3 días de bienestar para mujeres en España: desconéctate de la rutina, reconéctate contigo misma
Retiro de yoga y bienestar en España
Regálate un momento de calma y transformación. Este retiro está diseñado especialmente para mujeres que buscan aprender y poner en práctica técnicas efectivas para aliviar el estrés, mejorar su bienestar y reconectar consigo mismas en un entorno de calma y naturaleza. En este inolvidable fin de semana practicarás yoga (apto para todos los niveles), técnicas de respiración para aliviar el estrés y conectar con tu esencia, conciertos de música en vivo, mantras, talleres de expresión corporal y vocal, círculos transformadores donde te ayudará a soltar lo que no te sirve y crear espacio para cosas nuevas en tu vida, manifestando lo que realmente quieres.
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Highlights
- Prácticas de yoga Hatha
- Mindfulness de auto compasión
- Conciertos de música terapéutica para la relajación profunda
- Expresión corporal y vocal para liberar tensiones
- Actividades para recargar energía, relajar y conectar contigo mismo
- Técnicas de respiración para aliviar el estrés y la ansiedad
- Dieta vegetariana completa (adaptaciones a veganos o dietas especiales)
- 2 noches de alojamiento (cada habitación con su baño privado)
Skill level
- Beginner
- Intermediate
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Swimming pool (outdoor)
- Air-conditioned rooms
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Terrace
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Library
- Wireless internet
La masía tiene un entorno muy tranquilo y mágico. Podrás disfrutar de una casa amplia con un gran jardín donde se realizarán los talleres al aire libre. Hay varias opciones de alojamiento. Puedes compartir habitación con otra persona (máximo 3 personas) o puedes tener un habitación individual o doble (si vienes en pareja por ejemplo).
Program
La práctica incluirá asanas (posturas), pranayamas y distintas técnicas de respiración para relajar tu sistema nervioso, conciertos de música en vivo, mantras, talleres de expresión corporal y vocal, círculos transformadores donde te ayudará a soltar lo que no te sirve y crear espacio para cosas nuevas en tu vida, manifestando lo que realmente quieres.
También recibirás sesiones de terapia de sonido para liberar tensiones, equilibrar los puntos de energía en tu cuerpo y poder relajarte profundamente.
La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el relax y la reconexión con tu esencia, muchas veces perdida por el estrés de la ciudad y la rutina diaria.
Ejemplo del programa
Día 1
- 18:00 Círculo de bienvenida
- 19:00 Yoga y movimiento para canalizar y liberar tus emociones. Técnicas de respiración para equilibrar el sistema nervioso.
- 19:45 Terapia de sonido con bowls de cuarzo para equilibrar los puntos de energía y crear una relajación profunda.
- 20:30 Tiempo libre
- 21:30 Cena saludable
Día 2
- 08:30 Sesión de yoga
- 09:30 Desayuno saludable
- 10:30 Paseo consciente por el campo – Al llegar al destino yoga y técnicas de respiración en la naturaleza
- 12:00 Taller de movimiento, respiración y sonido para canalizar y soltar emociones
- 14:00 Comida saludable
- 16:00 Tiempo libre
- 17:00 Circulo de crecimiento personal
- 19:30 Concierto de música medicina en vivo – bailar, cantar y disfrutar todas juntas
- 21:00 Cena saludable
Día 3
- 08:30 Sesión de yoga y técnicas de respiración
- 09:30 Desayuno
- 11:00 Taller de expresión corporal y vocal
- 12:00 Tiempo libre
- 13:00 Comida sana y rica
- 14:00 Circulo de despedida
- 15:00 Final del retiro
Included excursions
- Paseo consciente por el campo, yoga y técnicas de respiración en la naturaleza.
Instructors
Clio Byrne
Clio Byrne es profesora de yoga, vocal coach, musicoterapeuta licenciada, cantante profesional y coach de la respiración. Ella guía a sus alumnos con entusiasmo y los dirige a encontrar su camino único hacia una vida de liberación emocional, autotransformación y paz interior. Clio les ayuda a deshacerse de las creencias limitantes, superar las barreras que pueden encontrar y los impulsa a aprovechar todo su potencial para que puedan ser la mejor versión de sí mismos. Es nativa de Irlanda pero lleva radicada más de 15 años en Barcelona. Tiene su propio estudio en Barcelona.
Retreat location
Este retiro tendrá lugar en una masía en Cardedeu (fácil de llegar en tren). Es un rincón idílico a 50 minutos de Barcelona ciudad, donde podrás recargar tus niveles de energía y renovar tanto el cuerpo como la mente, rodeándote de naturaleza y un ambiente de paz y tranquilidad.
La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el relax y la reconexión con tu esencia, muchas veces perdida por el estrés de la ciudad y las rutinas diarias.
Distancias
- Barcelona - 50 minutos
Unique features
Activities
- Swimming pool (outdoor)
General
- Air-conditioned rooms
- Dining area
- Environmentally friendly
- Fireplace
- Garden
- Meditation garden
- Multilingual staff
- Picnic area
- Terrace
Services
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Internet access
- Library
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
En este inolvidable fin de semana, habrá exquisita comida casera vegetariana, preparada con amor y con opciones disponibles para adaptarse a cualquier necesidad dietética especial.
Comidas incluidas
- Dia 1 – Cena, snacks saludables, bebidas, tes/infusiones.
- Dia 2 – Desayuno, comida, cena, snacks saludables, bebidas, café/tes/infusiones
- Dia 3 – Desayuno, comida, snacks saludables, bebidas, café/tes/infusiones
Si tienes requisitos dietéticos especiales, es conveniente que lo comuniques al hacer la reserva.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Organic
What's included
- 3 días de actividades para recargar energía, relajar y conectar contigo misma
- Práctica de yoga: apto para principiantes, no hace falta tener experiencia previa
- También es apto para gente con más experiencia – se adapta a todas las posturas (asanas) de cada persona
- Técnicas de respiración para aliviar el estrés y la ansiedad
- Circulo transformadores donde harás ejercicios para soltar lo que no sirve y manifestar lo que quieres
- Conciertos de música en vivo de canto, mantras y baños de sonido para la relajación profunda
- Talleres de expresión corporal y vocal para liberarse y conectar con tu interior
- Deliciosas comidas vegetarianas preparada por una cocinera profesional con ingredientes de productos locales “Km 0” y snacks saludables
- Acceso ilimitado a tés, café e infusiones
- 2 noches de alojamiento con baño privado en cada habitación
What's not included
- Vuelos
- Transporte hacia/desde el alojamiento
- Complementos no mencionados
How to get there
Recommended Airports
Barcelona–El Prat Airport
44 km
Transfer not provided
Llegada en avión
Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Barcelona (El Prat). El traslado desde/hacia el aeropuerto no está incluido en el precio del retiro.
Llegada en tren
Toma un tren desde Barcelona hacia Cardedeu. El trayecto dura aproximadamente 45 minutos. Desde la estación de Cardedeu, el retiro está a solo 10 minutos en taxi. Si prefieres compartir el taxi con otras participantes, ¡pueden ayudarte a organizarlo!
Llegada en coche
Si vas en coche, hay parking disponible en el lugar del retiro. Si no tienes coche pero deseas compartir el viaje y los gastos de gasolina con otras participantes que van en coche, por favor, indícalo en el cuestionario de reserva para que puedan ayudarte a organizarlo.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 40% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.