3 jours en week-end de yoga et hypnose avec Laurence Franco et Valérie Attia près de Fontainebleau
7 rue Turgot. 77520 Montigny-Lencoup
Week-end de yoga et hypnose près de Fontainebleau
Ce stage d'immersion yoga et hypnose au vert, près de Paris, sera une parenthèse dans la nature, un travail sur le corps et sur l'inconscient à travers des techniques de vinyasa et yin yoga et d'hypnose, pour apprendre la gestion du stress, l'harmonisation de votre yin/yang et à dynamiser votre énergie. Ce stage s'adresse aussi bien aux femmes que aux hommes, qui souhaitent retrouver une harmonie dans leur relation à soi même et aux autres.
Meet the instructors
Laurence & Valérie
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Highlights
- Cours de yoga
- Balades accompagnées
- Session d'hypnose et méditations
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner tous les jours
- Cuisine biologique et végétarienne
- 2 nuits d'hébergement
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
2 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 8-15 participants
Accommodation
Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
17:00
À votre disposition: une grande grange avec 10 chambres et 5 salles de bain, un espace commun pour les repas, une grande salle pour les ateliers... et un jacuzzi bien chaud pour les moments de détente :)
Program
Vendredi
- 17:00/19:00 Cercle d'ouverture, présentation de la retraite
- 19:30 Dîner
Samedi
- 08:30/10:00 Yoga et méditation
- 10:30: Petit-déjeuner
- 11:15/12:30 Hypnose
- 13:00 Déjeuner
Temps libre
- 17:00/17:45 Yin yoga et son
- 18:00/19:00 Hypnose
- 19:30 Dîner
- 21:00 Bain sonore
Dimanche
- 08:30/10:00 Yoga et méditation
- 10:30 Petit-déjeuner
- 11:15/12:30 Hypnose
- 13:00 Déjeuner
- 14:30/16:00 Hypnose
- 16:00/17:00 Cercle de fermeture
Instructors
Laurence Franco-Thermed
Laurence enseigne avec douceur, empathie, rigueur et fermeté à la fois, et une bonne dose de bonne humeur. Elle explore avec passion la dimension thérapeutique du chant et du son. Elle s’est formée auprès de grands maîtres auxquels elle voue une gratitude infinie, en ashtanga (500h) avec Caroline Boulinguez, Yoga de la voix avec Patrick Torre, nidra avec Pierre Bonasse et Karina Barucha et yin yoga chamanique (200h) avec Romulo Pelliza.
Valérie Attia
Depuis toujours intéressée par l’humain je décide de m’orienter en 2008 vers l’accompagnement et le bien-être de l’individu. Je me suis tout d’abord formée en Master de Pratiques du coaching à l’Université de Paris 8, puis rapidement je me suis tournée vers l’hypnose pour compléter ma formation. Je suis aujourd’hui Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne diplômée de l’Institut Français des Thérapies Alternatives et de l’Association Française de Formation. Depuis 2009 j’exerce en tant qu’hypnothérapeute et coach et propose un accompagnement individuel sur des thématiques différentes.
Retreat location
Nichée entre la cité médiévale de Provins et la forêt de Fontainebleau, la ferme se situe dans la Bassée-Montois, un territoire rural et diversifié. La Bassée, ou vallée de Seine, est une zone remarquable et unique par sa faune et sa flore. Le Montois est quant à lui un espace plus vallonné, parsemé de bois et de petits villages typiques. C’est dans cet environnement authentique et généreux que, au sein d’un corps de ferme du 17e siècle, votre séjour/atelier aura lieu.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
La maison vous propose une cuisine simple et élégante, biologique et végétarienne (vegan ou sans gluten sur demande), qui allie terroir et innovation. Vous y goûterez des plats traditionnels et des créations originales faites maison. Des produits frais préparés le jour même pour des repas équilibrés, sains et gourmands.
Pour rythmer votre journée et vos pauses des boissons chaudes, des jus de fruits et des gâteaux maison seront proposés.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Gluten Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
Balades dans la forêt
Visites à Fontainebleau ou Provins
What's included
- 2 nuits d'hébergement
- Petit-déjeuner, déjeuner, dîner tous les jours
- Cuisine biologique et végétarienne
- Cours de yoga
- Balades accompagnées
- Session d'hypnose et méditations
What's not included
- Transport jusqu’à Nangis ou Montereau-Fault-Yonne aller/retour
- Transports pour les balades (covoiturages possibles, merci d'informer si vous êtes en voiture ou si vous allez en louer une)
How to get there
Recommended Airports
ORY
Orly Airport
58 km
Transfer not provided
En train
L'organisateur mettra en place des taxi/navettes depuis la gare de Nangis (environ 45 minutes de la Gare de l'Est), qui est à 10 minutes de voiture de la ferme. Le prix du taxi sera de 24 EUR environ à partager entre 2 à 4 personnes selon les horaires d'arrivée.
Pour l'arrivée le vendredi, choisir un des trains suivants : Paris Est 15h46 - Nangis 16h33 ou Paris Est 16h16 - Nangis 17h03. %Pour le départ le dimanche, choisir un des trains suivants au départ de Nangis: 16h17, 17h17 ou 18h17 (qui arrivent à Paris Est 50 minutes après).
En voiture
Depuis Paris, emprunter l'autoroute A5 et prendre la Sortie 17 (Forges / Montéreau). L'adresse exacte est 7 Rue Turgot, 77520 Montigny-Lencoup, France. Si vous venez en voiture, merci de communiquer avec l'organisateur pour favoriser le covoiturage.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.
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