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Retraite de tao yoga, méditation ou qigong en Ariège

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in France.

Ce stage est adapté à tous les niveaux. Les praticiens expérimentés et les débutants trouveront les pratiques et les méthodes d'instructions utiles au quotidien. La retraite est ciblée vers la réduction du stress et vise à augmenter le niveau d'énergie personnel. À long terme, les pratiques que vous apprendrez soutiendront votre clarté et adouciront vos émotions, la bonne forme de votre corps physique.

Meet the instructors

Ram
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Highlights

  • Deux séances de tao yoga, qi gong et méditation par jour d'environ 90 minutes
  • Un entretien le jour de votre arrivée pour déterminer vos besoins et vos aspirations pour la retraite
  • 3 nuits d'hébergement
  • Petit déjeuner, repas de midi et du soir tous les jours
  • Programme varié adapté à tous les niveaux
  • Prolongez votre séjour autant de jours que vous le souhaitez

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 6 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
11:00

Facilities

  • Table tennis
  • Dining area
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Luggage room / storage
  • Meditation garden
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Smoke-free property
  • Special menu request
  • Yoga studio
  • Free bicycle
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Ironing / ironing board
  • Library
  • Meeting room

Vous serez hébergé dans un logement confortable et spacieux dans une maison de maître rénovée

  • Grandes chambres privées pour tous les participants avec salle de bain attenante
  • Chauffage central
  • Vues naturelles de toutes les chambres
  • Bibliothèque
  • Deux salons
  • Deux salles à manger

Program

Le tao yoga inclut jusqu'à 60 mouvements et postures faciles à apprendre, y compris des postures statiques qui améliorent le flux d'énergie. Si vous préférez le qi gong, vous pouvez explorer la forme célèbre des huit pièces de brocart, ou les cinq organes de Zhang ou pour ceux qui ont déjà de l'expérience, le nettoyage de la moelle ou l’étoile polaire. Chacun de ceux-ci sera expliqué avant de faire votre choix. Toutes les formes de qi gong commencent par un élément de méditation debout, de pratique de l'alignement et d'échauffement. Pour ceux qui souhaitent apprendre ou approfondir la méditation, le système enseigné sera basé sur les besoins et l'expérience. Les méthodes proposées comprennent la méditation bouddhiste et taoïste ainsi que la conscience intrinsèque «Dharmatta» considérée une pratique de la méditation complète qui donne des résultats rapides.-Programme de votre séjour

Jour de votre arrivée:

  • Accueil et orientation avec Paula. Entretien avec Ram pour discuter votre programme de pratiques préférés.
  • Repas du soir vers 19:30

Jour 2 et 3:

  • Petit dejeuner dès 08:00
  • Première séance à 09:15 - 10:45
  • Balade en forêt ou repos
  • Repas de midi dès 12:30
  • Temps libre
  • Séance de l'après midi à 15:30 - 17:00
  • Temps libre
  • Repas du soir vers 19:30

Le jour de votre départ:

  • Petit déjeuner dès 08:00
  • Dernière séance 09:00 ou plus tôt selon l'heure de votre départ

Included excursions

  • Pour les temps libres, Tao Meditation vous propose des balades dans la forêt locale accompagné ou seul ou vous pouvez choisir de vous reposer et ressourcer!
  • Ils peuvent vous proposer également des lieux d'intérêt locaux ou des sites historiques si vous souhaitez conduire.
  • À votre disposition des vélos pour vous permettre d'explorer la piste cyclable à proximité entre Foix et Saint-Girons
  • Les balades en forét sont à quelques pas du jardin
  • Les salles de méditation et yoga sont toujours disponible pour vos pratiques personnelles

Instructors

Ram Chatlani

Retreat location

La maison de maître à Tourné est située dans la vallée d'Artillac. La rivière traverse le parc de la maison. Il y a de vastes jardins et des hectares de forêt à explorer dans cet environnement naturel isolé.

Le village de Castlenau Durban est à 30 minutes à pied à travers la vallée. Une chapelle du XIIe siècle est accessible par un ancien chemin rurale qui commence dans le jardin de la maison.

Il y a des forêts de feuillus et de conifères à quelques minutes de la maison. Un peu plus loin, le Château de Foix et les marchés locaux. Le département de l'Ariège possède de nombreux sites touristiques et d'intérêt historiques dont l'une des plus grandes grottes d'Europe au Mas d'Azil (20 minutes en voiture).

Food

Tao Meditation plus de 20 ans d'expérience dans la fourniture d'aliments nutritifs et sains à ses clients. Ils disposent d'un grand potager utilisé une grande partie de l'année pour vos repas. Ils ont de l'expérience avec tous les besoins alimentaires. Merci de leur indiquer vos besoins au moment de la réservation.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Alcoholic beverages

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Vegan
  • Gluten Free
  • Regular (typically includes meat and fish)
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

Tao Meditation peut s'organiser pour qu'une de nos équipes vous prodigue un massage. Habituellement, vous devrez le réserver au moment où vous réservez votre retraite.

What's included

  • Tout les repas, boissons, collations pendant votre séjour
  • 5 séances d'instruction de 90 minutes.
  • 3 nuits d'hébergement
  • Tous les repas
  • Accès au jardins, salons, bibliothèque bilingue
  • Velos pendant le séjour

What's not included

  • Les frais de votre voyage

How to get there

En train

Prendre le train jusqu'à Foix. Le TGV le plus proche arrive à Toulouse. Le trajet De la gare de Toulouse à Foix dure 85 minutes, jusqu'à deux trains partent toutes les heures. De Foix vous pouvez prendre un taxi pour 45 EUR ou un bus 1 EUR ou l'organisateur peut envoyer un membre de l'équipe pour vous rencontrer en voiture 25 EUR. L'aéroport le plus proche est Toulouse, également Carcassonne.

Pour arriver à Tourné en voiture: veuillez trouver la route D117 et arriver à Castelnau Durban qui se trouve entre Foix et St. Girons, les principales villes voisines. Depuis Castlenau Durban, le trajet dure encore 10 minutes le long de la vallée d'Artillac.

Des instructions de voyage complètes vous seront fournies lors de votre réservation.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 14 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --

Select your package:

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