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Week-end de yoga et cuisine dans le Vercors

Un week-end pour apprendre à reconsidérer votre alimentation et vous donner les bases d'une nouvelle cuisine simple et intuitive pour être autonome et créatif tout en préparant des repas savoureux, hauts en couleurs ! Découvrez une autre façon de vous faire du bien en mangeant tout en prenant du plaisir à préparer votre repas. À l'issu de ce petit séjour vous repartirez avec de nouvelles envies, des idées neuves sur la préparation d'un repas et le goût de partager vos découvertes en matière de nutrition.

Lorsque vous êtes attentif et créatif dans votre façon de vous nourrir vous devenez ce que vous créez, donc vous vous changez, vous vous transformez.

Meet the instructors

Vincent
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Highlights

  • Apprendre à préparer des repas équilibrés, savoureux et créatifs
  • Alimentation en majeure partie à base de légumes et de fruits frais
  • Ateliers de yoga en salle
  • Analyse d'oeuvre d'art et lecture de poèmes
  • Temps de repos, de méditation et de "présence attentive"
  • 2 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


2 days with instruction
Group size: Maximum of 8 participants
Hide all

Accommodation

Gîte Vu d'Ici Vercors.

Program

Vendredi

  • Arrivée à partir de 18:00
  • Repas vers 19:15
  • 20:45-21:15 Méditation guidée

Samedi :

  • 09:00 Accueil
  • 09:00-10:30 Atelier de yoga en salle
  • 10:30-12:00 Atelier de préparation d'un repas
  • 12:30 Repas
  • 15:00-16:30 Yoga en salle
  • 16:00 Goûter, tisane ou jus vert, échanges
  • 16:30-18:30 Atelier de préparation d'un repas
  • 19:30 Repas
  • 21:00-21:30 Méditation guidée

Dimanche

  • 07:00-08:00 Éveil corporel et méditation
  • 08:30-09:30 Petit déjeuner léger
  • 10:00-12:00 Atelier de préparation du repas
  • 12:30 Repas
  • 14:30-16:30 Yoga en salle
  • 17:30 Fin du week-end

Instructors

Vincent Prud'homme

Retreat location

Le séjour à lieu dans le Vercors.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les repas sont préparés ensemble.

Vous préparez avec l'organisateur votre propre repas en quelques minutes.

Les repas se composent principalement de fruits et de légumes crus.

Il y aura également l'animation d'un atelier de préparation de desserts crus.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Organic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Les repas du vendredi soir au dimanche midi
  • Les cours de yoga et de cuisine
  • La nuit en gîte du vendredi soir au dimanche

What's not included

  • Votre voyage depuis votre domicile jusqu'au lieu de stage
  • Les boissons alcoolisées

How to get there

Recommended Airports

En avion

Veuillez réserver votre vol pour l'aéroport de Chambéry-Savoie (CMF) ou celui de Lyon Saint-Exupéry (LYS).

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
3 days / 2 nights
from --

Availability

Arrival: Friday October 8, 2021
Departure: Sunday October 10, 2021

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