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5 Tage Ganzheitlicher Detox, Yoga und Ayurveda Retreat in Westkapelle, Zeeland, Niederlande

Bed and Breakfast Frankrijk-Noord, Prelaatweg 5, 4361 JB Westkapelle, Niedelande

Yoga und Ayurveda Retreat in Westkapelle

If you treat yourself, do it right! Getreu diesem Motto haben wir für Euch ein ganzheitliches Programm ausgearbeitet. In fünf Tagen werden wir unseren Körper entgiften, entschlacken, stärken und uns von der Trägheit des Winters verabschieden. Das Ganze in einer perfekt ausgewogenen Kombination aus Yoga, Ayurveda und veganer Küche - eben holistic detox!

Meet the instructors

Maria
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Highlights

  • 8 x Yoga Unterricht a 120min
  • Freizeit zur Erkundung der Umgebung
  • Unterbringung (4 Nächte) in einem Doppel- oder Dreibett- Zimmer
  • Ayurvedische und vegane Vollpension in Bio-Qualität
  • Tee, Wasser, Obst stehen immer bereit

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


5 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
The maximum participants in the group is 10
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Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Dining area
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Picnic area
  • Terrace
  • Free parking
  • Free Wi-Fi

Das wunderschöne und individuell renovierte Bauernhaus „Frankrijk Nord“ aus dem 18. Jahrhundert befindet sich in Westkappelle, Seeland, nur 800m vom Strand entfernt. Das 5000m2 große, weitläufige Anwesen bietet idyllische Natur und auch sonst viel zum Entdecken! Hier werdet Ihr Euch fühlen wie „Gott in Frankrijk“- versprochen :-)

Das räumliche Highlight ist die renovierte Scheune, der großzügig gestaltete Loftbereich mit Holzofen und Wohlfühl-Couch lädt zum gemütlichen Verweilen ein. Gewohnt wird in außergewöhnlich gestalteten 2-3 Bett Studios, fast alle mit eigener Küchenzeile und viel Platz. Einzelzimmer sind auf Anfrage begrenzt verfügbar. Die Umgebung lädt zu ausgedehnten Spaziergängen ein, Domburg und Oostkapelle mit tollen Ausflugsmöglichkeiten sind ganz in der Nähe.

Program

Yoga & Ayurveda Retreat, Holland, Zeeland, Westkapelle mit Maria Baumgarten und Nadja Weiss

Vom 19. bis 23.02.2020 nehmen wir dich mit und schicken dich auf eine Reise zu dir selbst.

Was Dich erwartet?

YOGA

Täglich zwei Yogaklassen (a 120 Minuten) im wunderschön gestalteten und gemütlichen Yoga Glashaus. Es wird mitten in der Natur und bei knisterndem Kaminfeuer geübt!

Ein energetisierender Flow am Morgen, darauf ausgerichtet, Kraft und Flexibilität aufzubauen, dein ganzes System zu stärken, zu entschlacken und Spannungen abzubauen. Am Abend dann eine Yin Yoga Session - du kannst entspannen, loslassen und regenerieren. An zwei Nachmittagen wirst du außerdem Pranayama (Atemtechniken) und eine geführte Meditation machen können, die Teilnahme ist optional.

Du beginnst mit der ersten Yogaklasse und einer Welcome Ceremony am Tag der Ankunft um 17:00 Uhr. Die Closing Ceremony und die letzten Yogaklasse finden am Vormittag des Abreisetages statt.

AYURVEDA

Yoga und Ayurveda sind zwei Schwesterdisziplinen der vedischen Wissenschaft, die sich wunderbar ergänzen und dasselbe Ziel verfolgen: Gesundheit in einem umfassenden, holistischen Sinne. Unter diesem Aspekt wird an diesen 5 Tagen das Augenmerk auch vermehrt auf achtsamem Essen liegen. Nach vorheriger Bestimmung der Konstitutionstypen (Doshas) jedes einzelnen Teilnehmers wird ein auf die einzelnen Doshas abgestimmtes Menü erstellt.

Worauf es ankommt, ist nicht die Einhaltung von starren Regeln, sondern der bewusste Umgang damit - verbunden mit einem dankbaren, sinnlichen Genuss.

Möglicher Tagesablauf:

  • 07:45 - 08:00 Uhr Shodana (Techniken zum Entgiften und Reinigen nach Ayurveda Prinzip)
  • 08:00 - 10:00 Uhr Yoga am Morgen (120 Minuten)
  • 10:30 Uhr ausgiebiges Frühstück, abgestimmt auf die Doshas der Teilnehmer
  • Freizeit
  • 16:30 - 18:30 Uhr Yin Yoga/ Pranayama
  • 19:00 Uhr Ayurvedisches, veganes Abendessen
  • Freizeit

Instructors

Maria Baumgarten

Retreat location

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Nach vorheriger Bestimmung der Konstitutionstypen (Doshas) jedes einzelnen Teilnehmers werden wir ein auf die einzelnen Doshas abgestimmtes ayurvedisches, veganes Menü erstellen.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea
  • Detox juices

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegan
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • Unterbringung (5 Nächte) in einem Doppel- oder Dreibett- Zimmer
  • Ayurvedische und vegane Vollpension in Bio-Qualität
  • 10 x Yoga Unterricht a 120min.
  • Tee, Wasser, Obst stehen immer bereit

What's not included

  • Die An- und Abreise muss eigenständig organisiert werden.
  • Massageangebote müssen vorab oder vor Ort hinzugebucht werden und sind nicht im Preis enthalten.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 14 days before the arrival date.
  • The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
5 days / 4 nights
from --

Availability

Arrival: Wednesday February 19, 2020
Departure: Sunday February 23, 2020

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