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Week-end de yoga en immersion dans les Pyrénées

Yara et Peio vous proposent ces deux jours de pratique dans un cadre calme au milieu de la nature. Une immersion dans la pratique du yoga. Leur objectif: un recentrage, une connexion à soi-même.

Meet the instructors

Yara & Peio
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Highlights

  • Cadre calme et verdoyant
  • Pratiques de yoga quotidiennes de 09:00 à 12:00
  • Stage ouvert aux débutants comme aux élèves initiés
  • Repas végétariens et équilibrés
  • Déjeuners et dîners quotidiens
  • 2 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


2 days with instruction
Group size: Maximum of 15 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
18:00
Check-out Time:
15:00

Facilities

  • Dining area
  • Garden
  • Lounge
  • Terrace
  • Yoga studio
  • Free parking

Un séjour de 50 mètres carrés, chaleureux et confortable, construit à l'emplacement de l'ancienne étable, qui donne sur la terrasse par deux portes-fenêtres. Frais l'été et bien chauffé l'hiver grâce au chauffage au sol et le cheminée.

Six chambres claires et fonctionnelles. Elles portent le nom des essences de bois qui ont été utilisées pour la construction du gîte. Le chêne pour les portes, escaliers et parquet, le douglas pour les solives des planchers, le mélèze pour les bardages extérieurs, le frêne pour les bardages intérieurs et le cèdre pour les salles de bains et les brises soleil de la salle "zen attitude".

Quinze lits d'une place 200x90 et 1 lit de 190x140. Une salle de bain par chambre avec sèche serviettes électriques et sèche cheveux.

Une salle d'activité calme et lumineuse : 63 mètres carrés de plancher de chêne chauffant, et de grandes baies vitrées avec brise soleil en cèdre orientables.

Program

Profitez de :

  • Pratiques plutôt dynamiques de 09:00 à 12:00
  • L'après-midi sera dédié à la pratique des postures inversées et récupératrices et à la méditation

Le yoga Iyengar®

L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Le tout s’effectue dans la recherche de la rigueur, de l’intensité, de l’alignement et de la précision.

Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par :

  • L’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
  • L’organisation des postures en séquences
  • L’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes, etc.)

Ces principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet. L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun. L’utilisation des supports facilite l’apprentissage des postures.

Pour ce stage, deux enseignants seront à votre disposition, ce qui représente l'avantage qu'en alternance un d'eux enseigne et l'autre aide et ajuste les élèves qui en ont besoin.

Effets de la pratique

Le yoga Iyengar vise à rétablir l’harmonie du corps et de l'esprit. Les asanas, ou postures, développent force et souplesse. Ils soulagent particulièrement les maux du dos, aident au bon fonctionnement de tous les organes, améliorent la digestion et la circulation sanguine. Elles ont également un effet puissant sur les émotions et le mental.

Included excursions

En dehors des séances YaraYoga vous conseille de rester au calme et dans les alentours du gîte pour se reposer et pour intégrer la pratique.

Instructors

Yara Camille

Peio Sabarros

Retreat location

Le séjour se passera dans un gîte de caractère, spacieux et confortable, situé dans le piémont Pyrénéen à 550 mètres d'altitude. Un lieu éco-responsable : ce gîte est une ancienne grange/étable rénové, pour lequel des matériaux écologiques de qualité ont été utilisées (bois, fermacell, fibre de bois, ouate de cellulose, enduits chaux et chaux/chanvre, etc.).

Un chauffage par panneaux solaires et deux chaudières, ainsi que 220 mètres carrés de planchers chauffants dans le gîte et dans la salle de pratique.

Villes à proximité :

  • Saint-Girons à 15 minutes
  • Toulouse à environ une heure et demi

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Le cuisinier Simon vous prépare des repas savoureux et équilibrés, végan et sans gluten, inspirés par la cuisine asiatique.

Le petit-déjeuner n’est pas compris, prévoyez quelque chose de léger si vous avez besoin de manger avant la pratique. YaraYoga fournira des thés et tisanes.

The following meals are included:

  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Raw food
  • Whole food
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 nuits d'hébergement
  • Déjeuners et dîners quotidiens
  • Tisanes et thés
  • Repas végétariens et équilibrés
  • Pratiques de yoga quotidiennes de 09:00 à 12:00

What's not included

  • Transport vers et depuis le lieu du stage

How to get there

Recommended Airports

En train

Jusqu'à Carbonne ou Saint-Girons, puis covoiturage avec d'autres participants.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Availability

Arrival: Friday December 17, 2021
Departure: Sunday December 19, 2021

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