2 jours en stage de yoga yin et kundalini, marche, connexion nature et ayurvéda dans les Cévennes
Stage de yoga en France
Dans une atmosphère chaleureuse, bienveillante et conviviale, l'intention de ces « week-ends ressourcements » est de vous offrir la possibilité de sortir de votre quotidien pour mieux y retourner, plus légers, plus centrés, pleinement nourris et peut-être je l’espère pour vous, plus heureux. Tous les activités visent à vous connecter à votre corps, de vous sentir bien ancrer sur terre, de sentir et exprimer votre étincelle de vie, de vous émerveiller, rire et partager, de vous ressourcer pas à pas par la pratique du yoga, de la méditation active, la marche, la connexion à la nature et les enseignements de l'ayurvéda.
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Highlights
- Méditations actives
- Chants de mantras
- Yoga kundalini et yin
- Connexion nature et marche
- Naturopathie ayurvédique
- 1 nuit d'hébergement
- Pension complète
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Vous logerez à La Fermette Mialet, en chambre simple, double ou dortoir.
Program
Deux jours pour sortir du quotidien :
- Revenir vers soi dans un cadre exceptionnel et ressourçant en pleine nature, dans le parc national des Cévennes…dans un lieu propice au calme, à la méditation, au lâcher prise, dans un écrin de verdure où le temps prend une autre dimension
- Se ressourcer avec le yoga , les méditations actives, la marche, la connexion à la nature et l'ayurvéda permettant une meilleure circulation de l’énergie vitale, régénérant le corps et procurant un bien-être général et durable
- Souffler, méditer, chanter, marcher, pratiquer le yoga, se relaxer, se reconnecter à soi, à la nature et se nourrir sainement avec de délicieux repas préparés avec amour et créativité pour une cuisine goûteuse, détoxifiante, équilibrée et vivante
- Créer de l’équilibre et du bien-être et apprendre les bases de l’ayurvéda
- Activer les fonctions d’autoguérison du corps
Le groupe :
Le groupe sera composé au maximum de 16 personnes . Des cercles de paroles seront proposés au sein du groupe, ils seront l’occasion de vivre des moments de partages qui peuvent se transformer en moments de guérison, de connexion et de compréhension.
L'esprit de ce stage :
Les cours de yoga kundalini ouvre des chemins vers le changement et la guérison pouvant aider à libérer des blocages. Durant les séances, le souffle, les postures, l'observation du mouvement, les méditations, les répétitions de mantras et l'introspection seront au centre de la pratique. Vous serez aussi guidé dans la nature, pour marcher, méditer, chanter, se connecter.
Au programme :
« Un zeste de yoga, un trait d'immersion nature, un soupçon de méditation active, quelques centimètres de connaissance de soi : agitez tout, régalez vous et consommez sans modération, vous êtes bienvenues ! » Laissez vous surprendre par ce qui va être cocoté.
Included excursions
- Marche en montagne
Instructors
Silvana Möllerhenn
Silvana est enseignante de yoga kundalini et thérapeute en ayurvéda, avec une approche globale et holistique de la santé. Elle utilise des outils qui travaillent sur les 3 plans principaux (corps, âme, esprit) de l’être humain. Des années d’expérience en yoga kundalini, ayurvéda, gestion des émotions et développement personnel ainsi que ses formations professionnelles, lui permettent de vous accompagner convenablement dans la gestion du stress et des émotions pour vous permettre une vie plus sereine.
Retreat location
Le stage aura lieu à Sainte-Croix-Vallée-Française, dans les Cévennes.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Menus yoguiques, équilibrés, préparés sur place à partir de produits frais, légumes, céréales, féculents biologiques et majoritairement locaux.
Repas 100% végans, limités en gluten, sans excitant (ni café, ni thé, ni alcool, ni tabac), avec des tisanes à volonté tout au long de la journée.
Une cuisine créative, intuitive et généreuse afin de régaler et réveiller vos papilles tout en vous alimentant sainement. Si vous avez une intolérance, une allergie alimentaire spécifique, merci de prévenir en avance.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegan
- Ayurvedic
Things to do (optional)
Massage ayurvédique moyennant un coût supplémentaire.
What's included
- 1 nuit d’hébergement en chambre simple, double, triple ou dortoir
- Pension complète
- Tisanes, eau de source
- Séances de yoga
- Randonnée et connexion nature
- Séances de relaxation, de méditation et de chant de mantras
What's not included
- Transport
- Nuit supplémentaire si arrivée le vendredi soir
- Linge
- Tapis de yoga et coussin
How to get there
Recommended Airports
Marseille Provence Airport
145 km
Transfer not provided
En voiture
Si vous arrivez en avion ou en train il est nécessaire de louer une voiture pour le trajet restant.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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