Accommodation

Séjourner à La Maison du Yoga, c'est bien plus que plonger dans l'univers du yoga ; c'est un réel voyage en Inde, pour enchanter et nourrir tous les sens ! La décoration, les couleurs, les odeurs, les saveurs, etc. Et ne soyez pas étonnée par les petites choses imparfaites et inachevées (c'est vraiment comme en Inde).

La Maison du Yoga est une maison de famille dont une partie a été aménagée en vue d'être dédiée à l'étude, à la pratique et à la transmission du yoga. Elle est imprégnée d'une énergie propice au ressourcement et à la pratique du yoga.

Vous serez hébergée dans une jolie chambre individuelle à la décoration soignée, avec salle d'eau et toilettes privatifs attenants à la chambre. La salle de douche est partagée.

Program

Cette retraite s’adresse à toutes celles qui sont prêtes à consacrer dix jours à leur pratique, pour en approfondir et en enrichir la portée.

Ces retraites sont proposées durant la saison printanière et automnale exclusivement. Pendant votre séjour, vous profiterez d'une immersion calquée au plus près d’un séjour en ashram.

En Inde, les ashrams sont des lieux voués à la quête spirituelle et à la pratique, dont la portée première est le retour à soi et l’intériorisation, loin des distractions et des agitations du monde moderne. Même s’ils sont parfois très fréquentés, la sociabilisation n’est pas l’objet d’un tel séjour (pour cela, il y a « la vie de tous les jours »). Aussi, en Inde, les ashrams sont des lieux très simples, caractérisés par la modestie à tous les niveaux, et qui ne sont pas forcément implantés en pleine nature ; c’est leur énergie et leur vocation à permettre l’intériorité qui apporte réellement.

Séjourner dans un lieu consacré, à l’énergie élevée et tenu par des personnes dévouées à la spiritualité fait prendre un tournant certain à la pratique (la sadhana en sanskrit).

Cette retraite est une plongée unique, authentique et holistique dans l’essence du yoga. Durant ces 10 jours, les pratiques proposées mêleront les quatre voies traditionnelles du yoga : le karma yoga, le jnana yoga, le bhakti yoga et le raja yoga. Des pratiques posturales, respiratoires et méditatives (hatha yoga), des relaxations, des bains sonores avec bols tibétains et gongs, des chants de mantras, des cérémonies et rituels, etc.

Afin d’ajuster au mieux ce séjour unique en son genre, un contact téléphonique sera proposé, afin de connaître votre cheminement et où vous en êtes aujourd’hui.

Journée type

06:45 à 07:15 Assise méditative (individuel)
07:45 Petit-déjeuner
09:30 à 11:00: Séance de hatha yoga (en petit groupe de quatre personnes maximum)
11:30 à 12:00 Chant de mantras (individuel)
Déjeuner libre et temps libre
15:00 à 16:00 Partage philosophique et discussions sur le yoga, la culture indienne, la spiritualité (individuel)
17:00 à 18:00 Séance de hatha yoga (individuel)
19:30 Dîner
21:00 à 21:30 Bain sonore avec bols tibétains et gongs (individuel)

Le programme détaillé de la semaine vous sera envoyé par email et celui-ci pourra être adapté à vos envies et besoins.

Des séances collectives de hatha yoga proposées aux villageois et aux touristes sont incluses et imbriquées dans le programme (4 participants maximum). Elles vous permettront d'aborder cette immersion sous un autre angle et de faire quelques rencontres.

Du temps libre est prévu pour que vous puissiez profiter de la bibliothèque qui regorge d’ouvrages relatifs à la spiritualité et au yoga, ainsi que de la belle nature sauvage qu’offre le Vercors. Le plateau vassivain est riche d’une puissante énergie et d’un air vivifiant. De nombreuses balades à pied sont possibles au départ du village.

Instructors

Marjorie Massot

Ayant commencé la pratique du Hatha Yoga en 2014, c’est en 2016 que Marjorie décide de prendre un chemin de traverse plutôt que l'autoroute toute tracée en suivant un puissant élan qui la mène jusqu'en Inde. Des pérégrinations de presque deux ans, pour explorer et aller comprendre le Yoga à la source. L'aboutissement de ce voyage initiatique est l'ouverture de La Maison du Yoga, à Vassieux-en-Vercors, où elle vous accueille en toute simplicité, en ses terres maternelles, pour y transmettre le Yoga dans son contexte holistique ainsi que la richesse vibratoire des bols tibétains.

Retreat location

La Maison du Yoga est située en plein cœur du village de Vassieux-en-Vercors, à proximité de l'église, de la boulangerie et de l'épicerie. Des restaurants sont accessibles à quelques minutes à pied.

Le Vercors regorge de sites d'exception (grottes, musées, villages, etc.). De nombreuses balades à pied sont possibles au départ du village.

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Food

Les petits-déjeuners et dîners sont préparés sur place, à La Maison du Yoga, et partagés ensemble. La nourriture est végétarienne à tendance végétalienne, et biologique. Certains aliments proviennent du potager quand la saison s'y prête.

Marjorie cuisine pour vous et elle ; c'est comme à la maison, la simplicité alliée aux saveurs d'ici et d'ailleurs !

Pour les déjeuners, des restaurants abordables sont présents dans le village. Vous pouvez également apporter vos piques-niques et les manger en extérieur si le temps le permet.

Merci d'indiquer les allergies et régimes alimentaires spécifiques (gluten, laitages, etc.).

The following meals are included:

Breakfast
Dinner
Drinks

The following drinks are included:

Water
Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

Vegetarian

If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Possibilité de vous détendre encore davantage avec une séance de réflexologie plantaire proposée par Carine, réflexologue installée dans le village.

What's included

Retraite privative pour une femme
Des temps privilégiés d’apprentissage et de partage
60 heures environ de pratiques de yoga en individuel (s'entend toutes pratiques confondues : raja/hatha yoga, bhakti yoga, karma yoga et jnana yoga)
Quelques pratiques collectives de hatha yoga
Un bain sonore quotidien avec bols tibétains et gongs
Un massage sonore
9 nuits d'hébergement en chambre individuelle
9 dîners végétariens et biologiques
9 petits-déjeuners

What's not included

Taxe de séjour (1 euro par nuitée)
Transport vers et depuis le lieu de la retraite
Déjeuners
Autres dépenses personnelles

How to get there

Recommended Airports

LYS

Lyon–Saint-Exupéry Airport

95 km

Transfer not provided

En voiture

Vous traverserez de jolis paysages et panoramas si vous venez en voiture.

En train

Liaison possible en train jusqu'à Valence ville ou Valence TGV. Puis Valence - Die en TER ou bus (trajet d'une heure et quart environ).

Il est possible d'organiser un transport à la demande (subventionné par la région - cf. le site : www.sradda.com) depuis Die en direction de Vassieux-en-Vercors pour 5 EUR (ne fonctionne pas le week-end).

Possibilité de venir vous chercher en dehors de ces possibilités, en supplément.

En avion

Veuillez réserver vols vols à destination de l'aéroport de Lyon-Saint-Exupéry (LYS). Les transferts ne sont pas inclus.

Cancellation Policy

A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
The rest of the payment should be paid on arrival.

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