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No availability
3 jours en stage de yoga, méditation, et pleine conscience à Simiane-Collongue, près de Marseille
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(No availability) 3 jours en stage de yoga, méditation, et pleine conscience à Simiane-Collongue, près de Marseille

97 rue du Puit du Laurier -13109 Simiane-Collongue, France

Court-séjour de yoga, méditation, cuisine ayurveda et pleine conscience dans les Bouches-du-Rhône

Un stage qui alterne entre séances de yoga pour préparer le corps, pédagogie sur la méditation, exercices de l’attention, marche consciente, création de repas préparés et pris en pleine conscience. Ces trois jours permettront à ceux et celles, qui ont ou pas, une approche de la pleine conscience, de s'y initier et de repartir avec de nombreuses façons de méditer en intégrant tout ce qu’ils peuvent ré-utiliser dans leur vie quotidienne et transmettre aux autres. Un séjour qui vous aidera à comprendre pourquoi il est crucial de méditer, pourquoi la méditation a autant de résultat sur la santé physique et mentale des gens.

Meet the instructors

Isabelle & Béatrice
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Highlights

  • Marche pleine conscience
  • Chants de mantra en soirée
  • Approches pratiques de la méditation
  • Approches pédagogiques de la méditation
  • Pratique de yoga somatique et karma yoga quotidienne
  • Séjour en pension complète
  • 2 nuits d'hébergement
  • Cuisine ayurvédique

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
09:00
Check-out Time:
16:00

L'hébergement est proposé en chambre double partagée de deux lits simples. Option en chambre individuelle possible sous réserve de disponibilité.

Program

Lundi 24 février

  • 09:00 à 09:45 : Accueil, gîte et installation (possibilité d’arriver la veille).

Journée type

  • 10:00 à 12:00 : Yoga doux en flow et en musique pour préparer le corps à la méditation, pranayama, approche pratique de la méditation.
  • 12:30 : Préparation du repas en karma yoga
  • 13:00 : Déjeuner en silence
  • 15:30 à 17:30 : Pédagogie : pourquoi est-il urgent de méditer ? Étirements somatiques allongés dos et ventre.
  • 18:30 : Préparation du repas en karma yoga
  • 19:30 : Dîner
  • 20:30 à 21:00 : Soirée méditative autour du feu et chants de mantra.

Instructors

Isabelle Didry

Béatrice Blanc Pétro

Retreat location

Food

Le séjour est proposé en pension complète. La cuisine est ayurvédique. Un repas sera transmis aux élevés qui le souhaitent.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • Tous les repas
  • Cuisine ayurvédique
  • Chants de mantra en soirée
  • Approches pratiques de la méditation
  • Approches pédagogiques de la méditation
  • Pratique de yoga somatique et karma yoga quotidienne

What's not included

  • Transport

How to get there

Recommended Airports

En avion

Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Marseille Provence (MRS). Veuillez contacter l'organisateur pour plus d'information.

En train

Vous pouvez prendre un train jusqu'à Simiane-Collongue.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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