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Gedanken Fasten - Digital Detox -Auszeit vom Alltag in mitten intakter Natur. Umgeben von Weite, Idylle und dem Grün der Nordeifel erheben sich hinter dem weit geöffneten, schmiedeeisernen Tor der Klosterpforte die beiden weißen Türme der Basilika Steinfeld. Raus aus der Stress-Spirale, aus dem Hamsterrad - rein in die Auszeit. Mit Freude und Leichtigkeit Balance finden, innehalten, Kraft tanken und bei sich selbst ankommen, in seiner Mitte. Diese Soul Yoga Woche ist eine Oasenzeit für dich. Weil Du es wert bist.
In der idyllischen Klosteranlage genießt ihr eine Oase der Ruhe, umgeben von kraftvoller Natur, um euch ganz auf euch selbst zu besinnen. Ihr nehmt euch ausreichend Zeit, um Möglichkeiten zu entdecken, euren Geist zu entleeren und ausgiebig die beruhigende Kraft des Gedanken-Fastens zu genießen. Ein Rückzug aus der gewohnten Umgebung kann euch unterstützen, um in euer inneres Gleichgewicht zu finden und euch an eurre Quelle der eigenen Kraft wieder anzuschließen.
2015 öffnete das neue Gästehaus im Kloster Steinfeld seine Pforte. Aus dem einstigen Internat wurden 64 Zimmer im gehobenen Vier-Sterne-Standard. Nur der Grundriss und das Treppenhaus erinnern daran, dass dort früher Schüler lebten. Die Doppel- und Einzelzimmer, zwischen 25 und 30 Quadratmeter groß, und die zwei Juniorsuiten mit 48 Quadratmetern strahlen eine klösterliche Schlichtheit kombiniert mit zeitgemäßem Design und Komfort aus.
Ausgestattet wurden sie mit massiven Eichendielenböden, Naturstein in den Bädern und Naturmaterialien für Stoffe, Bezüge und Decken. Die komfortablen Boxspringbetten sind mit 2,10 Meter Länge großzügig bemessen. W-LAN, Flat-TV, Minibar und Teleskop-Leselampen gehören zum Standard. Einige der Doppelzimmer sind auch mit Schlafsofa ausgestattet. Zudem sind alle Zimmer barrierefrei zugänglich und es wurden drei behindertengerechte Zimmer mit Panoramafenster versehen. Ein gläserner Aufzug verbindet die drei Stockwerke des Hauses. Die Zimmer zieren Kunstwerke aus der Steinfelder Akademie.
Nach wie vor erfreuen sich aber auch Gäste an den klösterlich-schlichten Zimmern im Barockflügel des Klosters. Die gemütlichen Einzel- und Doppelzimmer sind mit Dusche/WC funktional ausgestattet oder bieten ein Etagenbad. In den Doppelzimmern stehen die Betten vorwiegend getrennt. Den Gästen stehen einladende Aufenthaltsräume speziell für Gruppen oder Familien zur Verfügung. Hier können Sie die Nachmittags- oder Abendstunden in entspannter Atmosphäre verbringen.
Immer wieder müssen wir gut für uns sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen, um unsere Energieressourcen wieder aufzufüllen für die Anforderungen des täglichen Lebens. Raus aus der Stressspirale - eine Auszeit für Körper, Geist und Seele mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Abgerundet durch Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode, sowie durch Meditation und verschiedenen Entspannungstechniken, wie Autogenes Training und Progressiver Muskelentspannung, Yoga Nidra, wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein Gefühl von Entspannung und tiefer, innerer Frieden kann erfahrbar werden.
Diese Mentale Detox, Yoga, Wander – Woche ist eine Auszeit und Reise zu Dir selbst, nach innen. Spüren - wahrnehmen - beobachten - einfach Sein. Time only for yourself! Auszeit und Erholung für Körper, Geist und Seele.
Das alles ist ein Angebot und kein Zwang, alles darf - nichts muss. Wenn man mehr Ruhezeit des Körpers benötigt, dann darf man diesem Impuls folgen und eine Mußezeit einlegen.
Die Woche beinhaltet zwei gemeinsame Wanderungen. Je nach Wetterlage können der Ablauf und auch die Wandertage angepasst werden.
Meine erste Erfahrung mit Yoga machte ich 2006 in Düsseldorf, seitdem praktiziere ich regelmäßig. Durch das ständige Sitzen in meinem damaligen Büroalltag fand ich endlich den perfekten Ausgleich. Yoga ist für mich Meditation in Bewegung, verbunden mit Atmung. Dies erfüllt mich physisch, mental und emotional mit positiver Energie. Nach langer Yogapraxis und verschiedenen Seminarbesuchen lebte und arbeitete ich ein Jahr in einem Ashram im Allgäu, fernab vom Trubel des Stadtlebens, um mein Wissen zu vertiefen und die Yogalehrerausbildung zu absolvieren.
In meiner eigenen Praxis vereine ich gerne die Elemente Meditation, Pranayama, Asanas und Mantras. Mal braucht es mehr Yin, mal mehr Stärkung und Stabilität oder Dynamik. Egal was es gerade ist, steht der Fokus bei mir darauf deine Balance zu finden, deinen Körper zu spüren, zu fühlen, Grenzen zu erkennen, zu akzeptieren und sich auch mal zurücknehmen zu dürfen. Dabei deinem Geist Momente der Ruhe zu schenken, Unterstützung zu sein, um altes Loszulassen und für Neues Samen zu säen. Mein Wunsch ist es einen Raum zu schaffen, in dem Du Deine Yogapraxis für Dich finden kannst.
Nachdem ich 10 Jahre lang Yoga für mich selbst praktiziert habe, hat ganz plötzlich im Herbst 2018 mein Herz gerufen: Ich muss Yogalehrerin werden! Während der Ausbildung lernte ich mich neu kennen, fand Liebe zu mir selbst und eine liebevollere Sichtweise für die ganze Welt. Ich glaube, dass jedes Wesen ein wichtiger Baustein im Puzzle des Universums ist, und dass die Weisheit des Universums bereits in uns schlummert. Yoga ist mein Weg um dieses Wissen zu erwecken, es zu verstehen und in die Welt hinaus zu tragen. Für Vivere Vital darf ich dich auf Yogareisen begleiten.
Während Ihres Aufenthalts werden Sie mit Vollpension-Verpflegung versorgt. Vegetarisch und vegan ist gut möglich. Bei Unverträglichkeiten bitte vorher anfragen.
Aus Richtung Köln/Bonn/Ruhrgebiet: Autobahn A1 bis zur Abfahrt Nettersheim (AS 113), dann den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.
Aus Richtung Aachen oder Trier/Südeifel: B 258 bis zum Kreisverkehr bei der Ortschaft Krekel. Ab dort den Hinweisschildern „Kloster Steinfeld“ folgen.
Mit der Regionalbahn-Linie Köln-Gerolstein/Trier bis nach Kall (2,5 km bis Steinfeld) oder Kall (7 km bis Steinfeld). Von dort jeweils weiter mit dem Taxi-Bus nach Steinfeld (Nutzung mit VRS-Bahnticket ohne weitere Kosten möglich, Anmeldung 1 Stunde vor Abfahrt).
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