4 Tage Yoga Retreat und Ayurveda – Mitten in der Natur des Valsertals, Schweiz
Yoga & Ayurveda Retreat in der Schweiz
Das fünfte Jahr in Folge hostet Yoga Days ein verlängertes Wochenende mitten in der Natur des Valsertals. Während vier Tagen nehmen wir uns Zeit für die tägliche Yoga Praxis und tauchen tiefer in die Essenz der Stille, Atem und Bewegung ein – nähren unsere Sinnen und inspirieren uns in der von der traumhaften, malerischen Umgebung und lernen neue Menschen kennen. Die Übergangszeiten im Jahr eignen sich wunderbar für eine körperliche Entschlackung und Reinigung und inniger Selbstzuwendung. Ihr werdet von der zauberhaften Gisi jeden Abend mit Köstlichkeiten verwöhnt und erfahren mehr über die Ayurveda & Wellbeing. Nicht zu verpassen ist ein Besuch in der atemberaubende Therme des Architekten Peter Zumthor. Ein Ort für Design-Liebhaber.
Meet the instructors
Read more
Highlights
- 2x täglich Yoga
- Soundmeditation
- Ayurveda & Wellbeing
- Kriyas (Reinigungstechniken)
- Meditation und Asana (Körperhaltung)
- Pranayama (Atemübungen) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
- Tägliches Frühstück (Brunch) und Abendessen, Tee/Kaffee und Snacks
- 3 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Dining area
- Kitchen
- Lounge
Brücke 49 ist unser Zuhause weit weg von zuhause. Gegründet auf einer unendlichen Leidenschaft für die guten Dinge im Leben «cose belle». Das Haus aus dem Jahre 1902 ist heimelig, geschmackvoll und mit viel Liebe gestaltet – man kann sich hier einfach nur wohl fühlen.
Das Herz des Hauses ist das gemeinschaftliches gemütliches Wohnzimmer mit einer grossen Küche, in dem wir gemeinsam essen, lachen und entspannen. Rund ums Haus laden lauschige Plätzchen zum verweilen ein.
Das Haus aus dem Jahre 1902 ist heimelig, geschmackvoll und mit viel Liebe gestaltet – man kann sich hier einfach nur wohl fühlen. Das Herz des Hauses ist das gemeinschaftliches Wohnzimmer mit einer modernen Küche, in dem wir gemeinsam essen, lachen und entspannen.
Program
Ihr startet den Tag mit einer Meditation gefolgt von einer intensiven Yoga Praxis. Danach erwartet euch ein reichhaltiger Brunch mit gesunden und leckeren Produkten aus der Region, mit Liebe vorbereitet.
Die Herbsttage laden zum Wandern ein und führen euch auf die Sonnenseite des Valsertals durch winterliche Moorlandschaften – oder ihr entspannt Zuhause, lasst die Seelen baumeln, oder besucht die atemberaubende Therme.
Den späten Nachmittag rundet ihr mit einer zweiten Yoga Praxis ab. Danach verwöhnt euch Gisi mit einem ayurvedischen köstlichen Abendessen. Die Pension bietet viel Platz für abendliche Gespräche und Schlummertrunke.
Instructors
Sabrina Vinale
For me, yoga means being united, being connected, being whole. I have been practicing yoga since 1999, and what started as a balance to work has quickly developed into a passion, love, and harmony with the environment and with oneself. Yoga is an intensely physical experience, a strengthening of body and mind, and at the same time fun of movement and a fascinating journey to inner peace, a constantly evolving, unfolding, and growing. When I am not on the mat, I work as an event manager and ceremonialist to offer people an enriching experience outside of yoga.
Gisi Rubin
Gisi ist zertifizierte Yogalehrerin und Ayurveda Coachin. Seit 2012 unterrichtet Gisi im eigenen Yogastudios. Ihre Klassen sind dynamisch, mal kraftvoll, mal restorativ, je nachdem was es gerade braucht. Ihre ruhige Stimme und ihre authentische Art zeichnen den Yogaunterricht aus. Nebst dem Yoga leitet sie Workshops und Trainings um tiefer in die Themen Ayurveda, Ernährung, Breathwork oder Meditation einzutauchen. Ihr Fokus liegt darin, Raum zu schaffen für Leichtigkeit, Entspannung und Inspiration.
Retreat location
Vals ist keine typische Feriendestination. Das Dorf ist unverkünstelt und vom Massentourismus verschont. Es gibt hier viel zu erleben, aber keine aufdringlichen Attraktionen. Man muss sich schon ein wenig bemühen und seine eigenen Erlebnisse gestalten. Yoga Days freuen sich darauf, Sie dabei zu unterstützen.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats
Food
Es erwartet Sie täglich ein reichhaltiges Frühstück/Brunch, Snacks und Abendessen mit gesunden und leckeren Produkten aus der Region, mit Liebe vorbereitet.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
- Detox juices
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Ayurvedic
Things to do (optional)
Die Umgebung lädt zu Wanderungen oder Entspannung in der Therme ein.
Spa treatments
Massagen können zusätzlich gebucht werden (bitte buchen Sie Behandlungen im voraus, um die Verfügbarkeit zu gewährleisten).
What's included
- 3 Übernachtungen
- Täglicher Brunch und 3x Abendessen
- 2x täglich Yoga
- Soundmeditation
- Kriyas (Reinigungstechniken), Pranayama (Atemübungen), Asana, (Körperhaltung)
- Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
- Tageseintritt Therme 50% Rabatt
- Tee/Kaffee & Snacks
- Goodie Bag
- Ayurveda & Wellbeing
- Cacao Zeremonie
What's not included
- An- und Abreise
- Thai Yoga Massage
- Persönliche Ausgaben
How to get there
Recommended Airports
Zurich Airport
105 km
Transfer not provided
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Zürich (ZHR) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Paketpreis inbegriffen. Mit dem Zug fahren Sie bis Chur und dann weiter mit dem Bus nach Vals.
Anreise mit dem Zug
Fahren Sie mit dem Zug nach Chur und dann mit dem Bus nach Vals. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Yoga Days.
An-und Abreise erfolgen individuell. Es können nach Absprache Fahrgemeinschaften gebildet werden. Eine öffentliche Anreise ist mit dem Zug direkt nach Vals möglich.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.