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No availability
3 jours en week-end de yoga et nature en Haute-Normandie, près de Paris
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(No availability) 3 jours en week-end de yoga et nature en Haute-Normandie, près de Paris

Gîte le Perron 3 Rue de Saint-Evroult, 61300 Saint-Symphorien-des-Bruyères, France

Week-end de yoga à une heure et demi de Paris

Yoga Nature by Virginie vous propose un agréable week-end de lâcher prise, un moment pour renaître à soi-même après une année si particulière mais aussi de jolies rencontres sous le signe du partage, de la détente et du bonheur.

Meet the instructors

Virginie

Highlights

  • 2 ateliers à thèmes
  • Séjour dans la nature près de Paris
  • 6 cours de yoga, méditations, relaxation
  • Petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations
  • Alimentation végétarienne
  • 2 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: 8-12 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
19:00

Maison traditionnelle de 300 mètres carrés :

  • Coin-cuisine, immense séjour avec salon de 70 mètres carrés (insert modulable en foyer ouvert, chaine hifi),
  • Une chambre accessible aux personnes handicapées (un lit double) avec salle de bain privative, wc accessible et une buanderie.
  • À l'étage : deux chambres (deux lits de 160 centimètres x 200 centimètres dont un lit baldaquin) avec chacune salle d'eau privative,
  • Quatre chambres (quatre lits simples et deux lits doubles), une salle de bain (douche et baignoire), wc et palier avec coin lecture (prise TV).
  • Terrain clos côté terrasse
  • Étang non clos

Program

Le programme du séjour proposé est susceptible d’évoluer en fonction des participants. Le but de ce séjour est de vous faire lâcher prise après les longs mois peu ordinaires que vous venez de vivre qui ont engendré bien souvent de l’angoisse, peut-être de la peur, des contraintes, du doute et parfois de la douleur.

Yoga Nature by Virginie souhaite ce séjour sous le signe du partage et de la détente et est persuadé y faire de belles rencontres, le yoga est totalement propice à cela.

Dans un premier temps vous serez guidé dans la méditation qui vous permettra de vous apaiser et partagerez ensemble tous ses bienfaits.

Des pratiques plutôt dynamiques et énergisantes vous seront proposées le matin et des pratiques plutôt douces le soir afin de laisser s’exprimer votre corps, peut-être le libérer d’émotions, le soulager de maux. En effet, Virginie est formée en yoga thérapie et aura le plaisir de vous accompagner dans ce sens.

En fin de journée elle vous proposera un yoga relaxant qui vous accompagnera dans une totale détente et vous permettra de profiter d’une belle nuit.

D'ordinaire elle propose un yoga du corps et de l’esprit adapté aux personnes, aux besoins et aux humeurs. Elle adore agrémenter son enseignement de joie, de bonne humeur et de rire, de plus durant ce séjour quelques surprises y seront apportées.

Vendredi

  • 16:00 Accueil des participants
  • 18:00 Présentation convivial
  • 20:00 Dîner
  • 21:30 Méditation

Samedi

  • 07:00-07:30 Thé, petit-déjeuner
  • 09:30 Yoga dynamique (une heure et demi)
  • 11:00 Thé et fruits
  • 11:30 Atelier à thème
  • 13:00 Déjeuner
  • 14:30 Temps libre (marche, lecture, repos, discussion)
  • 17:30 Yoga douceur et bienveillance
  • 20:00 Dîner - Retour sur la journée
  • 21:30 Yoga Nidra

Dimanche

  • 07:00-07:30 Thé, petit-déjeuner
  • 09:30 Yoga dynamique (une heure et demi)
  • 11:00 Thé et fruits
  • 11:30 Atelier à thème
  • 13:00 Déjeuner
  • 14:30 Temps libre (marche, lecture, repos, discussion)
  • 17:30 Méditation et petite pratique de yoga

Pour ceux qui le souhaitent, il sera possible de rester dormir sur place le dimanche soir pour repartir tranquillement le lundi matin. Dans ce cas un repas sera prévu en supplément le soir.

Retreat location

Situé au cœur du pays d'Ouche, à la campagne et en lisière de forêt, le gîte du Perron est un ancien bâtiment de ferme restauré dont vous apprécierez le calme.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Pour les personnes ayant des régimes alimentaires particuliers, merci de contacter Yoga Nature by Virginie afin d'adapter.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Lacto-ovo Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • Petits-déjeuners, déjeuners, dîners et collations
  • Alimentation végétarienne
  • Boissons : thé, café, eau
  • 6 cours de yoga, méditations, relaxation
  • 2 ateliers à thèmes
  • Tapis de yoga
  • Draps, serviettes

What's not included

  • Consultation par un magnétiseur (mari de Virginie)

How to get there

Recommended Airports

En train

Par le train au départ de la gare Montparnasse à Paris arrivée à L'Aigle, possibilité de navette jusqu'au gîte.

En voiture

À une heure et 45 minutes de Paris.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
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