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Yoga & Mountain Bike weekends en Órgiva - Granada
(No availability) Yoga & Mountain Bike weekends en Órgiva - Granada
18418 Las Barreras, Granada, Spain
Retiro de yoga y mountain bike en Andalucia
Ten en cuenta que nuestros retiros son individuales, solo para una o dos personas que vienen juntas, por lo que no se aplican las restricciones de actividades grupales derivadas de la crisis de Covid.
El yoga te va ha permitir hacer recorridos más largos, regular la respiración, incrementar tu concentración, prevenir lesiones, aumentar la fuerza y lo más importante, disfrutar más intensamente del deporte que amas; Haz la subida más corta, el camino más suave, la curva más cerrada y el descenso más rápido.
Ya seas usuario recreativo o profesional, y si eres nuevo en el yoga o con experiencia, la intención no es sólo compartir las mejores posturas específicas para ciclistas, sino también conseguir una relación más despierta entre cómo se mueve tu cuerpo, cómo piensa tu mente, y cómo se inspira tu espíritu.
Disfruta de tu deporte preferido en un entorno único, además de practicar yoga a orillas del Parque Natural de Sierra Nevada en Granada, Andalucía.
Un programa que combina actividades organizadas de yoga, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y el disfrute de la belleza de Sierra Nevada desde tu mountain bike/ E-Bike.
Meet the instructors
Anasadhana
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Highlights
- Sesión de Hatha yoga
- Nociones de anatomía básica para ciclistas
- Rutas guiadas en bicicleta de entre 40-60 kms
- Sesiones de meditación o de relajación
- Todas las comidas del día
- Típico alojamiento de arquitectura local
- Finca ecologica de 10.000 mts rodeada de arboles frutales
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
3 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English, Italian
Group size: Maximum of 3 participants
Airport transfer available:
Federico García Lorca Airport (US$77 per person)
Federico García Lorca Airport (US$77 per person)
Airport transfer available:
Málaga Airport (US$113 per person)
Málaga Airport (US$113 per person)
Airport transfer available:
Gibraltar International Airport (US$172 per person)
Gibraltar International Airport (US$172 per person)
Accommodation
Check-in Time:
17:00
Check-out Time:
12:00
Yoga Spain Retreats te abre las puertas de su propio hogar, en plena naturaleza. Un lugar ubicado en las Alpujarras, en Órgiva, en una finca ecológica en el valle de Sierra Nevada, a 40 minutos de la Ciudad de Granada y 30 minutos de la costa mediterranea.
La casa es una vivienda de 2 plantas de arquitectura típica alpujarreña con chimeneas altas y tejados planos.
Dispones de toda la parte superior de la casa para tu estancia, que incluye dos bonitas terrazas enfocadas al este y al sur.
Program
- 08:30 Hatha yoga y anatomía básica para ciclistas
- 10:30 Desayuno
- 11:30 Ruta guiada en MTB o E- Bike de entre 40-60 kms
- 16:00 Snack
- 17:00 Tiempo libre
- 18:30 Meditación y/o técnicas de relajación
- 20:30 Cena
- 22:00 Descanso
Included excursions
2 rutas guiadas (MTB o E- Bike) de aprox 45 kms durante 3-4 horas.
Limpiamos y engrasamos tu bici para que este lista al día siguiente.
Disponemos de mecánico profesional en caso de avería.
Instructors
Anasadhana
Yoga teacher and therapist, certified in different centers in India, including internships in hospitals. This experience has allowed her to delve into various techniques that complement the practice, from a physical, psychological, and spiritual dimension. Different schools and methods to achieve alternative approaches in your sessions. Styles (Hatha, Ashtanga V) and Yoga-Therapy specializations (back pain, stress, and women's stages). Her experience in the introspection of womanhood has led her to deepen the awakening of feminine energy as Moonmother®.
Retreat location
Te alojarás en un típico cortijo andaluz a orillas del Parque Natural de Sierra Nevada en la provincia de Granada, Andalucía. En una finca ecológica de 10.000 mts rodeado de arboles frutales en el término de Las Barreras, a unos minutos de Orgiva, Granada.
Estamos ubicados en el monte donde encontraras silencio y total intimidad. Alrededor el valle de Orgiva rodeado de bonitos picos para desafiar tu condición física y habilidades.
Food
Todas las comidas y bebidas están incluidas en el precio del paquete.
Comemos básicamente comida casera, internacional, vegetariana (ovolactovegetariana) local, orgánica, recién cocinada y siempre fresca. No servimos ningún alimento procesado. El menú varía de acuerdo con la temporada; en verano se inclina más por las ensaladas crudas, los granos y los superalimentos, luego, cuando los días son más cortos, se eligen platos abundantes para ganar calorías.
Todos los ingredientes son de temporada de la huerta propia y frutales o de agricultores locales que entregan en persona.
*El pan se hace en casa
*Por favor, informa con anticipación si tienes algún requerimiento dietético o restricción.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Whole food
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
- Tratamientos de salud que podemos subcontratar: varios tipos de masajes, acupuntura, digito-puntura, terapias de sonido, fisio terapia, biodanza, etc
- Senderismo: "ruta de los olivos centenarios, Templo budista O sei Ling, senderismo por el parque natural"
- Paseos a caballo
- Turismo por la alpujarra o Granada o playas cercanas
- Alquiler E-Bike (55€/dia aprox)
Spa treatments
- Acupuntura
- Reflexoterapia
- Hipnosis
- Terapia vibratoria con cuencos
- Masajes de varios tipos
- Medicina china
- Masaje Ayurveda
- Masaje deportivo
What's included
- 2 clases específicas para ciclistas de Hatha yoga (90 min)+ nociones de anatomía básica
- 2 sesiones meditación y/o técnicas de relajación
- 2 excursiones guiadas en bicicleta de montaña por la zona
- 2 desayunos, 2 cenas creativas vegetarianas y snacks
- zumo de fruta fresca de temporada
- infusiones
- 2 noches de alojamiento
What's not included
- Traslados aeropuerto/estaciones
- Terapias adicionales subcontratadas
- Excursiones o visitas
- Seguro de viaje
- Alquiler de Bicicletas
How to get there
Recommended Airports
GRX
Federico García Lorca Airport
43 km
Transfer available for additional US$77 per person
AGP
Málaga Airport
97 km
Transfer available for additional US$113 per person
GIB
Gibraltar International Airport
190 km
Transfer available for additional US$172 per person
Llegada en avión
Por favor reserva tu vuelo para llegar a los aeropuertos de Granada o Málaga.
Llegada en autobús
Si viajas en autobús la estación más cercana es Órgiva o la estación de Granada.
Llegada en tren
La estación de tren más cercana es la de Granada
Airport: Federico García Lorca Airport
Airport transfer available:
Federico García Lorca Airport (US$77 per person)
Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Málaga Airport
Airport transfer available:
Málaga Airport (US$113 per person)
Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Airport: Gibraltar International Airport
Airport transfer available:
Gibraltar International Airport (US$172 per person)
Additional charges may apply. You can request this in the next step.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on departure.
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