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Formation complète yoga prénatal​​​ et postnatal "Le Yoga de la Mère" à Périgueux

3 jours de formation de yoga prénatal​​​ et postnatal tout en douceur et bienveillance. À destination des professeurs de Yoga, des doulas, des accompagnants à la naissance, à la grossesse et à la matrescence, des professionnels ou étudiants dans le domaine holistique ou/et de la santé, du soin ou du bien-être pour femmes enceintes ou/et ayant accouchées.

Meet the instructors

Eva
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Highlights

  • Petit groupe
  • Formation en immersion
  • Lithothérapie Spécifique aux besoins de la Future Mère et de la Maman.
  • Rituel de Moon Mother : Bénédiction de l'Utérus
  • Petits cadeaux de remerciement
  • Attestation de formation
  • Remise du manuel de formation illustré
  • Convivialité et bienveillance
  • 2 nuits d'hébergement
  • Collations et boissons

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


3 days with instruction
Group size: Maximum of 10 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
09:00
Check-out Time:
17:00

Situé en plein cœur de la ville, dans le quartier préféré des voyageurs visitant Périgueux, l'hôtel Ibis centre de Périgueux centre est aux pieds de la majestueuse cathédrale Saint Front.

Idéalement situé pour déambuler dans les rues du centre historique, visiter la cathédrale Saint Front, flâner le long de l'Isle, découvrir le quartier Vesunna ou profiter de sa gastronomie, vous serez les bienvenues.

Au restaurant ou en terrasse, le Chef vous propose une cuisine traditionnelle ou régionale et l'accès wifi est offert. En plus, vous trouverez un parking public gratuit à proximité.

Program

Jour 1 - 10h00 à 18h00

  • Présentations
  • Cercle d’ouverture avec présentations des participantes.
  • C’est parti ! Remise du manuel de formation illustré.
  • « Le yoga de la mère » pour qui, pourquoi !
  • Les postures d’ancrage
  • Les postures d’échauffement
  • Importance des différentes Respirations
  • Mudra et Mantra associés
  • Méditation sur Thèmatique spécifique : Le lien Mère/Enfant

Jour 2 - 9h00 à 17h00

  • Accueil avec thé et infusion.
  • Retour de la veille
  • Postures d’ancrage
  • Postures d’échauffement
  • Les postures dynamiques partie 1
  • Les postures dynamiques Partie 2
  • Mudra et découverte du Yantra de La Femme Mère
  • Méditation sur Thèmatique spécifique 2 : Hoʻoponopono

Jour 3 - 9h00 à 17h00

  • Accueil avec thé et infusion.
  • Retour de la veille
  • Postures d’ancrage
  • Postures d’échauffement
  • Postures dynamiques partie 1
  • Postures dynamiques partie 2
  • Postures Postnatales et approfondissement
  • Conscience du périnée grâce à Mula Bandha
  • Postures de détente
  • Méditation sur Thèmatique 3 : Je suis une déesse
  • Création d’une séquence entière toujours en duo
  • Lithothérapie Spécifique aux besoins de la Future Mère et de la Maman.
  • Rituel de Moon Mother : Bénédiction de l'Utérus
  • Cercle de fermeture avec remise de vos attestations

Vous trouverez dans cette formation :

  • Un très beau panel de postures Pré et Postnatal, validées par le corps médical.
  • Différentes méditations proposées
  • Différents pranayamas (exercices respiratoires)
  • Différents Mudras et Yantras
  • Création d’une séquence entière
  • Lithothérapie Spécifique aux besoins de la Future Mère et de la Maman.
  • Rituel de Moon Mother : Bénédiction de l'Utérus
  • Une jolie surprise :)

Instructors

Eva Lastra

Retreat location

L'hôtel Ibis centre 3 étoiles est situé en plein cœur de la ville. Votre lieu de formation se situe au 91 rue Alphée Mazieras (Studio Yoga de First Round) avec un immense parking gratuit.

Food

The following meals are included:

  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea
  • Detox juices

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • Collations et boissons chaudes
  • 20 heures de formation complète
  • Remise du manuel illustré
  • Attestation de formation
  • Création d’une séquence entière
  • Lithothérapie spécifique aux besoins de la Future Mère et de la Maman.
  • Rituel de Moon Mother : bénédiction de l'utérus
  • Petit cadeaux de remerciement

What's not included

  • Repas
  • Transports
  • Pourboires

How to get there

Recommended Airports

En avion

Vous pouvez arriver à l'aéroport de Bordeaux–Mérignac (BOD) ou celui deToulouse–Blagnac (TLS). Veuillez envoyer un message à YOGA BY EVA pour plus d'informations.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --
Sunday April 10, 2022
(3 days / 2 nights)

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