras
  • Hacer rafting
  • Vista los templos cercanos

What's included

  • 21 noches de alojamiento (sin aire acondicionado)
  • Wi-Fi incluido
  • Comida vegetariana, zumos naturales e infusiones
  • Material para las clases de yoga
  • Excursiones a los Himalayas
  • Todas las prácticas y enseñanzas
  • Visitas a lugares locales
  • Libro de texto, fotocopias y manual para el curso de profesorado de yoga de 200 horas
  • Certificado acreditando el curso de 200 horas

What's not included

  • Vuelos
  • Transportes
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Comidas y actividades adicionales
  • Gastos personales
  • Gastos de lavandería
  • Seguro de viajero
  • Seguro de gastos médicos

How to get there

Recommended Airports

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar ya sea al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) o al Aeropuerto Jolly Grant (DED). Yoga Vidya Mandiram puede irte a buscar por un costo adicional.

Llegada en taxi

Siempre hay taxis disponibles en cualquier lugar de la India. El viaje desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) a Rishikesh tomará alrededor de seis horas, dependiendo de las condiciones del tráfico.

Llegada en autobús

Los autobuses a Rishikesh salen de Nueva Delhi desde la parada de autobuses nacional Kashmiri Gate aproximadamente cada hora. El viaje en autobús dura aproximadamente ocho horas y cuesta alrededor de 450 INR para autobuses con aire acondicionado y 250 INR para autobuses sin aire acondicionado.

Llegada en tren

La mejor opción es llegar a la estación de tren de Haridwar, está a aproximadamente a 45 minutos de Rishikesh por carretera en un taxi o en los llamados tuk-tuks. Desde Delhi, el viaje en tren dura aproximadamente ocho horas, dependiendo del tren. Desde Haridwar salen muchos trenes desde y hacia Delhi, Varanasi, Rajasthan, Amritsar y muchos más destinos.

Airport: Jolly Grant Airport Airport transfer available: Jolly Grant Airport (US$15 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Indira Gandhi International Airport Airport transfer available: Indira Gandhi International Airport (US$75 per person) Additional charges may apply. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
22 days / 21 nights
from --

Availability

Arrival: Monday May 2, 2022
Departure: Monday May 23, 2022

Teacher information

This teaching staff requires a minimum of seven participants to take place.

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
5179 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites