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La maternidad tiene un lado oscuro que lleva directamente a sentimientos encontrados y a una cierta insatisfacción personal por la renuncia a ciertas facetas o proyectos que ella implica. El trabajo, el cuidado de los hijos, la falta de descanso para intentar suplir la falta de tiempo o para querer abarcar las muchas responsabilidades que se tienen como madres, agota y hace sentirse frustradas en otros proyectos personales. Es por esto que Yoga Spain Retreats te invita a unirte a este retiro hecho especialmente para las mamás, para que se recarguen emocionalmente, liberen el estrés y sientan de nuevo a la mujer oculta tras la cara de la madre.
*Ten en cuenta que estos retiros son individuales, solo para una o dos personas que vienen juntas, por lo que no se aplican las restricciones de actividades grupales derivadas de la crisis de Covid.
En esta ocasión Yoga Spain Retreats te abre las puertas de su propio hogar, en medio de la naturaleza. Un lugar ubicado en las Alpujarras, en Órgiva, en una finca ecológica en el valle de Sierra Nevada, (a 40 minutos de la Ciudad de Granada y 30 minutos de la costa).
El programa es un tratamiento de la condición de la maternidad a nivel físico y emocional desde la yoga terapia (estrés, dolor de espalda, suelo pélvico, cansancio....). Se trabajarán técnicas de empoderamiento femenino y está guiado por Anasadhana, mujer, madre, moonmother, life coach y yoga-terapeuta certificada en India.
Lo ideal es ir sola pero si no pudieses, podrías ir acompañada por tu hijo/a que disfrutará de talleres con una guía Montessori en tu tiempo de terapia.
No te sientas culpable por dejar a tu familia para dedicarte a ti. Ponte unos objetivos, elimina cualquier distracción y ve a por ello. Recuerda que volverás descansada, restaurada y agradecida y esto será positivo para toda la familia.
Agenda es susceptible de personalización. En este ejemplo, la agenda se podría adaptar en caso de que la mamá viniese con hijo acompañante, y el taller para el niño/a está previsto en el tiempo de la tarde, durante la práctica de la mamá.
Yoga teacher and therapist, certified in different centers in India, including internships in hospitals. This experience has allowed her to delve into various techniques that complement the practice, from a physical, psychological, and spiritual dimension. Different schools and methods to achieve alternative approaches in your sessions. Styles (Hatha, Ashtanga V) and Yoga-Therapy specializations (back pain, stress, and women's stages). Her experience in the introspection of womanhood has led her to deepen the awakening of feminine energy as Moonmother®.
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Federico García Lorca Airport
43 km
Transfer available for additional US$72 per person
Málaga Airport
97 km
Transfer available for additional US$107 per person
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
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