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Stage de yoga au bout du monde en Ardèche

Un séjour yoga pour tous, tout en détente au cœur du Parc régional des monts d’Ardèche, aux portes du massif de Tarnague, où la nature reste la majesté de ces lieux. Vous pourrez y découvrir ou redécouvrir la magie et la fraicheur des gorges. Les baignades en rivière. Ce lieu de rêve et de sérénité vous invite à vous ressourcer dans un environnement enchanteur. La maison d’hôtes vous offre la plénitude de ses terrasses et jardins ainsi que tous les bienfaits de sa piscine chauffée. Toutes les précautions sanitaires seront prises pour votre plus grande sécurité et sérénité. Les pratiques de yoga et méditations sont accessibles à tous. Ma philosophie est celle de T.K.V Desikachar : "Le yoga doit s'adapter à chacun".

Meet the instructors

Valérie
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Highlights

  • 2 séances de yoga par jour
  • Séances de méditation et pranayama tous les jours
  • Temps libre pour découvrir la région
  • Accès libre à la piscine chauffée
  • 3 nuits d'hébergement

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction
Group size: 5-8 participants
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Accommodation

Check-out Time:
15:00

Juchée sur une colline, cette Bastide toute en pierre surplombe la rivière à 300 mètres d’altitude en offrant une vue imprenable sur la vallée au milieu des châtaigniers, des bruyères et des cigales. Valérie Lefranc vous attends ! Loin des foules mais près de tout, les terrasses, et petits recoins de cette belle bâtisse sauront vous enchanter. Entre vieilles pierres, et nature luxuriante ce lieu vous permettra de vous ressourcer totalement.

  • Quatre chambres sont individuelles, spacieuses et possèdent une salle de bains et WC privatifs.
  • Deux chambres individuelles doivent partager la même salle de bains et WC.

Program

1er jour

  • 16:00-18:30 Accueil des participants avec un thé de bienvenue, présentation des lieux et installation
  • 18:30-20:00 Séance de yoga pour une arrivée en douceur
  • 20:15 Diner

2ème jour

  • 08:15-09:00 Enchainement doux et méditation « tous mes sens en éveil »
  • 09:00-10:00 Petit déjeuner
  • 10:00 Départ pour une randonnée pique-nique et yoga
  • 14:00 Temps libre (baignade, lecture...flâneries!)
  • 18:30-19:30 Yoga nidra (relaxation profonde) et concert bols tibétains
  • 20:15 Diner

3ème jour

  • 08:15-9:00 Méditation harmonisation avec les sons
  • 09:00-10:00 Petit déjeuner
  • 11:30-13:00 Hatha yoga de l’énergie ; « prâna yuktam » Le souffle ajusté
  • 13:30-14:30 Déjeuner
  • Après midi : libre (balades, baignades, lectures…flâneries !) ou 1 après midi spéléologie accessible à tous et une méditation à la bougie dans la grotte
  • 18:00-19:45 Yoga, pranayama, méditation et concert bols tibétains
  • 20:15 Diner

4ème jour

  • 08:15-09:00 Auto-massage, Réveil musculaire (salutation au soleil) plusieurs degrés et méditation avec le mantra AUM
  • 09:00-10:00 Petit déjeuner
  • 11:00-12:30 Hatha yoga, la posture s'ajuste au souffle, relaxation fin de séjour aux huiles essentielles et bols tibétains
  • 12:45-13:30 Déjeuner
  • 15:00 Départ

Instructors

Valérie Lefranc

Retreat location

C'est au cœur du parc régional que vous résiderez à quelques kilomètres de Joyeuse.

  • Sur place, une piscine chauffée
  • À 300 mètres de la rivière

Aux alentours :

  • Les Gorges d'Ardèche
  • Les grottes de l'Aven Orgnac ou la Corallifère et la cité de la préhistoire
  • La caverne du Pont D'Arc
  • Les marchés de producteurs
  • Canyoning, via-ferrata, canoë, vélo, etc.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Les repas servis sont faits maison, BIO, végétariens et de très haute qualité.

  • Petits-déjeuner à la française : fruits, yaourts maison, gâteaux et confitures maison et bio. Thé, tisane, café.
  • Déjeuner et dîners : végétariens plats et desserts maison, bio, et local. Vin production du lieu.

Au moment de réserver, veuillez préciser si vous suivez un régime alimentaire spécifique (sans lactose, sans gluten, etc.)

  • Tarif pour tous les repas de l'arrivée de votre séjour à la fin de votre séjour (petits déjeuners, déjeuner ou pic nique, et diners) = 150 euros

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Des activités sportives sont accessibles en supplément :

  • Spéléo avec un moniteur et moi-même dans une grotte accessible à tous , sans difficultés et yoga méditation en fin de parcours au coeur de cette grotte, résonance des bols, du son et de votre pratique dans un univers hors du commun . Tarif 40€/ personne

Des activités culturelles sont également possibles :

  • Visites des grottes et cité de la préhistoire d'Aven d'Orgnac
  • Visite de la grotte Chauvet 2
  • Marché locaux et villages
  • Gorges d'Ardèche

Spa treatments

Un massage kobido (massage japonais du visage détente et bien être) est disponible moyennant un supplément de 40 EUR et sur demande.

What's included

  • 3 nuits d'hébergement
  • Toutes les pratiques de yoga, méditation, pranayama mentionnées dans le programme
  • Accès libre à la piscine
  • Matériel de yoga
  • Taxes de séjours, taxe touristique

What's not included

  • Transports
  • Tous les repas (petits-déjeuners, déjeuners et dîners) à régler sur place : 150 EUR

How to get there

Recommended Airports

En voiture

  • En venant du Nord : Prendre sortie Montélimar nord sur A7 ou Loriol par Privas. À Montélimar, prendre la direction Le Teil – Aubenas. À partir de Loriol, prendre la direction de Privas puis à Aubenas la direction d’Alès jusqu’à Joyeuse.
  • En venant du Sud : Sortie Montélimar sud sur A7 suivre indications ci-dessus.
  • En venant du Sud par Nîmes et Alès : Direction Aubenas jusque Joyeuse et reprendre les indications à partir de Joyeuse.
  • En venant du Puy en Velay par Le Col de Meyran et Loubaresse. Rejoindre Valgorge et après cinq kilomètres suivre les indications Beaumont.
  • À Joyeuse, traversez la rue principale, prendre à droite en direction de Valgorge pendant 13 kilomètres jusqu’au Hameau du Gua.
  • 300 mètres après le Gua, prendre le pont du Gua à gauche. À la sortie du pont, tourner à gauche et rouler jusqu'à une fourche. À cette fourche, rester à droite. La route devient un chemin de terre carrossable que vous suivrez sur environ 300 mètres jusqu'à l'Elze. %Le gîte La Guaribote est la première maison du hameau.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 5 participants

Thursday July 7, 2022
(4 days / 3 nights)

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