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4 Tage Yoga and Soulfood Retreat mit Vitalisierender Küche und Yoga im Bayerischen Pfaffenwinkel

Ballenhausstraße 3, Schongau, Bayern 86956, Deutschland

Yoga and Soulfood Retreat Deutschland

Yoga and Soulfood laden Dich herzlich zu vier intensiven Tagen voller Yoga, Bewegung und hochwertiger, biologischer, vegan-vegetarischer Küche im Herzen der Altstadt Schongaus ein! Gemeinsam intensivieren wir unsere Asana-Praxis, üben Pranayama und reisen meditativ durch unsere Chakren. Wir machen Ausflüge im schönen Voralpen-Land und erkunden die Kraft des Atems. Dabei nähren wir unseren Körper mit liebevoll zubereiteten, vegan-vegetarischen, kreativen und abwechslungsreichen Mahlzeiten. Unseren Geist füttern wir mit theoretischem Wissen über die Philosophie des Yoga und über die yogische Ernährung. Also egal ob Vollblut-Yogi oder Beginner, überzeugter Veganer oder neugieriger Mischköstler, hier ist jeder willkommen und kommt auf seine Kosten.

Meet the instructors

Antonia & Stefan
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Highlights

  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Einführung in die vegan-vegetarische Küche
  • Vielfältige Asana-Praxis (Vinyasa, Sivananda, Yin)
  • Hochwertige, biologische, vegan-vegetarische Küche - innovativ und kreativ zubereitet
  • Fokus auf Pranayama (Atemübungen) und Meditation (Erkundung der Chakren)
  • 3 Übernachtungen im Herzen der Altstadt Schongaus
  • Ausflüge mit Alpenblick

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: 4-7 participants
Hide all

Accommodation

Ihr werdet in einer stilvoll und künstlerisch eingerichteten Altbauwohnung mitten im Herzen der Altstadt Schongau untergebracht! Die angeschlossene Küche und vor allem die Dachterrasse laden zum entspannen und verweilen ein. Es werden zwei Zimmer für drei Personen und ein Einzelzimmer angeboten.

Program

Beispielhafter Tagesablauf

  • 08:00 Uhr Yoga: Asanas, Pranayama, Meditation
  • 09:00 Uhr Frischer Detox-Saft
  • 10:00 Uhr Ausgiebiger vegan-vegetarischer Brunch
  • 12:00 Uhr Verschiedene Aktivitäten (SUP Yoga, wandern, baden, saunieren)
  • 15:00 Uhr Snack (roh-vegane Schokolade & Cracker, Obst,...), Freizeit
  • 16:00 Uhr Vortrag/Freizeit (Einführung in die Philosophie des Yoga, Einführung in die vegan-vegetarische Küche)
  • 17:00 Uhr Yoga: Asanas, Pranayama, Meditation
  • 19:00 Uhr Großes vegan-vegetarisches Abend-Buffet

Instructors

Antonia Werner

Stefan Firsching

Retreat location

Schongau ist ein verträumtes bayerisches Städtchen. Die Alpen immer in Sichtweite und schöne Seen in naher Umgebung.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Du bist was du isst. Wir SIND was wir ESSEN. Unser Körper betreibt ununterbrochen Zellteilung und erneuert jedes Gewebe und alles was er dazu braucht zieht er daraus, was wir ihm zuführen. Wir bestehen also wortwörtlich aus der Nahrung die wir aufnehmen. Dieser Körper ist das Werkzeug, durch den wir diese äußere Welt erfahren dürfen - er ist unser höchstes Gut.

Daher wollen wir ihm nur erstklassiges "Arbeitsmaterial" zukommen lassen! Und weil wir durch das Essen nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele nähren, soll Essen Spaß machen! Wir wollen es bewusst genießen und uns verwöhnen!

Ich koche leidenschaftlich gerne und ich habe größte Freude daran, euch mit kreativen, abwechslungsreichen, super gesunden, vegan-vegetarischen Speisen zu versorgen! Natürlich verwende ich hauptsächlich Lebensmittel in Bio-Qualität und durch liebevolle Zubereitung werden eure Mahlzeiten voller Prana (Lebensenergie) sein.

Um ein ganzheitliches Bild der Ernährung zu erhalten, ist es mir ein Anliegen euch in diese Art der Nahrungszubereitung einzuführen und Ernährungswissenschaftlerin werde ich aufkommende Fragen beantworten.

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Lacto-ovo Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Organic
  • Lactose Free
  • Whole food
  • Yogic
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Verwöhne dich und lass es dir gut gehen! Es werden professionelle Massagen von einem Physiotherapeuten angeboten:

  • Thai-Massage
  • Aroma-Öl-Massage
  • Faszien-Massage
  • Detox-Massage

What's included

  • 6 x Yoga-Einheiten
  • Plus, bei schönem Wetter: 1 x SUP-Yoga
  • Einführung in die vollwertige vegan-vegetarische Küche
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • 3 x kreativer Brunch
  • 3 x Abendessen in Buffetform
  • 3 x nachmittäglicher Snack
  • Frische Detox-Säfte
  • Getränke (Wasser, Saft, Kaffee, Tee)
  • 2 x Ausflüge (z. B. Badesee, Sauna, Wanderung...)
  • Abholservice vom Bahnhof in Schongau
  • 3 Übernachtungen

What's not included

  • Zusätzlich anfallende Kosten (Massage, Eintritt in Sauna, Spa Behandlungen etc.)
  • Flughafentransfer

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit Flugzeug

Zwischen dem Flughafen München und dem Veranstaltungsort besteht eine ausgezeichnete Zugverbindung. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an den Veranstalter.

Anreise mit dem Zug

Zwischen dem Flughafen München und dem Veranstaltungsort besteht eine ausgezeichnete Zugverbindung. Vom Bahnhof in Schongau könnt ihr gerne abgeholt werden.

Die Anreise mit dem Auto ist ebenfalls problemlos möglich, weitere Infos dazu bei Anfrage gerne gegeben.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 16.94% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 4 participants

Availability

Arrival: Thursday April 8, 2021
Departure: Sunday April 11, 2021

Select your package:

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