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7 días de retiro de yoga y para mejorar tu visión naturalmente en Oaxaca, México

Carretera Principal a 100 metros de la capilla s/n, Centro, 70904 Zipolite, Oax.

Retiro de yoga en México

Realmente necesitas un respiro para ti y para tus ojos. Necesitas unas vacaciones para relajar tus ojos, tu mente y tu cuerpo. Esta es la opción perfecta para ti, durante una semana conseguirás relajarte de manera dinámica, lo que hará que utilices los ojos de una manera saludable permitiéndote ampliar tu campo visual.

Sentirás tus ojos relajados, vivos y brillantes gracias a las actividades de visión natural y el descanso de las pantallas.

Mejorarás la conexión entre tu cuerpo y ojos optimizando su funcionamiento. Además, gracias a las actividades de relajación, respiración y yoga aumentarás tu energía y ganarás en equilibrio y armonía. Dejarás de sentir dolor en tu cuerpo y en tus ojos.

Meet the instructors

Marina
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Highlights

  • Clases de yoga diarias
  • Sesiones de relajación a diario
  • Clases de reeducación visual para mejorar la visión
  • Una excursión para hacer snórquel
  • 7 noches de alojamiento
  • Desayunos y comidas
  • Un masaje incluído

Yoga styles


6 days with instruction in Spanish
Spoken languages: English, Spanish
Airport transfer included: Bahías de Huatulco International Airport
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Accommodation

La Loma Linda consta de 10 hermosas cabañas o habitaciones de diferentes tamaños con vista al océano Pacífico y un centro de retiro con espacio de enseñanza, cocina y sala de estar, ubicada sobre un área grande en una colina escondida en medio de la encantadora localidad de playa Zipolite. La Loma Linda es el lugar perfecto para talleres, intensivos, reuniones familiares y todo tipo de celebraciones.

Los bungalows de La Loma Linda están ubicados en la cima y en la ladera de una colina en medio de la playa Zipolite, esta ubicación ofrece la ventaja de disfrutar de mucha privacidad, paz y tranquilidad por un lado, pero aún está a solo un paseo muy corto por los escalones de la playa. Estos bungalows rústicos y lujosos, construidos por un maestro constructor con un maravilloso sentido de la estética junto con un hermoso diseño y toques finales por parte del propietario, son diferentes a cualquier otro alojamiento cercano.

Siente el ritmo calmante de las olas y disfruta puestas del sol inolvidables desde tu hamaca. Métete al Pacífico y juega en las olas o camina en la playa. Observa pelícanos volando sobre La Loma Linda, delfines y mantarayas saltando del agua y con un poco de suerte unas ballenas pasando en frente.

Program

El retiro

Basado en las investigaciones y experiencia del oftalmólogo William Bates, quien constató que la visión no es una condición estática, sino que cambia constantemente según el estado físico y emocional de la persona , existen molestias visuales que pueden ser aliviadas con un comportamiento visual consciente y apropiado, durante el retiro aprenderemos a:

  • Estimular el movimiento entrecortado propio de los ojos.
  • Incentivar la integración de los dos ojos para volver a encontrar una binocularidad óptima
  • Relajar tanto los ojos cansados como la mente preocupada
  • Ensanchar el campo visual y la consciencia de la visión periférica, la diferencia entre el punto mirado (visión central) y todo lo que le rodea (visión periférica)
  • Estimular el movimiento de contracción y dilatación de las pupilas para permitirles una mejor adaptación a todos los niveles de luminosidad
  • Relajar tu cuerpo, mente y ojos
  • Juegos para que tu sistema visual funcione de una manera más eficaz por métodos naturales
  • Reducir el estrés
  • Mejorar la conexión entre tu cuerpo y ojos
  • Incrementar tu energía
  • Aumentar tu equilibrio y armonía
  • Mejorar la percepción de la profundidad
  • Incrementar la claridad mental y visual

Las clases

El retiro será impartido por Marina Montiel y Puri Forcadell; ambas educadoras visuales formadas en la Escuela Método Bates de España.

Marina y Puri imparten clases dinámicas y divertidas en las que se trabaja con distintas técnicas enfocadas al cuidado de la visión y la salud.

Se utilizan todos los recursos y experiencia creando las condiciones favorables para que los alumnos consigan los mejores resultados en el proceso de conseguir un funcionamiento más eficaz y natural de su sistema visual, reflejándose en su bienestar general. Para ello integramos técnicas de Método Bates, yoga, terapia miofascial, gimnasia cerebral, afirmaciones y pensamiento positivo.

Horario

  • 08:00 Yoga
  • 09:00 Desayuno
  • 10:00 Clases de visión natural (incluye descanso con snacks e infusiones )
  • 13:30 Comida
  • 15:00 Tiempo libre (paseos, piscina, descanso)
  • 19:00 Relajación
  • 20:00 Cena

*Ten en cuenta que el horario puede ser ligeramente modificado para cubrir las necesidades de los participantes. Y que el día de la excursión el horario será diferente.

Este retiro es para ti si:

Tienes dificultades visuales como astigmatismo, hipermetropía, miopía, presbicia, ojo vago, estrabismo o enfermedades oculares y quieres participar activamente en tu salud ocular, y cuidar tu visión de forma natural.

Estás muy ocupado en tu día a día debido al trabajo y no tienes tiempo para asistir a un taller o realizar un curso, y necesitas hacer algo ya por mejorar tu salud general y eficacia visual. Quieres prevenir enfermedades oculares o problemas visuales y sabes que necesitas cambiar tus hábitos visuales porque utilizas ordenadores y pantallas. Sientes que necesitas desconectar de tu vida cotidiana para cuidarte y regalarte una semana de bienestar.

Instructors

Marina Montiel

Retreat location

Zipolite se encuentra en la costa del estado de Oaxaca en el sur de México. Su ubicación es muy especial, ya que se encuentra en el extremo sur de la costa, donde en los cortos días del año se puede ver el sol saliendo y en la tarde metiéndose en el océano.

Zipolite y sus alrededores son perfectos para realizar todo tipo de actividades como; caminar en la playa, tomar el sol, surfing, bodyboard, buceo/snorkelear, viajes en lancha donde se pueden ver delfines, ballenas, tortugas marinas, etc., Excursiones a la laguna, a otras playas y bahías en las cercanías y mucho más.

%Con el clima tropical de Zipolite encuentras el sol durante todo el año con una temperatura media de alrededor de 32 grados. En los meses de invierno (temporada seca) el aire por lo general se siente un poco más fresco que en el verano. Por la ubicación en una loma La Loma Linda garantiza una brisa refrescante la mayor parte del año.

Food

El desayuno y la comida están incluidos en el precio del retiro, además refrigerios e infusiones durante el día.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Transporte desde y hasta el aeropuerto
  • Clases de yoga
  • Clases de visión natural
  • Clase de relajación guiada diaria
  • Desayuno y comida
  • Snacks, agua e infusiones
  • Masaje
  • Material para el curso
  • Excursión a hacer snorquel
  • WIFI

What's not included

  • Billete de avión
  • Visa
  • Seguro de viaje
  • Noches extra

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on departure.
7 days / 6 nights
from --

Availability

Arrival: Monday October 21, 2019
Departure: Sunday October 27, 2019

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