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“Une parenthèse pour se reconnecter à soi”

(No availability) 3 jours en stage de yoga et ayurvéda avec massage à Vanosc, Ardèche

Centre ayurvédique Rivaj, Les Rivoires, 07690 Vanosc, France

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Overview

Stage de yoga et ayurvéda en France

Un séjour permettant à la fois : de se ressourcer par les pratiques de yoga, de méditation, les balades, de prendre soin de soi, avec un massage ayurvédique inclus dans le séjour, d'apprendre à établir une routine quotidienne (dinacharya) afin d'améliorer sa santé, son équilibre, son alimentation, son hygiène de vie, durant le stage mais aussi de retour chez soi, de s'initier à l'ayurvéda : ses grands principes, les doshas, les dhatus, identifier ses déséquilibres et les pathologies associées, comprendre comment rétablir son équilibre...

Meet the instructors

Marie & Jacques
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Highlights

1 massage ayurvédique
6 cours de yoga (hatha, yin, ayuryoga, nidra) et méditation
Petits-déjeuners, déjeuners et dîners ayurvédiques, végétariens et biologiques
6 interventions/cours sur l'ayurvéda
Balades (en fonction de la météo)
2 nuits d'hébergement
Tisanes

Skill level

Beginner
Intermediate

Yoga styles

3 days with instruction in French

The organizer also speaks: English

Group size: 5-10 participants

Hide all

Accommodation

Check-in Time:

09:00

Check-out Time:

17:30

Le centre possède une belle salle de pratique de 70 m2 avec vue sur la vallée. La cuisine est organisée autour d’un vaste ilot central autour duquel les stagiaires peuvent se regrouper, apprendre à cuisiner, et se prolonge par une salle à manger. Le centre est aussi équipé de 2 salles de massages.

Possibilité de chambres simples ou doubles.

Program

Vendredi

9h30 Hatha yoga ou jivananda et pranayama
11h00 Les bases de l’ayurvéda
12h30 Repas biologique et ayurvédique
14h30 Balade (en fonction de la météo)
15h30 Ayurvéda : hygiène de vie selon l’ayurvéda, la dinacharya : pratiques matinales, équilibre alimentaire
16h30 Créneau massage
17h30 Yin yoga puis yoga nidra ou méditation guidée
19h Dîner
20h30 Projections ou échanges autour de l’ayurvéda

Samedi

7h00 Ayuryoga
9h00 Petit-déjeuner et échanges
Suite de la journée selon les horaires de la veille, et suite de la formation en ayurvéda : déséquilibres et pathologies associées

Dimanche

7h00 Yoga
9h00 Petit-déjeuner et échanges
10h00 Ayurvéda et remèdes
11h30 Préparation en commun d’un repas
12h30 Repas
14h45 Ayurvéda et remèdes - suite
15h45 Yin yoga et yoga nidra
17h00 Echanges informels

Included excursions

Balades aux alentours en fonction de la météo.

Instructors

Marie

6 Certificates Show Hide

Formée en France et à l’étranger en yoga hatha, kundalini, yin et nidra, Marie pratique le yoga depuis 35 ans. Elle s’est aussi formée en ayuryoga, plus spécifiquement basé sur la connaissance des prakritis, vikritis et gunas dans la pratique. Marie transmet dans son enseignement l’apprentissage de l’écoute de soi et de l’auto-bienveillance afin que tout ce qui vous compose trouve son équilibre à travers la pratique. Formée en shiatsu, puis en ayurvéda depuis plus de 10 ans et titulaire d'un doctorat en biochimie, elle est aussi spécialisée dans les problèmes de digestion (SIBO, colopathie).

Jacques

5 Certificates Show Hide

Jacques exerce depuis plus de 16 ans comme praticien en ayurvéda. Formé en Inde auprès de nombreux Vaidyas confirmés, il accompagne les personnes à travers des soins et massages spécifiques (comme le panchakarma, la marmathérapie, la thérapie agni karma, l’hirudothérapie et le soin nadi pariksha), la phytothérapie ayurvédique, des cures de 1 à 3 semaines et il anime régulièrement des formations en ayurvéda. Il est aussi formé à la méditation et au yoga.

Retreat location

Le centre ayurvédique Rivaj est une ancienne ferme rénovée par deux architectes épris d'écologie. La batisse implantée à 900 m d’altitude et est entourée de champs, de forêts, avec une vue imprenable sur toute la vallée.

+−

Unique features

Activities

Hiking
Massage

General

Dining area
Garden
Kitchen
Yoga studio

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

La nourriture sera ayurvédique, végétarienne, biologique. Merci de signaler les intolérances alimentaires lors de votre inscription.

The following meals are included:

Breakfast
Lunch
Dinner
Drinks

The following drinks are included:

Water
Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

Vegetarian
Gluten Free
Organic
Ayurvedic

If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Massages et soins ayurvédiques supplémentaires possibles sur demande
Possibilité d’arriver la veille sur demande

What's included

6 cours de yoga (hatha, yin, ayuryoga, nidra) et méditation
1 massage ayurvédique
Petits-déjeuners, déjeuners et dîners ayurvédiques, végétariens et biologiques
6 interventions/cours sur l'ayurvéda : hygiène de vie, équilibre alimentaire, doshas, prakriti et vikriti, déséquilibres et pathologies associées, ayurvéda et remèdes
Balades (en fonction de la météo)
Tisanes

What's not included

Massages et soins ayurvédiques supplémentaires possibles sur demande
Possibilité d’arriver la veille sur demande

How to get there

Recommended Airports

LYS

Lyon–Saint-Exupéry Airport

69 km

Transfer not provided

En voiture

Le centre étant en pleine nature, l'idéal est de venir en voiture. Une arrivée la veille au soir est possible.

Cancellation Policy

A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
The rest of the payment should be paid on arrival.

1 review

Value for money

Accommodation & facilities

Food

Location

Quality of activity

3 jours en stage de yoga et ayurvéda avec massage à Vanosc, Ardèche

Retreat organizer: votresanteonaturel

Ayurvéda Mon Ami est une association qui propose des formations et cures (détox, burn-out, fibromyalgie, perte de poids) alliant yoga et ayurvéda. .

Villefranche sur saone, France

The organizer also speaks: English

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by 1 traveller

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