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Stages de yoga et méditation sur mesure en Aveyron

Stage privé pour 2 à 6 personnes qui viennent ensemble. Fait sur mesure pour convenir à vos besoins individuels, pour tous niveaux. Ce stage vous aidera à retrouver l'équilibre et la santé globale au niveau physique, mentale et émotionnel, avec des outils très simples à intégrer au quotidien, mais aussi des recettes pour une alimentation équilibrée. C'est un séjour pour décompresser en découvrant la liberté de la pleine conscience à travers le yoga et la méditation, pour se reconnecter à vous-même et à la nature qui vous entoure.

Meet the instructors

Lucy
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Highlights

  • Village médiéval classé
  • Balades en pleine nature
  • 2 séances de 2 heures de yoga doux sur mesure quotidiennes
  • Repas végétarienne et biologique selon les principes de l'ayurvéda
  • Professeure avec 30 ans de pratique

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 2-6 participants
Hide all

Accommodation

Vous avez 4 choix d'hébergement : un chalet de bois privé dans le jardin avec une salle de bain privée dans la salle de yoga avec une douche italienne, une chambre chez l'Oustal del Barry avec salle de bain privée, un gîte studio chez des voisins, ou un gîte avec deux chambres très proche de Yoga Najac.

Program

Programme type :

  • 08:00 - 10:00 Asana et méditation de pleine conscience
  • 10:30 Pause pour le brunch (granola bio fait maison, pain de blé bio, fruits, yaourt, porridge, oeufs, jus, thé, café, infusions)
  • Ceux qui partent en randonnée peuvent se faire un pique-nique. Il existe une grande variété de sentiers balisés tout près de la maison. Partir à la découverte du village médiéval de Najac est aussi une activité très populaire. Visitez le château du XIIe siècle ou prenez le temps de savourer un café en ville
  • 16:00 - 18:00 Une séance de yoga plus douce : yoga réparateur, yin yoga, pranayama, yoga nidra et méditation
  • 19:00 Dîner

Les repas seront des plats sains et délicieux faits de produits locaux et bio.

D'habitude le stage débutera avec la séance de l'après midi le premier jour et se termine avec le brunch le dernier jour. Comme ce stage est sur mesure, tout est fait pour répondre à vos besoins.

Instructors

Lucy Ackroyd

Retreat location

Les hébergements sont situés dans le village médiéval de Najac, classé « un des plus beaux villages de France ». Vous aurez une vue magnifique sur la forteresse et le gorge de l'Aveyron. Il y a de nombreux sentiers de randonnées à proximité. L'été on peut nager dans la rivière, ou faire du canoë.

Tous les villages autour sont médiévaux pour ceux qui veulent faire du tourisme : Cordes-sur-Ciel, Saint-Antonin-Noble-Val, Villefranche-de-Rouergue sont tous à 30 minutes de Najac. Albi et Conques, sites classés patrimoine de l'humanité par l'UNESCO, sont un peu plus loin.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Tous les repas végétariens et biologiques sont inclus.

The following meals are included:

  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Organic
  • Other dietary requirements on request
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

À Najac il est possible de faire des balades à pied, en VTT ou à cheval, de la natation en piscine ou rivière, du canoë ou du paddle board, de l'accrobranche ou de l'escalade.

  • Balades en plein nature
  • Equitation, VTT et canoë à Najac
  • Se détendre dans les hamacs ou autour la piscine (mai à septembre)
  • Faire un feu de camp dans le jardin ou dans la cheminée du salon en hiver
  • Visiter le village médiéval de Najac

Spa treatments

Massage possible avec deux praticiennes qui habitent dans le coin (frais supplémentaires).

What's included

  • 2 séances de yoga et de méditation quotidiennes
  • Transferts depuis et vers la gare SNCF à Najac
  • Repas végétarienne avec des produits bio et locaux
  • Sur mesure selon vos besoins et désires
  • Prof avec plus de 30 ans de pratique
  • Accessoires de yoga

What's not included

  • Transport (billet d'avion vers Toulouse, train pour Najac)
  • Dépenses personnelles
  • Activités en option

How to get there

Recommended Airports

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Dates flexibles
 

Ce stage est aussi disponible à d’autres dates, veuillez sélectionner la date que vous souhaitez ci-dessous.

Minimum group size

This trip requires a minimum of 2 participants

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