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8 Tage Yoga Lifestyle Retreat mit Keshava (Ex-Swami Keshavananda) auf der Insel Elba

Abwechslungsreiche Yoga Reise auf die wunderschöne Insel Elba

Dieses Retreat nimmt Sie mit auf die italienische Insel Elba, wo Sie neben Ihren täglichen interessanten und abwechslungsreichen Programm viel Zeit für sich haben. Genießen Sie die weiten Strände und wunderschöne Natur, währenddessen Sie Ihren Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.

Highlights

  • Tägliche Seminareinheiten mit Yoga, Mantra Singen und Meditation
  • Abwechslungsreiches Programm mit Themenvorträgen und Workshops
  • Ausreichend Freizeit für Aktivitäten in der Umgebung
  • Betreuung durch Keshava (Ex-Swami Keshavananda)
  • Yogisch Vegetarische Verpflegung
  • 7 Übernachtungen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Styles


7 days with instruction in German
Spoken languages: English, German
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Accommodation

Das Hotel Santo Stefano auf Elba öffnet seine Pforten für Sie. Das wunderschöne Hotel liegt in ruhiger Lage. Zwischen grünen Hügeln und gleich neben der romanischen Kirche von Santo Stefano befindet sich das kleine gepflegte Landhaus mit seinem wunderschönen Blick über die Bucht von Portoferraio.

Das historische Haupthaus beherbergt die Rezeption, den Speisesaal und die Küche und im ersten Stock im toskanischen Stil gestaltete Zimmer mit Blick zum Meer.

Die ebenfalls im toskanischen Stil gebauten Gartenzimmer mit Terrasse und eigenem Eingang sind in einzelnen Gebäuden um das Haupthaus gelegen. Alle Zimmer haben ein eigenes Bad mit Dusche, WC, Bidet und Fön, sowie Flachbild-TV, WLAN und Telefon. Einige Zimmer sind mit Minibar, die meisten auch mit Heizung ausgestattet.

Ein Parkplatz vor dem Hotel steht Ihnen kostenlos zur Verfügung.

Themenvorträge, Meditation und Yoga Retreat in Italien YOGA meets YOU Programm

Yogaworkshop Themen mit Keshava:

  • Sonnengebet & Pranayama im Detail
  • Umkehrstellungen
  • Vorwärtsbeugende Variationen
  • Hüftöffnende Übungen
  • Rückenstärkende Übungen
  • Wirbelsäulen Dreh-Variationen
  • Meditationssitz- Workshop

Yoga- Lifestyle Themenvorträge mit Keshava:

  • Lebensenergie aufbauen (Pranayama)
  • Empfehlungen für den eigenen Yoga-Tagesablauf im Alltag
  • Yogische Ayurvedische Ernährung
  • Yogisch-Ayurvedischer Kochworkshop
  • Gesunder Körper/ Gesunder Geist (Asanas)
  • Meditations- & Konzentrationsworkshop
  • Yoga Philosophie- Raja Yoga (8 Schritte)

Im Folgenden können Sie den Programmablauf für das Retreat einsehen:

Samstag, 14.Oktober 2017

  • Individuelle Anreise bis 15:30 Uhr
  • 16:30 - 18:00 Uhr Klassische Yogastunde nach Sivananda mit Elbayoga
  • 18:30 Uhr Yogisch Vegetarisches Abendessen
  • 20:00 - 21:30 Uhr Meditation und Themenvortrag mit Keshava

Sonntag, 15. Oktober bis Freitag, 20.Oktober 2017

  • 06:30 - 07:30 Uhr Meditation und Mantrasingen mit Keshava
  • Teepause
  • 08:00 - 09:30 Uhr Yogastunde-Workshop mit Keshava
  • 10:00 Uhr Yogisch Vegetarischer Frühstücksbrunch
  • Danach individuelle Freizeit für Strände, Segeln, Wandern, Tauchen, Mountainbiken, Kajak, Golf, Museen usw.
  • 16:30 - 18:00 Uhr Klassische Yogastunde nach Sivananda mit Elbayoga
  • 18:30 Uhr Yogisch Vegetarisches Abendessen
  • 20:00 - 21:30 Uhr Meditation und Themenvortrag mit Keshava

Samstag, 21. Oktober 2017

  • 06:30 - 07:30 Uhr Meditation und Mantrasingen mit Keshava
  • Teepause
  • 08:00 - 09:30 Uhr Yogastunde-Workshop mit Keshava
  • 10:00 Uhr Yogisch Vegetarischer Frühstücksbrunch
  • Individuelle Abreise

Instructors

Keshava Peter Weitgasser
Peter, Ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yoga Organisation gelebt, dort viele tausende Schüler in Yogaretreats und Yogalehrerausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.

Location

Dieses Retreat findet auf der italienischen Insel Erlba im Mittelmeer statt. Elba gehört zum Toskanischen Archipel der Region Toskana in der Provinz Livorno und ist knapp zehn Kilometer vom italienischen Festland entfernt.

Features

Activities

  • Boating
  • Cycling
  • Golf course
  • Hiking
  • Kayaking
  • Sailing
  • Scuba diving
  • Snorkeling
  • Stargazing
  • Swimming
  • Swimming pool (outdoor)

General

  • Beach
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Lounge
  • Multilingual staff
  • Restaurant
  • Terrace
  • Yoga studio

Services

  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Parking lot
  • Tour assistance

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Ihre Unterkunft im Hotel Santo Stefano bietet Ihnen den perfekten Ausgangspunkt, um die Insel in Ihrer Freizeit zu erkunden. Fern vom Massentourismus können Sie in wenigen Minuten alle Hauptorte und Strände der Insel zu erreichen.

What's included

  • 7 Übernachtungen
  • Alle Seminareinheiten
  • Themenvorträge und Workshops
  • Yogisch Vegetarische Halbpension

What's not included

  • Anreise
  • Persönliche Ausgaben

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.