4 jours en stage de yoga et méditation pour rayonner sa pleine lumière sous le soleil d'Ardèche
Stage de yoga et méditation en Ardèche
Le Yoga est une science complète de la vie dont l'origine remonte à plusieurs milliers d'année en Inde. C'est le système de développement personnel le plus ancien du monde, qui développe à la fois le corps et l'esprit. Ce séjour s'adresse directement aux personnes qui souhaitent trouver un équilibre de vie en intégrant le yoga dans leur routine quotidienne. Jyoti signifie la lumière en sanskrit, cette lumière intérieure devient peu à peu notre guide afin de trouver force et sérénité dans le monde qui nous entoure et nous amène à pleinement rayonner ce que nous sommes.
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Highlights
- Hatha Yoga
- Yin yoga
- Yoga Nidra
- Éveil corporel
- 2 Ateliers Chant de mantras
- Méditation et pranayama
- 3 nuits d'hébergement
- 3 repas par jour
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Swimming pool (outdoor)
- Environmentally friendly
- Garden
- Meditation garden
- Picnic area
- Smoke-free property
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga shala
- Yoga studio
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Outdoor shower
Vous séjournerez au Moulin du Chaze Merle, dans des tentes glamping de 15 m² chacune avec une terrasse privative donnant sur la nature, une invitation à la rêverie. Chaque tente est équipée de 2 lits une personne, avec une literie confortable et accueillante pour bien intégrer votre pratique de la journée.
Toutes les infrastructures sont en extérieur :
- Douches extérieures partagées avec eau chaude
- Toilettes sèches
- Terrasse de pratique
- Repas
Program
Thèmes abordés
- Yoga nidra : pratique de relaxation consciente, profonde et guidée, qui se pratique allongée et ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et du sommeil profond tout en permettant au pratiquant d'agir volontairement sur son inconscient.
- La respiration correcte ou pranayama
- Les postures ou asanas
- La relaxation
- La méditation
Programme
Jeudi
- 15:00 - Accueil et installation
- 16:30 - Cercle d'ouverture
- 18:00 /19:30 - Cours de yoga « Introduction au yoga »
- 20:30 - Dîner
Vendredi
- À partir de 07:30 - Collation
- 08:30/10:30 - Pranayama, méditation, asanas, relaxation
- 12:00 - Repas
- Temps libre
- 16:30-17:30 Atelier chant de mantras
- 18:00/19:30 – Yoga doux et yin yoga
- 20:30 - Dîner
- 21:30 - Méditation / cercle de parole
Samedi
- À partir de 07:30 - Collation
- 08:30/10:30 - Pranayama, méditation, asanas, relaxation
- 12:00 - Repas
- Temps libre
- 16:30-17:30 Atelier chant de mantras
- 18:00/19:30 – Yoga doux et yoga nidra : Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation consciente, profonde et guidée. Elle se pratique allongée et ouvre la porte à l'expérimentation consciente de l'état de rêve et du sommeil profond tout en permettant au pratiquant d'agir volontairement sur son inconscient.
- 20:30 - Dîner
- 21:30 - Méditation / cercle de parole
Dimanche
- À partir de 07:30 - Collation
- 8:00-9:30 - Cours de yoga intégral
- 10:30 - Cercle de parole et cérémonie de clôture
- 12:00 - Repas
- 14:00 - Départ
NB: Ce programme peut être amené à évoluer en fonction des besoins/ envies du groupe.
Instructors
Alexandra Rivet
Alexandra est attentive au niveau de chacun et s’inspire de nombreuses traditions. Formée au yoga hatha, de nombreuses formations complémentaires et pratiques personnelles nourrissent son enseignement aujourd'hui (yoga yin, nidra, kundalini, bhakti). Elle organise régulièrement des méditations collectives suivies de chants de mantras accompagnés par l'harmonium. Elle aime partager la pratique avec joie et bonne humeur entre des séjours en immersion en France et à l'étranger, des cours collectifs ou en privé, en entreprise ou à domicile.
Retreat location
Le Moulin du Chaze Merle a été conçu comme un lieu de vie ainsi qu'un lieu d'accueil et de partage autour des pratiques qui leur tiennent à cœur et en lesquelles ils croient.
Le Moulin se trouve en pleine nature au cœur de l'Ardèche méridionale, dans un paysage authentique et préservé. Entre eau, ciel et terre, le contact avec la nature vient soutenir une connexion profonde avec les éléments et permet un retour vers l’essentiel, vers soi.
Unique features
Activities
- Swimming pool (outdoor)
General
- Environmentally friendly
- Garden
- Meditation garden
- Picnic area
- Smoke-free property
- Terrace
- Yoga deck
- Yoga shala
- Yoga studio
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Merci de préciser si vous suivez un régime particulier et les allergies auxquelles vous êtes sujet.
Les repas sont préparés sur place avec des produits locaux et pour la grande majorité biologiques.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Organic
Spa treatments
Vous pouvez réserver un soin énergétique de reiki usui ou un massage ayurvédique à l'huile chaude lors de votre séjour (en supplément ) :
- Soin reiki de 1h, le soin se dispense assis, la participation est de 65 EUR
- Soin reiki de 1h30, le soin se dispense allongé, la participation est de 80 EUR
- Massage abhyanga de 1h15, la participation est de 85 EUR
What's included
- 3 nuits d'hébergement en tente double
- Boissons chaudes à disposition dès le matin.
- Fontaine à eau à disposition
- Repas végétariens du jeudi soir au dimanche 13h inclus.
- Cours de yoga
- Méditation
- Les 2 Ateliers
- Accès piscine
- Assurance
- Taxe de séjour
What's not included
- Transport
- Transfert gare ou aéroport
- Organisation du covoiturage
How to get there
Recommended Airports
Lyon–Saint-Exupéry Airport
165 km
Transfer not provided
Marseille Provence Airport
141 km
Transfer not provided
En voiture
Contactez Yoga Siromani pour l'adresse exacte.
En train
Les gares les plus proches :
- Montelimar
- Alès
- Nîmes
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 40% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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