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8 jours en stage de yoga dans le désert à M'Hamid, Maroc

Désert de M'Hamid, Maroc

Retraite de yoga au Maroc hors des sentiers battus

Profitez d’une semaine dans un lieu unique, propice au silence et au recueillement, où dunes de sables dorées et ocres se dressent face aux paysages apaisants du désert marocain. Durant cette immersion, vous découvrirez une culture ancestrale et approfondirez la pratique du yoga dans un cadre propice à l'ouverture, à la spiritualité et à la méditation.

La retraite est un moment de partage, de découverte, et vous permet de plonger avec confiance dans les profondeurs du yoga.

C'est aussi une rencontre avec soi même et avec l'autre ... l'autre réalité qui sommeille en chacun d'entre vous...L'autre vous qui ne demande qu'à être éveillé grâce à la pratique du yoga et à la découverte de nouveaux horizons.

Meet the instructors

Elodie
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Highlights

  • 2 sessions de yoga par jour
  • Stage de yoga au milieu du désert
  • Holistic yoga art (fusion danse et yoga), méditation, mantras et chants vibratoires
  • 2 nuits à l'hôtel et 5 nuits en bivouac dans le désert
  • Demi-pension végétarienne avec collation
  • Expérience inoubliable

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


6 days with instruction in French
The organizer also speaks: English, Spanish
Airport transfer included: Marrakesh Menara Airport
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Accommodation

​Le Bivouac est composé de plusieurs tentes nomades pour l'hébergement, d'une grande tente-restaurant avec tables marocaines, et d'une douche.

​Vous dormirez dans des tentes nomades authentiques pouvant accueillir de deux à trois personnes, ou à la belle étoile pour les plus aventureux. Le retour à la simplicité sera de mise tout au long de ce séjour, dans le but de véritablement connecter avec la nature environnante.

Program

Itinéraire

  • Jour 1 : Arrivée à l'aéroport de Marrakech. Transfert à l'hôtel à Ouarzazate.
  • Jour 2 : Départ de l'hôtel à 8h du matin et transfert à M'Hamid en minibus ou véhicule tout terrain. Déjeuner à M'Hamid puis départ pour le bivouac. Soirée musicale et chants nomades au bivouac. Nuit sous la tente ou à la belle étoile.
  • Jour 3 : Yoga, petit déjeuner, repos, chants vibratoires, dîner autour du feu au bivouac, pain de sable, pratique de nuit en option.
  • Jour 4 : Yoga, petit déjeuner, repos, chants vibratoires, dîner autour du feu au bivouac, pain de sable, session de méditation.
  • Jour 5 : Yoga, petit déjeuner, repos, chants de mantras, dîner autour du feu au bivouac, pain de sable, chants nomades, pratique de nuit en option.
  • Jour 6 : Yoga, petit déjeuner, repos, yoga, dîner autour du feu au bivouac, pain de sable, session de méditation.
  • Jour 7 : Transfert en véhicule tout terrain vers M'Hamid, puis en minibus vers Ouarzazate. Nuit à l'hôtel.
  • Jour 8 : Transfert de l'hôtel à l'aéroport. Fin du séjour.

Programme d'une journée type

  • ​07:15-07:30 Surya Namaskar (salutation au soleil levant)
  • 07:30-08:45 Holistic yoga art (fusion danse, yoga, respiration)
  • 09:00-09:30 Pause silencieuse
  • 09:45-10:45 Petit-déjeuner
  • 11:30-12:30 Méditation et pranayama
  • 13:00-16:30 Temps libre (repos, lecture, etc.)
  • 16:30-17:00 Thé marocain, collation à base de fruits
  • 17:00-18:00 Yoga nidra sur le thème du silence de l'infini
  • 18:00-18:30 Temps libre
  • 19:30-20:30 Dîner et chants autour du feu
  • 21:00 Pratique du soir (facultative)

Le programme restera flexible mais si vous souhaitez participer à cette retraite, merci d'assister aux cours du matin et du soir.

La pratique de nuit n'est pas obligatoire. Les cours seront dispensés parmi les dunes ou sous la grande tente commune.

À ne pas oublier dans vos bagages!

  • Trousse à pharmacie personnelle
  • Lingettes pour la toilette
  • Serviette de toilette
  • Du papier toilette et un briquet
  • De bonnes chaussures de marche et des sandales pour reposer les pieds
  • Des vêtements confortables, amples et couvrants en fibres naturelles
  • Une polaire et un anorak
  • Une lampe frontale
  • Des lunettes de soleil et de la crème solaire
  • Des sacs plastique pour protéger du sable certains de vos articles
  • Un petit sac à dos pour y ranger les affaires dont vous aurez besoin pendant la journée
  • Un sac de couchage ou un plaid chaud
  • Un tapis de yoga
  • Un coussin de méditation

Instructors

Elodie Huertas

Retreat location

​L’Erg Ez-Zahar a gardé son caractère sauvage et solitaire, et ses grandes dunes dorées dominent le plus beau désert du Maroc. La particularité de ce coin de désert, c’est qu’il est inaccessible aux véhicules tout terrain. C’est aux pieds de ces dunes appelées aussi "dunes hurlantes", que vous installerez le bivouac pour la durée du séjour.

Situation du Bivouac

​Le bivouac sera situé à 45 kilomètres au sud ouest de M'hamid El-ghizlane, dernier oasis de la vallée du Draa. Les dunes s’étendent sur une quarantaine de kilomètres de longueur pour une quinzaine de largeur, entre Chegaga et Foum Zguid.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les repas (petits déjeuners et dîners) seront composés de plats végétariens afin d’entrer dans une réelle démarche yogique. Fruits, légumes et fibres seront la base de la majorité des repas. Des produits locaux et des épices marocaines seront utilisés dans la préparation des mets.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Tous les transferts en minibus et véhicule tout terrain
  • Les nuits à l'hôtel (en début et fin de séjour)
  • L'hébergement en tente partagée au bivouac
  • La formule demi-pension végétarienne (petits-déjeuners, dîners et collation)
  • L'eau minérale
  • L'accompagnement par un guide

What's not included

  • Les billets d'avion A/R à destination et au départ de Ouarzazate
  • Les éventuels frais de visa (selon votre nationalité - veuillez vérifier les modalités d'entrée sur le territoire marocain auprès du gouvernement du pays duquel vous êtes ressortissant)
  • Les pourboires
  • Les activités non prévues au programme
  • Les dépenses personnelles

How to get there

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport de Marrakech. Par la suite le transfert est compris dans le forfait.

Airport: Marrakesh Menara Airport Airport transfer included: Marrakesh Menara Airport No additional charges. You can request this in the next step.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 10 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
8 days / 7 nights
from --

Availability

Arrival: Saturday March 7, 2020
Departure: Saturday March 14, 2020

Note: Un nombre minimum de participants est nécessaire pour que ce séjour ait lieu. Il est donc possible que ce séjour soit annulé. Pour plus d’informations, veuillez contacter l’organisateur.

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