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2 jours en stage de yoga et randonnée en forêt de Fontainebleau, France

2 jours en stage de yoga et randonnée en forêt de Fontainebleau, France

  • Le Rocheton, Rue de la Forêt, 77000 Rochette, France

Stage de yoga et randonnée ressourçant dans la forêt de Fontainebleau, France

Sortez de votre routine et venez vous ressourcer lors de ce week-end de yoga et de randonnée en pleine forêt, à moins d'une heure de Paris ! Ce week-end sera l’occasion d’approfondir les différentes techniques de hatha yoga et de profiter du bon air de la forêt de Fontainebleau. Les séances de méditation et les balades en forêt vous permettront de vous recentrer et de vous reconnecter à la nature. Rejoignez Yoga Lagom pour vous accordez une pause bien méritée loin de votre quotidien !

Highlights

  • 4 heures de cours de yoga par jour (hatha, nidra, pranayama et techniques de concentration)
  • Balade dans la forêt de Fontainebleau
  • Séjour en pleine nature
  • Pension complète
  • 1 nuit d'hébergement
  • 2 days with instruction
  • French
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Le stage se déroule au centre international de séjour Le Rocheton situé au pied de la forêt de Fontainebleau. Ce centre vous assurera un séjour au calme, au milieu d'un parc clos de 10 hectares.

Vous serez hébergés dans des chambres avec 3 ou 4 lits, salle de bain et toilettes privatives. Vous aurez la possibilité de partager votre chambre avec une autre personne ou d’avoir une chambre seule, dans la limite des places disponibles

Samedi 25 novembre 2017

  • 09h00 : Accueil des stagiaires
  • 10h00 : Salutations au soleil et séances d’asanas (postures)
  • 13h00 : Déjeuner
  • 14h30 : Balade en forêt de Fontainebleau
  • 17h30 : Séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 20h00 : Dîner

Dimanche 26 novembre 2017

  • 07h30 : Salutations au soleil et pranayama (techniques respiratoires)
  • 08h30 : Petit déjeuner
  • 10h00 : Séances d’asanas (postures)
  • 12h00 : Yoga nidra (relaxation)
  • 12h30 : Déjeuner
  • 15h30 : Séance d’asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires) et méditation dirigée
  • 17h00 : Fin du stage

Balade dans la forêt de Fontainebleau

  • Clément Leurent

    Hatha Yoga Sankara (Hatha Yoga)

    Son père étant professeur de yoga, c’est tout naturellement que Clément s'est tourné vers cette discipline. Il a commencé à pratiquer le hatha yoga en 2009 à titre personnel, puis sa pratique s’est intensifiée au fil du temps. Conscient des bienfaits qu'il en retirait dans son quotidien il a par la suite suivi une formation professionnalisante à Pondichéry, en Inde, avec Ajit Sarkar de l'association Soleil d'Or, puis auprès de l’association Sankara des frères Gianfermi. Il est depuis novembre 2014 professeur diplômé de l’école Sankara, affiliée à la Bihar School of Yoga du Swami Satyananda.

Ce stage de yoga se déroulera à La Rochette, en Seine-et-Marne, France.

Lieu à proximité :

  • Paris, 1 heure

Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont inclus dans le prix de cette retraite. Les repas peuvent être adaptés pour convenir aux personnes végétariennes.

  • Faire une randonnée dans la forêt de Fontainebleau
  • Pratiquer l'escalade
  • Explorer la forêt à vélo
  • Visiter les châteaux de Blandy-les-Tours, Vaux-le-Vicomte ou encore Fontainebleau
  • 4 heures de cours de yoga par jour (hatha, nidra, pranayama et techniques de concentration)
  • Balade dans la forêt de Fontainebleau
  • 1 petit-déjeuner, 2 déjeuner et 1 dîner
  • 1 nuit d'hébergement
  • Transport
  • Activités et excursions non prévues au programme
  • Dépenses personnelles et pourboires
  • Assurance voyage et/ou annulation

Arrivée en voiture depuis Paris :

  • Prendre l'A6 direction Lyon
  • Prendre la sortie 12 Saint Fargeau Ponthierry, Melun, La Rochette ou A5 direction La Rochette

Arrivée en voiture depuis Melun ou Fontainebleau :

  • Emprunter l’ Avenue de Seine au niveau du Buffalo Grill
  • Au rond-point, continuer tout droit (2ème sortie)
  • Après le ralentisseur, prendre à droite sur l’Avenue Jean Cocteau, traverser entièrement cette avenue et au bout de l’avenue, continuer sur la gauche
  • Passer près du Lycée Benjamin Franklin. Au stop, prendre à droite dans la Rue de la Foret
  • Continuer tout droit sur 600m, peu après l’Église se trouve le centre du Rocheton sur votre gauche

Arrivée en train :

Veuillez réserver vos billets de train pour Melun ou prendre le RER D direction Melun.

Arrivée en bus :

Prendre la ligne F depuis la gare de Melun direction La Rochette, arrêt Rochette Stade. Ces bus ne circulent pas le dimanche. Pour ceux qui viennent en train, il est possible d'organiser une navette depuis Melun (5 EUR par personne).

  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Paris, France

Behind Yoga Lagom, there is Clément Leurent, a sports coach with a STAPS master degree and a certified yoga teacher. He offers group and private yoga classes in Paris and its suburbs.

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