3 jours en stage personnalisé de yoga, soins et nature dans les Alpes
Retraite de yoga au cœur de la montagne
Profitez de quelques jours dans la verdure, l’or des mélèzes ou le blanc de la neige, selon les saisons. Petits groupes d’amis ou famille bienvenus lors d'une retraite personnalisée dans un espace de simplicité privilégiée. Des journées complètes avec pratiques de yoga à la carte dans un espace lumineux et pacifique au milieu de la nature.
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Highlights
- Yoga quotidien
- Pratiques collective de yoga et méditation
- Lieu insolite et calme, dédié à la connexion au Soi
- Soin énergétique, aux tambours et bols ou en cristallothérapie
- Espaces de lecture, chambres et literies agréables
- Nourriture végétale de saison
- 2 nuits d'hébergement
- Pension complète
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
Accommodation
Facilities
- Terrace
- Yoga studio
- Free parking
Terreveil est un lieu de retraite dédié à la connexion à soi et à la nature. Situé au-dessus du village de Vernamiège, en bordure d’une forêt abritant des mélèzes très anciens, la maison est préparée avec soin pour l’accueil de retraites dans une ambiance chaleureuse et privilégiée. Les chambres sont confortables, avec un coin salon et des toilettes douches partagées.
Program
Trouver l‘équilibre : Entre temps au soleil et à l’intérieur de soi. Entre temps en silence et en partage.
- Pratiques collective de yoga et méditation
- Temps pour soi
- Un soin énergétique ou avec les cristaux, ou cours individuel par personne
Accueil dès 15:00 le premier jour. Vous prendrez le temps de rencontrer Madhu pour discuter des besoins et du programme individuel pendant le repas du soir, entre 19:00 et 20:00 environ. Les horaires des repas et des activités seront ensuite définis avec les participants. Un temps pour le soin ou la pratique individuelle sera programmé pour chaque personne.
Il est possible de demander un pique-nique pour de longues balades.
Temps de pratique
- Accessible à tous et toutes avec des temps d'asana, de pranayama et de méditation.
- Mercredi de 18:45 à 20:00
- Jeudi de 09:00 à 10:15
- Vendredi de 09:30 à 10:45
- Samedi de 9h30 à 11h30 - Chant de mantras anciens
- Dimanche de 09:00 à 11:30
Instructors
Madhu Bassan
Toujours attirée par la nature, Madhu commence le yoga et la méditation en 2007, en Inde. Depuis, elle s'est formée auprès de Lalita Bauquis (yoga tantra) et Dîpa - Hélène Marinetti (chant védique et philosophie dès 2012). De 2012 à 2018, elle suit l'enseignement de Jean Lechim (Iyengar, yoga de l'énergie), se forme en soins énergétiques et en herboristerie et auprès de Sunyata Yoga (400h, Viniyoga) . En 2016, elle ouvre Terreveil. Passionnée, elle continue de se former en yogathérapie avec Vivian Lagier (100h, Lonava Institute) et Walter Thirak Ruta (disciple de Sri Sri Sri Satchidananda).
Retreat location
Vernamiège est un petit village situé sur les flancs du Val d’Hérens, dans les Alpes Suisses. Cette région a gardé son charme sauvage et ses traditions montagnardes. Ouvert sur la vallée du Rhône, vous bénéficiez d’une magnifique vue et d’un calme privilégié. La région du Valais regorge de trésors, tant au niveau des paysages que de sa culture.
De nombreuses balades sont accessibles directement depuis le chalet, et différentes activités sont possibles en été (balades à cheval, découverte des plantes sauvages, entre autres) comme en hiver (ski, raquettes, ski joering).
Food
Deux repas par jours seront servis, avec un brunch et un repas du soir. La nourriture végétarienne est préparée avec soin, avec des aliments biologiques, locaux et de saison. Les régimes alimentaires spéciaux sont pris en compte avec plaisir.
Les thés, tisanes et fruits sont inclus. Terreveil ne sert pas de boissons alcoolisées.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Lacto-ovo Vegetarian
- Vegan
- Gluten Free
- Organic
- Lactose Free
- Other dietary requirements on request
Things to do (optional)
- Balades sur le sentier nature et les sentiers raquettes (raquettes à disposition)
- Visites de villages valaisans typiques
- Balade à cheval
What's included
- 2 nuits d'hébergement
- Repas du soir à l'arrivée
- Pension complète végétarienne
- Thés, café et tisanes et fruits pour les pauses
- Enseignement de yoga
- Soin énergétique ou cristalothérapie
- Literie agréable
- Parking à proximité
What's not included
- Transport jusqu’au lieu de la retraite
- Activités externes à Terreveil
- Boissons alcoolisées
How to get there
Recommended Airports
Geneva Airport
101 km
Transfer not provided
Zurich Airport
163 km
Transfer not provided
En voiture
Autoroute direction Sion, Brig, Simplon, Sortie 27, Sion Est, puis suivre :
- Val d’Hérens.
- Ensuite, Bramois (au 1er rond-point, 3ème sortie), traverser Bramois.
- Puis, Saint-Martin, Nax (4ème rond point : 1ère sortie à droite).
- Puis, prendre la route principale sur 10 kilomètres, tourner à gauche, puis à droite.
- Arrivée à Vernamiège (traverser Vernamiège village prend deux minutes).
- Ensuite, Inalp, les Mayens. Après le premier grand virage à gauche, dépasser l’Inalp en restant sur la route principale, c’est le chemin à droite.
- Arrivée à Terreveil, les plus vieux mélèzes.
En avion
Vous pouvez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Genève (GVA) qui est le plus proche. Veuillez contacter l'organisateur pour plus d'information.
En train
Train jusqu’à Sion puis bus jusqu’à Vernamiège village, 20 min à pied depuis le village ou transfert sur réservation (gratuit) auprès de Madhu.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 40% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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