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3 jours en week-end yoga féminin, découverte du yoga aérien, gourmandise et tourisme en Corrèze
Le Chataigner 19300 la Chapelle-Spinasse, France
Week-end de yoga Féminin avec découverte du yoga aérien doux semi-privé
Week-end yoga célébrant le féminin (adapté aux femmes souffrant d'Endométriose) avec découverte du yoga aérien doux en chambre privée, version campagne chic. Des petits plats végétariens faits maison, balade touristique et atelier Lithothérapie. Besoin de se recharger, de se retrouver en tant que Femme, de se ressourcer ou juste de profiter en respirant un grand bol d'air pur pour lâcher-prise. ! C'est dans une ancienne longère de caractère de la fin 18e siècle, située à une heure de Brive, ville touristique et de la station de ski du Mont dore. À seulement dix minutes d'Egletons, YogaByEva vous offre un cadre calme et verdoyant au cœur de la Corrèze dans le petit village de la Chapelle-Spinasse. Tranquillité, douceur, calme et quiétude vous attendent. Venez profiter et découvrir (ou re-découvrir) le yoga féminin mais aussi le yoga aérien doux ! Apaisement physique et mental au rendez-vous. Petit groupe de quatre élèves maximum. Aucun niveau requis.
Meet the instructors
Eva
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Highlights
- Découverte du yoga aérien doux
- Grande balade à la découverte des environs (en cas de mauvais temps, vous profiterez d'un atelier Tawashi)
- Atelier Lithothérapie pour confectionner son propre bracelet en pierres naturelles
- Travail des Chakras Racine et Sacré pour travailler son Féminin
- 7 heures de pratique yin yoga, vinyasa et yoga aérien doux
- 2 nuits d'hébergement en chambre privée (lit double)
- Petits accessoires yoga offerts et cadeaux de départ
- Belle demeure ancienne au cœur de la nature
- Cuisine végétarienne faite maison
- 2 dîners, 2 brunchs sains, collations
- Groupe de 4 élèves maximum
Skill level
- Beginner
Yoga styles
3 days with instruction
Group size: Maximum of 4 participants
Accommodation
Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
14:00
Vous serez hébergés dans une magnifique longère de la fin du 18e siècle, située à 10 kilomètres du plan d'eau et base nautique de Marcillac la Croisille et à une heure de la station de ski du Mont Dore.
Cette belle demeure type limousine met à disposition ses 260 mètres carrés sur trois niveaux :
un vaste rez de chaussée avec :
- Salon (TV - lecteur DVD)
- Salle à manger (poêle à granules-cheminée)
- Cuisine ouverte (four, hotte, micro-ondes, plaque, frigo, congélateur, machine à café+Senseo, lave-vaisselle, couverts, casseroles, ustensiles de cuisine avec huile/vinaigre, sel et poivre)
- WC
Un étage avec quatre belles chambres lumineuses (lits 140 centimètres), WC et grande salle d'eau avec WC.
Le dernier étage est une vaste pièce où les cours de yoga seront dispensés. Le linge de lit et les serviettes sont fournis.
Program
Vendredi
À partir de 15:00 Arrivée, accueil, installation et apéritif de bienvenue pour faire connaissance
17:30 Cercle d'ouverture avec une méditation au bol tibétain Chakra Sacré
- 18:00 Cours de yoga vinyasa et découverte du yoga aérien doux (petit mélange des deux disciplines pour une entrée toute en douceur)
- 20:00 Dîner végétarien toutes ensemble
Samedi
- 08:30 Boissons chaudes
- 09:00 Cours de yin yoga revisité, vinyasa et pranayama, pour attaquer la journée du bon pied
- 10:30 Brunch vitaminé et coloré, car le yoga, c'est aussi dans l'assiette
- 12:00 Découverte de la Chapelle-Spinasse avec grande balade touristique. Boissons chaudes. Une méditation guidée en pleine nature est aussi proposée (en cas de mauvais temps, vous profiterez d'un atelier Tawashi et également de votre méditation guidée)
- 15:30 Atelier Lithothérapie avec confection de son propre bracelet en pierres naturelles, avec goûter.
- 18:00 Cours de yoga aérien débutante pour voler et s'envelopper d'un cocon protecteur. Approche très douce.
- 20:00 Dîner végétarien ensemble
Dimanche
- 08:30 Boissons chaudes
- 09:00 Cours de yin yoga revisité, vinyasa, pranayama et yoga aérien, pour voler encore une fois suivi d'une méditation guidée.
- 11:00 Brunch convivial
- 12:30 Cercle de fermeture féminin avec échanges.
- 14:00 Départ et remise d'un petit cadeau de départ pour vous remercier.
Les cours de yoga pourront se faire en extérieur et en intérieur mais le yoga aérien se fera uniquement en intérieur.
Aucun niveau requis.
Included excursions
Grande marche touristique avec découverte des environs, méditation pleine nature devant un petit bijou naturel : un sublime plan d'eau calme et verdoyant, en pleine forêt corrézienne.
Instructors
Eva Lastra
7 Certificates
Show
Psychanalyste et professeure de yoga certifiée, Eva est également auteure de La Maison des Yogis (éd.La Marmotière) et créatrice de la méthode YogaByEva (atelier yoga parent/enfant et atelier adénomyose/endométriose/règles douloureuses). Intervenant au Centre Hospitalier de Périgueux mais aussi en écoles et en studio privé, elle a voulu aller plus loin en voulant partager et transmettre sa passion. Et ainsi née, l'idée d'ouvrir les portes de sa maison familiale pour proposer des week-ends ressourçants et emplis de sérénité. "Adopter le yoga dans sa vie, c'est déjà goûter au bonheur."
Retreat location
Il existait dans le haut Moyen Âge deux sanctuaires, Saint-Gilles et Sainte Catherine, lieux de pèlerinage sur les ruines desquels est édifiée l'église Notre-Dame-de-la-Nativité, édifice roman de Chapelle-Spinasse au 17e siècle. Sa nef et son chevet sont typiques. Au fil du temps, l'église est agrandie par l'extension de 4 chapelles latérales. La voûte sur croisées d'ogives date du 15e siècle. Le portail central est muni de 7 rouleaux portés par des chapiteaux en frise et des colonnettes. L'édifice fait partie du patrimoine typique du limousin médiéval. Il est classé monument historique.
Le presbytère médiéval a brûlé au 18e siècle. Reconstruit à cette époque, il est classé monument historique.
Le château de Mortegoutte date du 16e siècle (résidence privée, il ne se visite pas). Le village de Chapelle-Spinasse est composé de fermes et de maisons limousines de caractère, édifiées pour la plupart au 18e siècle.
La famille limousine de Braquilanges, titulaire de la seigneurie de Mortegoutte, était établie au 16e siècle dans la paroisse de Chapelle-Spinasse. Ses armoiries ornent une des quatre chapelles de l'église Notre-Dame-de-la-Nativité.
Sur l'emplacement de l'ancienne seigneurie de Mortegoutte, subsiste une croix médiévale de pierre érodée par le temps, marquant le passage des pèlerins qui se rendaient au sanctuaire de Chapelle-Spinasse au 5esiècle.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Cuisine végétarienne et faite maison à grande tendance Bio.
Demande dans le mail du mois précédant votre arrivée si allergie alimentaire, et si des aliments moins appréciés, afin de m'adapter au plus près des envies de chacune et ainsi pouvoir rendre votre week-end encore meilleur :)
The following meals are included:
- Breakfast
- Brunch
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
What's included
- 2 nuits d'hébergement dans une chambre individuelle
- 8 heures de pratique yin yoga, vinyasa et yoga aérien
- 2 dîners, 2 brunch
- Atelier Lithothérapie
- Prêt des tapis et des hamacs
- Sorties organisées dans le planning
- Tout le linge de maison
- Pack petits accessoires yoga offerts
- Cadeaux de départ de gourmandises locales
What's not included
- Transport pour vous rendre à la Chapelle-Spinasse
- Dépenses personnelles faites lors des temps libres
- Pourboires
How to get there
Recommended Airports
BVE
Brive–Souillac Airport
56 km
Transfer not provided
Un endroit calme et paisible, ça se cache un peu mais la nature corrézienne vaut le coup !
En voiture
- de Paris : quatre heures et demi par l'A71 ET A10
- de Lyon : deux heures et 40 minutes par l'A89 ET A71
- de Bordeaux : deux heures et demi par l'A89 ET A20
En train
Gare d'Egletons. YOGA BY EVA viendra vous chercher.
En avion
Aéroport de Brive-la-Gaillarde (BVE) (compter une heure de Paris), prévoyez de prendre le train pour Egletons en arrivant (une heure et 20 minutes de trajet). YOGA BY EVA viendra vous chercher à la gare.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
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