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Stage de yoga, escalade et méditation dans la forêt de Fontainebleau

En connexion avec la nature, avec vous-même, revenez à l'essentiel. Ce stage sera l'occasion de vous retirer pendant un temps de votre quotidien. Peut-être sera-t-elle un moment pour faire le point sur vous ou simplement pour vous ressourcer, vous aligner, et faire le plein d'énergie.

Meet the instructors

Charlotte & Jarno
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Highlights

  • Pratique du yoga
  • Séances de méditation
  • Sessions d'escalade dans la forêt
  • Environnement immergé dans la merveilleuse forêt de Fontainebleau
  • 3 nuits d'hébergement
  • Pension complète

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 6-8 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:30

Facilities

  • Sauna
  • Kitchen

La cabane a été construite en bois et en pierre par un artiste dans les années 60, rénovée en 2017 et propose des espaces modernes comme sa cuisine, sa salle de bain, un sauna, un WC japonais, tout en gardant l’esprit originel d'une "cabane" décontractée.

Program

Les professeurs (Charlotte pour le Yoga et Jarno de "Climb with us" pour l'escalade) vous guideront à travers la pratique du yoga, de l'escalade et de la méditation. Ce n'est pas par hasard que ces trois disciplines ont été choisies. En apparence bien différentes, celles-ci se complètent et se renforcent. Que vous soyez un yogi confirmé, un débutant en grimpe, ou l'inverse, cette retraite est faite pour tous niveaux. Les enseignants adapteront les exercices en fonction de chacun.

Le stage aura lieu dans un environnement immergé dans la merveilleuse forêt de Fontainebleau, pas loin de Milly la Forêt, tout proche de Paris. Pendant ce long week-end, vous aurez l'opportunité de pratiquer le yoga, l'escalade et la méditation. Ces disciplines viennent se nourrir les unes et les autres. Chacune travaillant le souffle, l'immobilité ou le mouvement du corps, la circulation de l'énergie, l'attention, la tension et le relâchement. Quelque soit votre niveau, vous pourrez expérimenter chacune des pratiques, accompagné de nos professeurs qui adapteront la difficulté des blocs et des postures. Le groupe sera composé de 8 participants maximum et permettra donc d'approfondir la pratique avec chacun.

Jeudi:

L'arrivée des participants se fera à partir de 16:00. Un cercle d'ouverture aura lieu, suivi d'une pratique de yoga et du dîner.

Journée type Vendredi et Samedi :

Le matin commencera par un thé ou café chaud, suivi par une séance de méditation et de yoga. Vous pourrez ensuite prendre un brunch. Ensuite, départ pour la pratique d'escalade en forêt. En cas de mauvais temps, le programme pourra subir des changements.

Le soir une séance de yoga doux et méditation, suivie du dîner.

Dimanche :

Yoga, brunch, pratique d'escalade, départ vers 16:30

Le programme est susceptible d'être ajusté en fonction de la météo

Included excursions

Escalades en forêt

Instructors

Charlotte Tolo

Jarno Zwiebel

Retreat location

Cet éco-yogagîte est un lieu d'accueil et de villégiature zen, insolite, situé dans la vallée Hochard. Cet endroit est propice au repos et au ressourcement. C'est une cabane en bois et en pierres, sur 120 m2. Le lieu est unique, à 1 heure de route de Paris. Le site isolé est préservé de toute construction.

Food

Les repas vous seront préparés par Sylvie de "Un break au vert", cheffe cuisinier passionnée par son métier. Sylvie se fournit majoritairement en produits bio et locaux et pourra adapter sa cuisine en fonction de votre régime alimentaire.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Stage
  • 3 nuits d'hébergement
  • Pension complète

What's not included

  • Transports

How to get there

En voiture

La Val Hochard, 91490 Dannemois (à 1h15 de Paris)

En train

Pour arriver en train transilien depuis Paris : Soit depuis Châtelet les Halles soit depuis Paris Gare de Lyon : Prendre le RER D jusqu'à la gare de la Ferté-Alais. Ensuite du covoiturage ou des taxis collectifs seront organisés.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 6 participants

Availability

Arrival: Thursday May 26, 2022
Departure: Sunday May 29, 2022

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